Ak máte záujem zlepšiť svoje zdravie, myseľ, spoločenský život a duševný stav, skúste sa viac smiať. Mať fantastický zmysel pre humor je prospešné pre viaceré prvky vášho života. Dobre vyvinutý zmysel pre humor má neuveriteľné výhody. Chichotanie sa a úsmev nie sú ľahkovážne činnosti. Prestaňte byť teda takí vážni a zistite, prečo je humor taký dôležitý.

Vezmite na vedomie

  • Posilnite svoju pohodu. Čím viac sa budete smiať, tým menej často budete chorí. Štúdie skutočne odhalili, že smiech posilňuje imunitný systém tela. Rovnako znižuje pravdepodobnosť vysokého krvného tlaku, čo je skvelé pre vaše srdce a myseľ. Je možné, že smiech môže znížiť vaše náklady na liečbu.
  • Zábavná kosť je príťažlivá. Kto sa nerád smeje? Ľudia, ktorí sa ľahko smejú, nás inštinktívne priťahujú. Každý by sa rád zabavil a uvoľnil svoj stres. Ak je s vami príjemné byť a viete, ako rozosmiať ostatných, skončíte obklopení inými ľuďmi, ktorí majú podobne častý zmysel pre humor.
  • Znížte stres. Každodenný život môže byť dosť náročný. Existuje veľa spôsobov, ako zmierniť napätie, ale len málo z nich sa cíti ako fantastický smiech. S častým zmyslom pre humor je ľahké nájsť niekoľko dôvodov, prečo sa smiať na živote. Skvelý smiech vám umožní na chvíľu prehliadnuť vaše problémy.
  • Zlepšite si náladu. Smiech je skvelý pocit a dobré pocity môžu pretrvávať ešte niekoľko hodín. Humor dokáže presmerovať vašu pozornosť od negatívnych udalostí vo vašom živote k niečomu príjemnejšiemu.
  • Zlepšite svoj spoločenský život. Či už hľadáte úplne nových priateľov, alebo hľadáte muža či ženu svojich snov, je dôležité mať vtipnú myseľ alebo zmysel pre humor. Zamyslite sa nad najobľúbenejšími ľuďmi, ktorých poznáte. Sú optimistickí a usmievajú sa ľahko? Alebo nemajú fantastický zmysel pre humor?
  • Prínos pre ostatných. Vaše zmýšľanie, slová a činy ovplyvňujú ľudí okolo vás. Keď máte zlú náladu, má to negatívny vplyv na ostatných. Vaša usmievavá, šťastná tvár a stav mysle sú povznášajúce a zlepšujú náladu ľudí okolo vás.
  • Posilnite svoje vzťahy. Je možné mať vzťah, ktorý by nevyužíval váš zmysel pre humor? Spoločný smiech vás zblíži. Uvedomíte si, že vaše vzťahy so susedmi, kamarátmi, rodinnými príslušníkmi a kolegami využívajú vašu schopnosť smiať sa a milovať svetlé stránky života.
  • Zvýšte svoju inteligenciu. Minimálne sa budete učiť rýchlejšie. Štúdia odhalila, že smiech stimuluje centrá učenia v mysli. Predpokladá sa, že pravidelná podpora týchto miest zvyšuje schopnosť učiť sa a uchovávať nové informácie.

Smiech

Smiech vám môže pomôcť získať štipendium na Harvarde. Smiech je pre vás dobrý. Váš zmysel pre humor ovplyvňuje vaše zdravie, duševnú pohodu, spoločenský život a ľudí okolo vás. Tvrdí sa, že "smiech je najlepší liek". Teraz už lepšie chápete, prečo je toto tvrdenie presné. Objavte v živote humor a udržujte si mierny stav mysle. Predvídanie najhoršieho a prežívanie negatívnych nálad nemá žiadne výhody. Trávte čas s inými ľuďmi, ktorí sa radi smejú. Dajte si záležať na vychutnávaní vtipných filmov alebo sledovaní obľúbených komiksov. Váš smiech môže pomôcť vám aj ľuďom okolo vás. Neváhajte a smejte sa viac.