Refleksoloji ayaklarda, ellerde, yüzde ve hatta kulaklarda bile uygulanabilir! Ayak refleksolojisi en popüler olanıdır ve birçok refleksolog ayakların hassasiyetinin onları tedavi için özellikle uygun hale getirdiğini düşünmektedir. El refleksolojisi egzersizleri, müşterilere terapiler arasında 'ev ödevi' olarak kullanmaları için verilebilir.

Bir bakalım.

Çok nadiren böyle olur! Rahatladığınız an, terapist tarafından kullanılan şirket, emin dokunuşun gıdıklanmadığını fark edeceksiniz. Tedaviyi gıdıklayıcı buldukları için hiçbir müşterimi kaybetmedim ve kendilerini bir çileye hazırlayan birçok erkek ve kadın çok hoş bir sürpriz yaşadı. Bir tedaviye başlamadan önce, bir refleksolog ayaklarınızı muayene edecektir. Eğer veruka veya nasır gibi bir ayak hastalığı için bir kiropodist veya doktor tarafından tedavi edilmeniz gerektiğini düşünüyorlarsa, bunu size bildireceklerdir.

Bunun dışında, onlar bir iş yapmak için oradalar ve ayak parmaklarınızı ya da gerçekten sizi yargılamıyorlar. Ayaklarınızın kendi formu ve yapısı vardır ve utanılacak bir şey değildir. Ayaklarımın üzerinde bir gün geçirdikten sonra çok taze değiller! Tekrar ediyorum, refleksoloğunuz sizi yargılamak için orada değil. Hepimiz yoğun bir hayat sürüyoruz ve randevunuzdan önce ayaklarınızı yıkama şansınız her zaman olmuyor.

Biliyor muydunuz?

Çoğu refleksolog, tedaviye başlamadan önce müşterinin ayaklarını tazeleyecektir. Refleksologlar tıbbi sorunları teşhis etmek için eğitilmedikleri gibi tedavi ettiklerini de iddia etmezler. Tıp eğitimimiz yoktur ve her durumda bu doktorunuzun işidir. Bununla birlikte, refleksolojinin bedeninizi, duygularınızı ve zihninizi desteklediği ve kendi kendilerine iyileşmelerini sağladığı açıktır ve bazı şaşırtıcı sonuçları olabilir.

Refleksolojinin kökenleri Eski Mısır, Hindistan ve Çin'e dayanmaktadır. Yüzyıllar boyunca bilim insanları vücudun içinden geçen enerji bölgeleri olduğu kavramını araştırmışlardır. 1913 yılında Amerikalı bir hastane danışmanı olan Dr. William Fitzgerald, ayaklardaki ve ellerdeki refleks bölgelerinin bir bölge ağı aracılığıyla vücuttaki organlar ve bölgelerle bağlantılı olduğunu ortaya koymuştur. 1930'larda bir fizyoterapist olan Eunice Ingham, Dr Fitzgerald'ın çalışmalarını geliştirdi ve yöntemine 'refleksoloji' adını verdi.

Aklınızda bulundurun

Refleksolojiyi bir cümlede özetleyin lütfen! Refleksoloji, derin bir rahatlama hali yaratmak, vücudun kendi iyileşme sürecini uyarmak ve kişinin denge ve esenlik (homeostaz) durumuna dönmesine yardımcı olmak için ayaklardaki ve ellerdeki refleks noktalarına hafif bir basınç uygulama tekniğidir. Refleksoloji aslında sizin için ne yapar? Masaj terapisi her organ, bez ve vücut sistemi üzerinde çalışır. Sağlayabileceği birçok avantaj arasında rahatlık, stres ve ağrının giderilmesi, dolaşımın ve beslenmenin iyileştirilmesi, sinir ve bağışıklık sistemlerinin uyarılması ve zihin, beden ve ruh için denge yer alır.

