Vad ska man veta om vitaminer?
När vitaminer skapades syntetiskt hade deras grundare kanske inte förutsett i vilken utsträckning de skulle bli en del av det dagliga livet. Det verkar märkligt att tänka på det...
Fortsätt läsaNäringslära Kost
Kände du till dessa skäl att njuta av kokosmjölk?
När du förbättrar ditt kostprogram och genomför ändringar för att bli friskare är det viktigt att du ser till att du får i dig tillräckligt med nyttiga fetter....
Fortsätt läsaHur äter man hälsosamt under semestern?
Med cancer kommer en ny medvetenhet om maten och dess inverkan på vår hälsa. Det handlar inte om viktminskning. Det handlar om att se till att vårt immunförsvar fungerar...
Fortsätt läsaHur är det med att äta, sova och åldras hälsosamt?
Sedan urminnes tider borde du ha upptäckt ett ordspråk: "Tidigt i säng och tidigt upp gör en man frisk, rik och klok". Det verkar som om människor alltid har förstått att använda...
Fortsätt läsaVill du hålla dig frisk?
Vi har en tendens att betrakta våra muskler som något som en kroppsbyggare har och som bara handlar om utseende. Det finns ett betydande samband mellan våra muskler och vårt immunförsvar och om vi...
Fortsätt läsaÄter oorganisk mat dig?
Med tanke på att vi ständigt är på språng är en snabb lösning nödvändig överallt. Vare sig det gäller vår hälsa eller vårt normala matintag förlitar vi oss för mycket på bearbetade livsmedel idag....
Fortsätt läsaVarför äta sötpotatis?
Högst upp på listan står sötpotatis som innehåller stora mängder antioxidanter. Antioxidanter inkluderar betakaroten, lykopen och lutein, som hjälper till att skydda friska celler från skador orsakade av...
Fortsätt läsaHur sänker man blodtrycket?
Har du någonsin fått din lykopen nu? Om du har ätit en grön sallad med färska hackade tomater har du fått en hälsosam dos av den potenta antioxidanten, men du har också...
Fortsätt läsaFinns det naturliga behandlingar för astma?
Lider du av astma? Det är ganska skrämmande när du hostar och väser och kämpar för att andas. Det finns en god chans att du har hört att traditionella medicinska behandlingar för astma...
Fortsätt läsaHur är det med en riktig fibromyalgi-kost?
För att bota eller helt eliminera fibromyalgi förespråkar många läkare att du anpassar din kost för att få mer energi och stärka immunförsvaret. Även om du förmodligen lider av många fibromyalgi...
Fortsätt läsa