Kako izboljšati svojo učinkovitost?
Ko se moški preveč razburja, mu rečemo, naj se ohladi pod hladnim tušem. Zanimivo je, da če bi upošteval ta nasvet, bi imel več energije...
Nadaljuj z branjemVaja
Ali obstajajo Hacks, da mi pomaga izgubiti težo?
Hujšanje je lahko težavno. Nekateri ljudje lahko hitro izgubijo kilograme, drugi pa potrebujejo tedne, da odpravijo nekaj kilogramov. Ne glede na to, kaj počnete, se ne zatekajte k shujševalnim tabletam, zdravilom,...
Nadaljuj z branjemKako nadzorovati visok krvni tlak?
Zvišan krvni tlak ali hipertenzija prizadene skoraj tri odrasle v ZDA. Simptomi povišanega krvnega tlaka so glavoboli, Da bi ugotovili, ali je vaš krvni tlak...
Nadaljuj z branjemKako deluje Self Mastery?
Naslednji velik del samouravnavanja je duševno zdravje, ki je zaradi številnih pasti, ki vplivajo na um na tej poti, veliko bolj zapleteno kot telesno zdravje. V tem primeru je...
Nadaljuj z branjemKaj vedeti o zdravilnem dotiku?
Čeprav je minilo že več let, se še vedno živo spominjam, kako sem ležala na oddelku za kirurgijo na visoki ravni onkološke bolnišnice in hrepenela po ljubečem dotiku svojih bližnjih...
Nadaljuj z branjemKje je povezava med jogo in mojim zdravjem?
Joga je več kot le telesna vadba, je tudi način razmišljanja. Za številne ljudi je joga duhovno potovanje, ki prinaša številne koristi za zdravje. Joga...
Nadaljuj z branjemKako joga koristi mojemu obtočnemu sistemu?
Preden razložim prednosti joge, naj pojasnim pomen našega sistema za kroženje. Poleg delovanja naših okončin in možganov je naš obtočni sistem vsaj tako pomemben kot...
Nadaljuj z branjemZakaj učiti pranajamo v jogi?
Pranajama je pomemben del vadbe joge. Včasih jo imenujemo "dihalna joga", saj se velik del ukvarja z učenjem učencev o številnih postopkih dihanja...
Nadaljuj z branjemAli ste poznali te razloge za uživanje kokosovega mleka?
Ko boste izboljšali svoj prehranski program in uvedli spremembe za bolj zdravo prehrano, boste morali poskrbeti, da boste v telo vnesli dovolj zdravih maščob...
Nadaljuj z branjemKaj pa zdravo prehranjevanje, spanje in staranje?
Že od nekdaj bi morali poznati pregovor, ki pravi, da je človek, ki zgodaj hodi spat in zgodaj vstane, zdrav, bogat in moder. Zdi se, da ljudje že od nekdaj razumejo uporabo...
Nadaljuj z branjem