Харчування є важливим компонентом зміцнення здоров'я вашого зору. Ми знаємо, що збільшення споживання фруктів та овочів пов'язане з покращенням зору, але чи знали ви, що додавання олії криля до вашого раціону може не лише покращити зір, але й покращити цілу низку очних захворювань?

Покращує сухість очей

Надмірне використання технологій, пов'язане з тривалим вдивлянням у цифрові дисплеї, може викликати симптоми, пов'язані із сухістю очей. Вдивляння значно зменшує кількість моргань, які ми робимо. Ми звикли до того, що сухість очей викликається зниженням природної здатності очей виробляти сльози. Однак чи усвідомлювали ви, що захисна реакція імунної системи наших очей на сухість очей також може спричинити надмірне сльозовиділення? Проблема, однак, полягає в тому, що ці сльози витікають з очей, тим самим викликаючи сухість.

Це може зробити рогівку вразливою до інфекцій, саден і запалень. Здатність очей виробляти сльози, які мають достатню липкість, щоб утримуватися на рогівці, називається в'язкістю сліз.

Олія криля

Він складається з Омега-3 жирних кислот, які, за словами доктора Мерколи, в 10-15 разів краще засвоюються організмом, ніж звичайний риб'ячий жир. Олія криля в добовій дозі 1500 мг протягом трьох місяців підвищує в'язкість (липкість) сліз, завдяки чому рогівка ока залишається вологою і змащеною. На думку експертів у галузі охорони здоров'я, це ефективний засіб для лікування синдрому сухого ока.

Макулодистрофія

Багато оптометристів рекомендують олію криля як ефективний засіб для лікування дегенерації жовтої плями. Це пов'язано з тим, що вона складається з ДГК, яка природним чином міститься в сітківці ока. Крім DHA, до його складу також входить EPA - два чудових джерела Омега-3 жирних кислот. Захищає від ультрафіолетових променів сонця: Якщо ви проводите багато часу на свіжому повітрі, то для вас особливо важливим є захист очей від шкідливого впливу сонячних променів, зокрема від небезпеки, яку можуть становити для зору шкідливі ультрафіолетові промені. З цієї точки зору, фантастичною лінією захисту для ваших очей буде використання олії криля.

Масло криля складається з астаксантину. Наукові дослідження показали, що астаксантин бореться з пошкодженням вільними радикалами під впливом ультрафіолету, який завдає шкоди клітинам. Коли справа доходить до захисту здоров'я ваших очей щодо зниження ризиків виникнення очних захворювань і станів, завдяки своїй перевазі над звичайним риб'ячим жиром, олія криля є фантастичним вибором для покращення зору та здоров'я очей. Прийом цієї добавки, яка складається з астаксантину, короля антиоксидантів, є фантастичним способом зберегти ваші очі здоровими і захищеними від руйнівного впливу старіння і вільних радикалів, тим самим забезпечуючи здорове функціонування зорової системи.


  • Продукти з фітонутрієнтами для гарного зору? У сфері природного догляду за очима корисно розуміти певні терміни і фрази, які часто використовуються фахівцями з догляду за очима і дієтологами. Одним з таких термінів є термін "фітонутрієнти". Отже, що таке фітонутрієнти? Це, по суті, речовини, які містяться в рослинах, корисні для нашого здоров'я і мають протизапальні властивості. Природні хімічні рослини дійсно покладаються на ці природні хімічні речовини, які захищають їх від таких небезпек, як мікроби, грибки та комахи. Ці природні рослинні сполуки в народі також називають фітохімічними речовинами. Враховуючи той факт, що покращення здоров'я очей є важливою проблемою, враховуючи...

  • У чому користь груш? Наші очі належать до органів, які дуже позитивно реагують на ідеальне харчування. Тому, щоб мати можливість сприяти здоровому зору, необхідно їсти правильні продукти, корисні для очей. Це дозволить нам максимально покращити наш зір і боротися або знизити рівень захворюваності на очні хвороби, які викликають значну стурбованість в Америці. Чи знаєте ви? Чудовим прикладом продукту, який часто не беруть до уваги, коли мова заходить про його роль у покращенні здоров'я очей, є груша. Груші складаються з вітаміну С, калію та крихітних джерел інших поживних речовин, таких як кальцій,...

  • Як покращити зір? Важливість здорового зору ніколи не повинна сприйматися як щось само собою зрозуміле. Наприклад, чи могли б ви на мить уявити, яким було б ваше життя, якби ви втратили зір? Повсякденні завдання, які раніше виконувалися легко, раптом стали б важкими або взагалі неможливими. Саме тому дуже важливо піклуватися про свої очі, щоб досягти кращого зору та покращити здоров'я очей. Давайте почнемо Два важливих аспекти догляду за очима включають в себе правильну гімнастику для очей, оскільки очі потребують вправ для правильного функціонування, і, що більш важливо, вам потрібно їх живити...