Refleksoloji bütünsel bir terapidir, çünkü bir semptomu tek başına tedavi etmek yerine kişinin tamamı tedavi edilir. Sindirim bozuklukları, örneğin İrritabl Bağırsak veya asit reflüsü; migren; sinüs sorunları; PMS ve hormonlarla ilgili sorunlar; hamilelik, doğurganlık ve menopozla ilgili sorunlar; eklem ve sırt ağrıları ve uykusuzluk, refleksolojinin rahatlatmaya yardımcı olabileceği durumlardan sadece birkaçıdır.

Not alın

Refleksoloji ne kadar hızlı etki eder? Refleksoloji mucizevi bir tedavi değildir, ancak sadece birkaç tedaviden sonra bazı şaşırtıcı sonuçlar gördüm. Refleksolojiye ne kadar çabuk tepki vereceğiniz, belirli bir rahatsızlıkla ne kadar süredir yaşadığınız gibi her türlü faktöre bağlıdır. Genel olarak, 4-6 seansın ardından sağlığınızda ve refahınızda bazı gelişmeler görmeyi bekleriz ve normalde terapi planına haftalık tedavilerle başlamak iyi bir fikirdir.

Refleksolojiden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirim? Vücudunuz bir nevi arabaya benzer - ona saygı ve sevgiyle davranırsanız, düzenli olarak bakımını yaptırırsanız, yıkarsanız, su ve yağ verirseniz ve uygun sağlık kontrollerini yaptırırsanız, size uzun yıllar hizmet edecektir! Refleksolojiden en iyi şekilde yararlanan kadın ve erkeklerin, genel sağlık ve zindeliklerini artırmak için kendileri de biraz çaba sarf eden insanlar olduğunu sık sık fark ediyorum.

Refleksoloğunuz sizinle derinlemesine bir yaşam tarzı sohbeti yapacak ve siz de sağlığınızı iyileştirmek için kendinize yardımcı olabileceğiniz yolları belirleyebileceksiniz. Bunlar arasında daha fazla su içmek ve kafeinli içecekleri azaltmak, daha dengeli beslenmek, beslenme konusunda tavsiye almak, uykunuzu iyileştirmenin yollarını aramak veya rahatlamanın ve stres seviyenizi düşürmenin yollarını bulmak gibi şeyler olabilir.

Son not

Refleksolojiyi sevdiğinizde ne olur? Refleksoloji yaptırmak için soyunmanıza gerek yoktur, sadece çoraplarınızı, ayakkabılarınızı ve gözlüklerinizi çıkarmanız yeterlidir. Erkekler kravatlarını gevşetmek isteyebilir ve kişisel rahatınız için sıkı kayışlar çıkarılabilir. Bayanların taytlarını veya çoraplarını çıkarmaları gerekir. Refleksoloğunuzla görüştükten sonra, belirli bir sandalyeye oturur veya bir kanepeye uzanırsınız. Bu şekilde rahat edersiniz ve ayak parmaklarınız refleksoloğun çalışması için ideal yerde olur. Ayağınızı biraz rahatlattıktan sonra, normalde her seferinde bir ayak üzerinde benzersiz bir sırayla çalışacaklardır.

Refleksoloğun parmakları ve başparmakları, tüm bölgelerdeki enerji akışını uyarmak ve herhangi bir blokajı veya enerji dengesizliğini boşaltmak için ayak parmaklarınızın etrafında yumuşak bir şekilde bastırarak, başparmak yürüyüşü yaparak ve farklı yöntemler kullanarak çalışır. Potansiyel bir enerji dengesizliği tespit ederlerse, bunun neyle ilgili olabileceğini öğrenmek için size sorular sorabilirler. Derin bir rahatlama hissetmeniz yaygındır ve uykuya dalabilirsiniz. Tedavinizden sonra size bir bardak su verilecek ve mola verip kendinizi topraklama fırsatı sunulacaktır. Kimler refleksoloji yaptırabilir? Yeni doğan bebeklerden çok yaşlılara kadar herkes refleksoloji tedavilerinden faydalanabilir. Yaşınız ve sağlık durumunuz, terapist tarafından terapinizin niteliği ve süresi planlanırken dikkate alınır ve kullandığı basınç, benzersiz ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılayacak şekilde ayarlanır.