Ako odstrániť záchvaty paniky?
Hoci väčšina ľudí už o záchvatoch paniky počula, tí, ktorí ich nikdy nezažili, majú problém pochopiť, o aký desivý zážitok ide. Samotný záchvat paniky nie je škodlivý, ale...
Pokračovať v čítaníDuševné poruchy
Existujú tipy na zabitie depresie?
Osamelosť je bežnou súčasťou nášho každodenného života. Sme smutní, keď neuspejeme pri skúškach, keď nás odmietne osoba, ktorú milujeme, alebo keď nás niekto...
Pokračovať v čítaníAko veľmi stres ovplyvňuje zdravie?
Mnohí si teraz kladú otázku: "Ako môže stres ovplyvniť zdravie?" Ak si ju kladiete aj vy, potom ste urobili prvý krok k výraznému zlepšeniu svojho zdravia. Niektorí odborníci na zdravie sú...
Pokračovať v čítaníAko reagovať na stres?
Úzkosť nás sprevádza od čias prvých ľudí. Je súčasťou našej normálnej reakcie na náročné situácie. Keď boli naši predkovia konfrontovaní s potenciálne...
Pokračovať v čítaníMôže sa vrátiť rakovina v dôsledku úzkosti a stresu?
Môže úzkosť a stres spôsobiť návrat rakoviny? Rakovina je fyzickým prejavom psychickej záťaže organizmu a jeho buniek. Ako môže psychický stres a rakovina...
Pokračovať v čítaníAko prekonať hrozby stresu?
V súčasnosti žijeme čoraz stresujúcejším životným štýlom. Niektorí odborníci zastávajú názor, že trochu stresu môže byť pre vás prospešné. Malá dávka úzkosti posúva hranice...
Pokračovať v čítaníAko rozpoznať akútny stres?
Ľudia, ktorí sa vyznajú v problematike stresu, vedia, že existuje výrazný rozdiel medzi bežným stresom a akútnym stresom. Zatiaľ čo rutinný stres je súčasťou každodenného života v hektickom...
Pokračovať v čítaníAko byť bez stresu?
Ráno sa zobudíte, rýchlo sa osprchujete a považujete za šťastie, že stihnete šálku kávy pred odchodom do práce. Cestou do práce a z práce...
Pokračovať v čítaníAko stres ovplyvňuje to, čo jete?
Každý reaguje na stres inak, pokiaľ ide o jeho stravovacie návyky - niektorí sa prejedajú, iní nejedia vôbec. Ja som zažil tieto dve...
Pokračovať v čítaníMôže správna výživa eliminovať stres?
Tak ako vozidlo potrebuje na správny chod správne palivo a údržbu, aj ľudské telo potrebuje správne palivo a údržbu. Postupom času môže zneužívanie a zanedbávanie spôsobiť širokú škálu problémov...
Pokračovať v čítaní