Які психологічні переваги аеробних вправ?
У цьому посібнику я розповім про численні переваги аеробних вправ, але особливо про психологічні переваги аеробних вправ, які, на мою (здорову і щасливу) думку,...
Продовжувати читанняУ цьому посібнику я розповім про численні переваги аеробних вправ, але особливо про психологічні переваги аеробних вправ, які, на мою (здорову і щасливу) думку,...
Продовжувати читанняКількість калорій, яку спалює ваш організм, значною мірою залежить від вашої ваги, дій, які ви виконуєте, а також від ступеня інтенсивності ваших вправ або активності. Швидкість метаболізму...
Продовжувати читанняЗдається, стрес став постійним фактором у сучасному швидкоплинному суспільстві. Якщо його не контролювати, він може завдати шкоди нашому здоров'ю. Навчитися ефективно керувати стресом може означати...
Продовжувати читанняЄ багато переваг, які можна отримати від їзди на велосипеді, але багато людей не усвідомлюють, що однією з найбільших переваг є здатність велосипеда...
Продовжувати читанняЛімфатична система - це, мабуть, найбільш занедбана система людського організму і механізм, який погано зрозумілий середньостатистичній здоровій людині. Це дуже важлива...
Продовжувати читанняДля більшості спортсменів хвороба ставить питання про те, чи варто їм тренуватися, чи ні. Рішення не завжди просте, але першим кроком буде сісти...
Продовжувати читанняЗдається, що майже кожна людина застуджується або застуджується в період з грудня по лютий. Більшість людей вважають, що так і повинно бути,...
Продовжувати читанняВдихання олії - це давній аюрведичний засіб, який полягає у вдиханні або утриманні олії в ротовій порожнині. В аюрведичній літературі стверджується, що вживання олії здатне поліпшити здоров'я порожнини рота і системи в цілому, включаючи...
Продовжувати читанняНа щастя, знову настала ця пора року. Ви знайшли потрібний вам напрямок, забронювали квитки і місце, і збираєтеся залишити всі свої турботи в...
Продовжувати читання