Kurkuma kurkumín patrí medzi silné výživové doplnky, pokiaľ ide o alternatívnu medicínu, rýchlo sa objavuje na celom svete. Existuje veľké množstvo vedeckých štúdií, ktoré preukázali jej liečivú hodnotu, a samozrejme, že vedci naďalej objavujú ďalšie úžasné zdravotné výhody tohto podceňovaného zlatého korenia. Väčšina ľudí ho jednoducho pozná ako jedno z korenín používaných v indickej a blízkovýchodnej kuchyni. Je však viac než len typickým korením.

Vezmite na vedomie

  • Cesnak. Cesnak sa už po stáročia tradične používa v indickej a čínskej medicíne pre svoje liečivé vlastnosti. V dávnej minulosti sa pôvod rastliny sušil a varil, potom sa rozomlel na jemný prášok. Dnes sú už v priemysle dostupné veľké kvalitné kapsuly kurkumy kurkumín a kvôli nezdravému životnému štýlu a strave veľa ľudí užíva doplnky ako prostriedok na kompenzáciu toho, čo telu chýba.
  • Kurkuma pochádza z rastliny Curcuma longa, ktorá obsahuje kurkumín, chemickú látku so silnými protizápalovými a antiseptickými vlastnosťami, ktorá dokáže liečiť širokú škálu ochorení. Liečivé vlastnosti kurkumínu si získali pozornosť mnohých výskumníkov, v skutočnosti existuje približne 7 000 recenzovaných vedeckých článkov hodnotiacich jeho účinnosť a mnohé z nich sú v tlači. Podporuje artritídu, pretože má vysoké protizápalové vlastnosti, kurkuma v tabletách je prospešná pri liečbe artritídy a reumatoidnej artritídy.
  • Nedávna štúdia v Japonsku naznačuje, že bežný príjem kurkumínu môže významne znížiť zápalové markery a zabrániť vzniku tohto ochorenia. Silný protivník rakoviny, pretože pomôže potlačiť rast rakovinových buniek. Kurkuma kurkumín pôsobí na bunkovej úrovni tým, že posilňuje mitochondriálne funkcie a vďaka tomu sa zvyšuje hladina antioxidantov vrátane imunitného systému. Účinná protizápalová možnosť pri chronických zápaloch a bolestiach.
  • Z publikovanej štúdie vyplýva, že kurkuma patrí medzi najsilnejšie dostupné prírodné antiproliferatívne látky a samozrejme, že je bezpečnejšia ako iné lieky proti bolesti, pretože je úplne prírodná a má trvalé účinky s menším počtom vedľajších účinkov.
  • Pomáha pri cukrovke na základe tlačeného článku v Biochemistry and Biophysical Research Communications, pretože kurkumín zvyšuje inzulínovú rezistenciu a inhibuje produkciu glukózy z pečene, čo vedie k zníženiu hladiny glukózy v krvi. Znižuje hromadenie plaku v cievach a zlepšuje metabolické schopnosti jedincov s cukrovkou 2. typu.
  • Zlepšuje príznaky depresie a u ľudí s veľkou depresívnou poruchou vyvoláva oveľa lepší pocit. Klinická štúdia, do ktorej sa zapojilo 60 jedincov s depresiou, naznačuje, že kurkumín je rovnako silný ako antidepresíva bez nebezpečných vedľajších účinkov bežných liekov.

Záver

Kurkuma má veľa zdravotných výhod a využití. V skutočnosti zoznam pokračuje, pretože výskumy pokračujú. Existuje mnoho spôsobov, ako ju užívať ako alternatívu liečby, môže to byť vo forme prášku, čaju, ako korenie pridané do jedál alebo vo forme kapsúl s kurkumínom v cesnaku. Je flexibilné, že jeho výhody sú cenené v akejkoľvek forme, aj keď doplnky majú väčšiu účinnosť, pretože jeho čistý kurkumín extrakt.

 


  • Aké sú výhody kurkumy? Kurkuma je dôležitým korením v Indii a ďalších ázijských krajinách. Je tu široko dostupná, pretože sa najlepšie pestuje v tomto horúcom tropickom podnebí. V súčasnosti sa používa aj v mnohých rôznych krajinách sveta na varenie a iné užitočné účely. Z vedeckého hľadiska patrí kurkuma do čeľade Zingiberaceae, teda presne do tej istej čeľade ako zázvor. Jej vedecký názov je Curcuma longa, a to kvôli prítomnosti kurkumínu, ktorý je hlavným chemickým prvkom a farbivom tohto korenia. Kurkuma sa používa pri príprave väčšiny jedál indického subkontinentu, pretože...

  • Vedeli ste o týchto zdravotných zázrakoch kurkumového prášku? Kurkuma je silné korenie s pozoruhodným využitím a výhodami. Je známa svojím obsahom antioxidantov a schopnosťou pôsobiť protizápalovo. Kurkuma v prášku pozostáva zo suchého mletia zrelých odnoží alebo podzemných stoniek kurkumy. Kurkuma sa už od staroveku v Indii používa na farbenie a ochucovanie potravín, na dekoratívne účely a liečivé vlastnosti. Číňania ju používali pri liečbe a bežne sa používa v ázijskej kuchyni. Vedeli ste, že? Takmer všetky ázijské kuchyne používajú toto korenie, ktoré nemá takmer žiadne kalórie a nulový cholesterol. Môže byť najúspešnejším 100% prírodným...

  • Je kurkuma kurkumín alternatívna liečba bolesti? Kurkuma kurkumín - silná alternatíva bolesti? Ľudia sú v súčasnosti viac uvedomelí ako kedykoľvek predtým a napriek rýchlo pôsobiacim liekom, ktoré sú dnes dostupné na trhu, sa už mnoho ľudí snaží vybrať prírodné a zdravé alternatívy. Artritída je v súčasnosti jedným z bežných ochorení a postihuje dospelých v mnohých krajinách. Bolesť Bolesť je jedným z príznakov artritídy, niekedy je pre ľudí neznesiteľná pri chôdzi a pohybe. Mnoho ľudí, ktorí trpia týmto ochorením, však už objavilo zázraky tohto "zlatého korenia" kurkumínu. Čo je teda kurkuma kurkumín? Predtým je cesnak len...