Prečo učiť pránajámu v joge?
Pránajáma je dôležitou súčasťou cvičenia jogy. Niekedy sa nazýva "dýchacia joga", pretože jej veľká časť sa zaoberá výučbou študentov o mnohých postupoch dýchania...
Pokračovať v čítaníPránajáma je dôležitou súčasťou cvičenia jogy. Niekedy sa nazýva "dýchacia joga", pretože jej veľká časť sa zaoberá výučbou študentov o mnohých postupoch dýchania...
Pokračovať v čítaníVo vašom okolí sa nachádza množstvo kurzov jogy, ktoré sa vyznačujú duchovnosťou a osobitou malebnosťou. Sú to ideálne miesta na učenie a...
Pokračovať v čítaníJednou z prvých reakcií na stresovú udalosť je výrazná zmena frekvencie dýchania. Ak ste v strese, zistíte, že dýchate rýchlejšie alebo idete...
Pokračovať v čítaní