Virus herpes simpleks, zlasti genitalni herpes, naj bi prizadel enega od štirih spolno aktivnih odraslih. Osebno menim, da je številka morda višja zaradi premajhnega poročanja o tem, kar je za nekatere zelo neprijetno. Trenutno je edino zdravilo na recept Valtrex, a tudi takrat slišimo, da herpesa ni mogoče pozdraviti in da ga je kljub zdravilom še vedno mogoče širiti. Če vam to ne ovira ljubezenskega življenja, ne vem, kaj vam ga bo.

Upoštevajte

Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite, in odgovorni ukrepi, ki jih lahko sprejmete, da zmanjšate resnost in pogostost izbruhov herpesa ter možnost širjenja herpesa na drugega.

  • Ugotovite, kateri so sprožilci herpesa. Vaše glavno orodje je zagotovo samonadzor. Različni posamezniki imajo različne sprožilce za izbruh herpesa. S pozornostjo boste ugotovili, kdaj ste bolj nagnjeni k izbruhu zaradi izpostavljenosti soncu, stresa ali hrane, bogate z argininom.
  • Naučite se prepoznati simptome predomov. Vsi se gibljemo tako hitro, da zlahka spregledamo predhodnike izbruha, vendar so vedno prisotni, od 24 ot 48 ur pred dejanskim izbruhom. Če se naučite prisluhniti tistemu prvemu mravljinčenju na območju zgodnejšega izbruha, prvemu občutku bolečine v bezgavkah v dimljah in morebitnim občutkom toplote na tem območju, lahko sprejmete preventivne ukrepe, ki lahko preprečijo izbruh.
  • Izogibajte se živilom, bogatim z argininom. Za ženske in moške, ki se ukvarjajo z gradnjo telesa, je pomembno, da preverite vse formule za gradnjo teže ali športno prehrano, ki jih jemljete, in se prepričate, da ne vsebujejo pomembnih odmerkov arginina. Tudi v primeru, da lahko normalno izberete formulo, bogato z argininom, lahko nanje pozabite zaradi predomnih ali stresnih okoliščin in zmanjšate možnost izbruha, ki ga sproži arginin.
  • Povečajte količino živil, bogatih z lizinom. Lizin namreč virus herpesa zavede, da lahko sodeluje z njim, in ga tako rekoč nevtralizira. Lahko jemljete tudi kapsule z lizinom. Živila, bogata z lizinom, vključujejo ribe, perutnino, sir in svežo zelenjavo.
  • Okrepite svoj imunski sistem. Vzemite fantastično antioksidativno formulo, ki bo vašemu imunskemu sistemu, ki je vaša prva obrambna linija pred herpesom, pomagala delovati v visoki pripravljenosti.
  • Pri roki imejte olje čajevca. Olje čajevca bo uničilo virus herpesa na površini in mnogi so ugotovili, da lahko z uporabo olja neposredno na predhodnih območjih izbruha, kadar koli se pojavijo simptomi, pomagate preprečiti izbruh. Če olje peče, ga lahko razredčite.
  • Uporabite led skozi predom. Še en način za preprečitev izbruha je, da ob prvih znakih simptomov predome uporabite ledeni obkladek.

Zaključek

To ni članek o varni spolnosti, vendar je smiselno, da je pametno uporabljati kondom, ko začutite izbruh bolezni, in se popolnoma vzdržati, ko izbruh že nastopi. Ne nazadnje imejte v mislih, da je eden od štirih spolno aktivnih odraslih okužen z virusom, tako da se lahko zgodi, da mu ali ji boste povedali, da bo odprl vrata, da bo povedal vam. Obstajajo tudi klubi za zmenke za osebe s herpesom, zato če je možnost, da bi morali pokazati, da imate herpes, preprosto preveč zastrašujoča, se zavedajte, da vam ni treba popolnoma prenehati z zmenki samo zato, ker imate herpes.