Kronik bir hastalığınız varsa, ağrısız ve normal bir yaşam sürmenin günlük bir savaş olabileceğini bilirsiniz. Kronik bir hastalık kendi başına ölümcül olmasa da, devam eden ağrı ve komplikasyonlar yaşam kalitenizi önemli ölçüde düşürebilir. Artritten muzdaripseniz, devam eden günlük ağrı muhtemelen sizi çeşitli artrit tedavilerini araştırmaya ve ağrıdan kurtulmaya yönlendirmiştir.
İyi haber
Harika olan şey, ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olabilecek çok sayıda basit çözümün olmasıdır.
- Esneme hareketleri. Bunlardan ilki ve en basit olanı ekleminizi esnek tutmak için düzenli olarak esnetmektir. Ağrıyı aşırı telafi etmek ve hareketi tamamen önlemek kolaydır - çoğu kişinin yaptığı da budur, ancak bu daha fazla ağrıya neden olmanın yanı sıra eklemin hareketsizliğine daha hızlı bir geçiş getirebilir. Yoga, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra eklem ağrısını azaltmak için egzersiz yapmak için son derece faydalı bir başka yaklaşımdır. Yoga, hastalığın ilerleyişini değerlendirme ve zaman zaman da tersine çevirme potansiyeline sahiptir.
- Su Terapisi. Bir sonraki son derece güçlü artrit tedavisi ve ağrıdan kurtulma yöntemi su tedavisidir. Bu, duyusal yoksunluk tankı olarak da bilinen özel olarak tasarlanmış bir su tankında yaklaşık bir saat boyunca kendi kendine dalmayı gerektirir. Suyun, sağlıklı bir insanın normal vücut sıcaklığı olan tam 93,5 Fahrenheit dereceye kadar önceden ısıtılması gerekir. Ayrıca, eklemlere ve kıkırdaklarına ek bir zarar vermeden vücudu esnek tutan bir dizi özel koreografili hareket içeren su egzersizlerinin de artrit ağrısıyla savaşmanın harika bir yolu olduğunu göreceksiniz.
- Artrit tedavileri ve ağrıdan kurtulmanın bir başka olağanüstü çaresi de okaliptüs yağı kullanmanız olabilir. Küçük bir miktar okaliptüs yağı alın ve ağrılı eklemin üzerine gerçekten ince bir tabaka halinde uygulamadan önce ısıtın. Bunu plastik bir örtü ile kapatın ve ardından buharlı havlu yardımıyla ekleme sürekli ısı uygulayın. Bu yöntem, artrit ağrısının en iyi şekilde azaltılması için en iyi yatmadan önce kullanılmalıdır. Emu yağı da okaliptüs yağı için istisnai bir seçimdir.
- Bakır: Bakır bilezik takmanın ağrıyı gerçekten nasıl azalttığı çok açık değildir, ancak bu inanılmaz derecede etkili bir ev ilacı olabilir. Modern bilim, vücuttaki bakır eksikliğinin hastalığa yol açan nedenlerden biri olabileceğine inanma eğilimindedir; ancak günümüzün çoğu bilim insanı ve tıbbi araştırmacısı bunu düşünme eğiliminde değildir. Bakırın vücuttaki bir tür kimyasal reaksiyonu etkileyerek artrit ağrısını azaltması gibi daha makul bir açıklama olabilir, ancak bunun yeterli kanıtı yoktur.
- Mıknatıslar. Bakır bileziklere benzer şekilde, mıknatısların da bazı kişilerde gut ağrısını azalttığı gösterilmiştir. Aslında, pek çok alüminyum bileziğin içinde de mıknatıslar bulunmaktadır. On beş ya da yirmi dolara, dirsekler, dizler, bilekler, avuç içleri ya da ayaklar etrafında kayan ve asla değiştirilmesi gerekmeyen rahat bir kumaş bantta mıknatıslar bulunan bir artrit ağrısı manyetik terapi kiti satın alabilirsiniz.
