Často máme tendenciu ochorieť, ale málokedy sa nám podarí zistiť príčinu. Vedeli ste, že veľká časť našich pravidelných ochorení môže byť dôsledkom bežných príčin! Väčšina našich chorôb, vrátane pravidelného prechladnutia a chrípky, môže byť dôsledkom životného štýlu, ktorý vedieme. Pri rýchlom životnom tempe si uvedomujeme, že si možno nenájdeme toľko času na svoju pohodu, koľko je potrebné a nevyhnutné.

Pozrime sa...

Možno si nájdeme menej času na bežné tréningy a cvičenie a možno nebudeme venovať príliš veľkú pozornosť svojmu jedálničku, pretože musíme. Ďalšou veľmi častou príčinou ochorenia môže byť vyššia hladina toxínov v tele. Toxíny môžu vznikať v dôsledku vysokej úrovne znečistenia životného prostredia. Prípadne by mohol toxicitu spôsobiť aj stres. Presne takým istým spôsobom, ak sa človek necíti dobre, detoxikácia organizmu by mohla patriť medzi najlepšie spôsoby zotavenia.

Voľba zdravšej stravy naozaj robí rozdiely! Zdravá strava môže byť mimoriadne účinná, pretože nám umožní prekonať väčšinu porúch, s ktorými sa stretávame v každodennom živote. To môže mať vplyv na naše každodenné bytie a môže byť dobrým znamením aj pre naše rodiny. Ale uistiť sa, že prijímate správnu stravu, môže byť drsné.

Vedeli ste to?

Veľmi vedecky podložená každodenná strava spočíva v tom, že človek absorbuje rôzne potraviny z každej skupiny potravín. A aby sme si boli istí, že ak nám chýba určitá živina z niektorej konkrétnej potraviny, môžeme ju nahradiť z inej potraviny, ktorú sme si vybrali z inej skupiny potravín. Konzumácia rôznych potravín je teda dôležitá, pretože žiadna potravina nám nedokáže poskytnúť všetky živiny, ktoré očakávame, aby sme zostali zdraví. Len napríklad z pomarančov získame vitamín C, ale nedodajú nám vitamín B12.

Aj keď zo syra získavame vitamín B12, neposkytuje nám vitamín C. V ideálnom prípade sa musíte snažiť a byť si istí, že človek dostane určitý počet porcií z každej z piatich hlavných skupín potravín, ktorými sú ovocie, zelenina, obilniny, bielkovinové jedlá a mliečne výrobky. JEDNODUCHÝ MULTIVITAMÍNOVÝ DOPLNOK MÔŽE MAŤ VEĽKÝ VPLYV NA VAŠE KAŽDODENNÉ BYTIE! Všetci vieme o multivitamínových doplnkoch a možno sme ich niekedy použili, ale podceňujeme úroveň rozdielu, ktorý by multivitamínový doplnok mohol urobiť pre naše každodenné bytie. A existuje niekoľko veľmi vedeckých vysvetlení, ktoré túto pravdu potvrdzujú.

Záver

Vo všeobecnosti máme často pocit, že ak človek konzumuje správnu stravu s vysokým obsahom živín, vôbec nepotrebuje multivitamínové doplnky. Štúdie však ukazujú, že vo väčšine stravy, s ktorou sa stretávame, chýba 1 alebo 2 mikroživiny. Keď si idete zaobstarať multivitamínový doplnok, pochopíte, že tieto sú veľmi účinné na zvrátenie alebo spomalenie cesty viacerých porúch. Prípadne môže byť multivitamínový doplnok veľmi účinný pri kompenzácii škôd, ktoré mohli byť spôsobené poruchou. Vo všeobecnosti platí, že bežný dospelý človek potrebuje v každodennej strave približne 600 iu vitamínu D. Okrem toho musí človek každý deň skonzumovať aj 200-300 miligramov vitamínu C.


  • Fyron Immun Forte - Kompletná recenzia Cítite sa unavení, vaše telo je pod tlakom a premýšľate, či vaša prirodzená obranyschopnosť nie je oslabená? To sú niektoré spoľahlivé príznaky, ktoré vás prinútia vyskúšať Fyron Immun Forte! Chytiť všetky bacily, ktoré vám prídu do cesty, a byť chorý častejšie ako zvyčajne je pravdepodobne najviditeľnejším znakom, ktorý vám neunikne. Konkrétne vás bude trápiť jedno prechladnutie za druhým a ďalšie drobné ťažkosti vrátane tráviacich. To, že vám trvá dlhšie, kým sa zotavíte z menších ochorení, tiež prezrádza: vaša prirodzená obranyschopnosť bojuje proti mikróbom, ale je...

  • Vzali ste si vitamíny? So as to not compromise your health, you should take a multivitamin each and every day. This can help protect you against any deficiencies you may have. It's always best to get your vitamins from food , if you believe that it's impossible with your lifestyle go ahead and include a multivitamin to your dietplan. Multivitamin Nutritionist agree that a multivitamin is best if you're a standard on-the-go person that eats badly. Generally speaking, look for a multivitamin which has a huge array of vitamins in the right quantities, usually 100 percent of the Recommended Dietary Allowance. A multivitamin with...

  • Čo treba vedieť o syntetických vitamínoch? Niektoré články čakajú až do konca, aby vám poskytli "šťavu", ale tu je to hneď od začiatku: Kľúčom k dobrému výberu výživového doplnku sú: Je čo najbližšie k prírodnej forme. Vo všetkých fázach jeho výroby, od pestovania, načasovania zberu, výroby, testovania účinnosti a kontroly kvality, bola venovaná maximálna pozornosť. Funguje! Snažím sa vyberať zo spoločností, ktoré majú dlhú históriu poskytovania produktov najvyššej kvality, ktoré prinášajú dobré klinické výsledky. Vedeli ste, že? Američania v súčasnosti vynakladajú viac ako $17 miliárd eur ročne na výživové doplnky pre...