Vitaminer och mineraler hjälper din kropp att växa och fungera som den ska. Det finns 13 viktiga vitaminer - vitamin A, C, D, E, K och B-vitaminerna (tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, biotin, B6, B12och folat) och många mineraler.

Precis som vitaminer hjälper mineraler din kropp att fungera. Mineraler är element som våra kroppar behöver för att fungera och som finns på jorden och i livsmedel. Vissa mineraler, som jod och fluor, behövs bara i mycket små mängder. Andra, som kalcium, magnesium och kalium, behövs i större mängder. Precis som med vitaminer får du förmodligen tillräckligt med de flesta mineraler om du äter en varierad kost.

Vanefist Neo är ett kosttillskott med naturliga ingredienser som människor tar för att gå ner i vikt: Vanefist Neo Recensioner.

Här är några exempel:

>> Magnesium, en antistressmineral som är viktig för att känna sig stark, är viktigt.

Det reglerar blodsockernivån och hjälper till att slappna av i musklerna. Låga nivåer kan leda till trötthet, liten tanklöshet, kramper och irritabilitet. Det finns i större mängder i nötter, cashewnötter, mandel och torkad frukt.

>> Dina celler behöver tillräckligt med vitalitet och B-vitaminer är viktiga.

Vitamin B6 är viktigt eftersom det hjälper till att bilda hemoglobin som transporterar syre in i cellerna. Vitamin B6 är viktigt för vitalitet och försvar. B2, även känt som riboflavin, är ett hormon som hjälper till att producera energi och balansera sköldkörteln. Detta kan vara en annan orsak till en oförmåga att få tillräckligt med energi.

>> Intag av kalcium och/eller D-vitamin kan vara förknippat med lägre kroppsvikt och bättre metabolisk hälsa.

Det finns också goda bevis för att kost med mycket kalcium är förknippad med minskad övervikt och fetma.

>> C-vitamin spelar en roll i kroppens syntes av noradrenalin, ett ämne som utsöndras av binjuren ... vilket begränsar fettlagringen.

Det kan alltså hjälpa till att banta. Men det är inte allt. Detta mikronäringsämne underlättar också kroppens assimilering av järn, vilket ger en antitröttande effekt. Resultat: vi rör oss mer och... vi lagrar mindre! Omvänt leder stress till att C-vitaminnivån sjunker, vilket är anledningen till att vi under perioder av psykologisk spänning tenderar att gå upp i vikt!

>> Kalium har en vätskedrivande effekt.

Den reglerar nämligen vattenhalten i cellerna, underlättar njurarnas eliminering och styr delvis aldosteronet, ett binjurehormon som påverkar natriummetabolismen. Kalium hjälper därför till att "tömma" och förädla silhuetten när man har vattenretention. Dessutom säkerställer detta mikronäringsämne att det neuromuskulära systemet fungerar korrekt, vilket optimerar tonus och därmed kaloriförbrukningen.

>> Krom förbättrar insulinets effektivitet, det hormon som gör att socker kan komma in i cellerna.

Detta mikronäringsämne är därför delvis ansvarigt för blodsockernivån och kan skryta med sina antipundande egenskaper. Men se upp, det är desto effektivare när viktökning beror på stress ... Nervös spänning ökar produktionen av kortisol, ett hormon som skadar kroppens kromreserver. Mineralet rekommenderas följaktligen särskilt vid sugbehov.