Kako izboljšati svojo učinkovitost?
Ko se moški preveč razburja, mu rečemo, naj se ohladi pod hladnim tušem. Zanimivo je, da če bi upošteval ta nasvet, bi imel več energije...
Nadaljuj z branjemKo se moški preveč razburja, mu rečemo, naj se ohladi pod hladnim tušem. Zanimivo je, da če bi upošteval ta nasvet, bi imel več energije...
Nadaljuj z branjemHujšanje je lahko težavno. Nekateri ljudje lahko hitro izgubijo kilograme, drugi pa potrebujejo tedne, da odpravijo nekaj kilogramov. Ne glede na to, kaj počnete, se ne zatekajte k shujševalnim tabletam, zdravilom,...
Nadaljuj z branjemZvišan krvni tlak ali hipertenzija prizadene skoraj tri odrasle v ZDA. Simptomi povišanega krvnega tlaka so glavoboli, Da bi ugotovili, ali je vaš krvni tlak...
Nadaljuj z branjemNaslednji velik del samouravnavanja je duševno zdravje, ki je zaradi številnih pasti, ki vplivajo na um na tej poti, veliko bolj zapleteno kot telesno zdravje. V tem primeru je...
Nadaljuj z branjemČeprav je minilo že več let, se še vedno živo spominjam, kako sem ležala na oddelku za kirurgijo na visoki ravni onkološke bolnišnice in hrepenela po ljubečem dotiku svojih bližnjih...
Nadaljuj z branjemJoga je več kot le telesna vadba, je tudi način razmišljanja. Za številne ljudi je joga duhovno potovanje, ki prinaša številne koristi za zdravje. Joga...
Nadaljuj z branjemPreden razložim prednosti joge, naj pojasnim pomen našega sistema za kroženje. Poleg delovanja naših okončin in možganov je naš obtočni sistem vsaj tako pomemben kot...
Nadaljuj z branjemPranajama je pomemben del vadbe joge. Včasih jo imenujemo "dihalna joga", saj se velik del ukvarja z učenjem učencev o številnih postopkih dihanja...
Nadaljuj z branjemKo boste izboljšali svoj prehranski program in uvedli spremembe za bolj zdravo prehrano, boste morali poskrbeti, da boste v telo vnesli dovolj zdravih maščob...
Nadaljuj z branjemŽe od nekdaj bi morali poznati pregovor, ki pravi, da je človek, ki zgodaj hodi spat in zgodaj vstane, zdrav, bogat in moder. Zdi se, da ljudje že od nekdaj razumejo uporabo...
Nadaljuj z branjem