Я отримую багато листів з проханням молитися за ліки від раку і постійно бачу людей, які проводять спонсорські заходи, щоб зібрати кошти на дослідження, спрямовані на пошук ліків. Але хіба ми вже не знаємо, що таке "ліки"? Очевидно, що кожна людина має ракові або передракові клітини в своєму тілі, і імунна система організму позбавляється від них природним шляхом.
Імунна система
Лише коли імунна система ослаблена, організм не в змозі боротися з цими клітинами, і вони починають розмножуватися до рівня, який можна виявити. Злоякісні клітини не з'являться в аналізах, поки не розмножаться до кількості мільярдів, і якщо лікар каже пацієнтові, що у нього більше немає раку, це просто означає, що вони повернулися до рівня, нижчого за рівень виявлення. Саме з цієї причини під час операції лікарі часто виявляють більше раку, ніж вони очікували побачити на рентгенівських знімках та МРТ - тому що в різних ділянках тіла були ракові клітини, які все ще були нижче рівня виявлення.
Найкращою альтернативою, звичайно, було б спробувати зупинити розмноження ракових клітин, підтримуючи нашу імунну систему сильною, і я розгляну різні способи, як це зробити. Навіть якщо у вас діагностували рак, ви можете використовувати це як додаткову зброю (як спосіб доповнити медичне лікування, яке ви вже отримуєте, а не як заміну). Наша імунна система знижується, якщо у нас є дефіцит поживних речовин, який передається спадково, в результаті впливу факторів навколишнього середовища, нестачі повноцінного харчування в нашому щоденному раціоні та інших змінних способу життя.
Візьміть до відома
Перш за все, ми повинні добре проаналізувати свій раціон - переконатися, що ми їмо правильні продукти, отримуємо достатньо поживних речовин і вживаємо добавки, яких може не вистачати в нашому щоденному раціоні. Ви можете поговорити з лікарем, дієтологом або провести невелике дослідження в Інтернеті, щоб бути впевненими, що ви їсте достатню кількість продуктів з кожної групи. Крім того, вважається, що 4-5 невеликих прийомів їжі на день корисніше, ніж 2-3 великих, оскільки це підтримує наш метаболізм протягом дня, і наш організм буде забезпечений постійним потоком поживних речовин.
Ознайомтеся з суперпродуктами (названими так через їхню високу поживну цінність) і намагайтеся включати якомога більше з них у свій щоденний раціон. До них відносяться: броколі, шпинат, чорниця, жирна риба, солодка картопля, часник, какао, волоські горіхи та деякі інші продукти, що містять лікопін, наприклад, ягоди, кавун, морква тощо. Почитайте більше на цю тему і знайдіть ті продукти, яким ви віддаєте перевагу і які ви будете з задоволенням їсти часто.
Ти знав?
Рак, здається, процвітає в кислому середовищі, тому ідеально уникати великої кількості м'яса. Деяких тварин годують гормонами росту та антибіотиками, а також вони можуть мати паразитів, що може бути небезпечним, особливо для людей, які вже страждають на рак. М'ясний білок також важче перетравлюється, а неперетравлене м'ясо, що залишається в кишечнику, починає гнити, що призводить до накопичення більшої кількості токсинів. Найкращою рекомендацією вважається вживання риби та невеликої курки. Крім м'ясних продуктів, дослідження показують, що слід уникати таких продуктів: смажені, обсмажені продукти, такі як картопля фрі та чіпси (вони містять сполуку акрил амід - ймовірний канцероген); копчені та мариновані продукти; поліненасичені та ненасичені жири; газовані напої; рафінований цукор та штучні підсолоджувачі; молоко.
Суперпродукти
Надзвичайно важливо отримувати свої чотири порції фруктів щодня (і, звичайно, не забувайте про п'ять порцій овочів!). Фрукти завжди слід вживати натщесерце, а склянка фруктового соку або смузі - це чудовий початок дня. Під час розігрівання будь-якої їжі уникайте використання пластикового посуду або розігрівання їжі з пластиковим покриттям. Також не пийте з пластикових пляшок з водою, які були в морозильній камері. Вважається, що будь-який пластик, який піддається надмірному нагріванню або надмірно низьким температурам, утворює канцерогени, що викликають рак.
Також слід намагатися уникати надмірного вживання кави та чаю через високий вміст кофеїну, і спробувати час від часу замінювати їх зеленим чаєм, який є чудовим антиоксидантом. Звичайно, ви знайдете ще кілька факторів способу життя, які можуть підвищити ризик захворювання на рак. Само собою зрозуміло, що слід уникати куріння і надмірного вживання алкоголю, оскільки вони позбавляють організм необхідних поживних речовин. Ви також повинні щодня займатися фізичними вправами і робити глибоке дихання - ракові клітини не можуть вижити в середовищі, насиченому киснем.
Пам'ятайте
Уникайте використання соляріїв або надмірного перебування на сонці, оскільки це збільшує шанси на розвиток раку шкіри. Також переконайтеся, що ви не піддаєтеся впливу шкідливих речовин, хімікатів або газів - вдома чи на роботі. І останнє, але не менш важливе: пам'ятайте, що рак - це хвороба розуму, тіла і душі. Кажуть, що позитивна, проактивна людина не так часто хворіє на рак, як зла, гірка і невблаганна людина. Навчіться відпускати минулі образи і не дозволяйте собі надмірного стресу.
Лікарі вже кілька років помічають, що у багатьох пацієнтів діагностують рак після того, як вони пережили період тривалого стресу. Тож навчіться сприймати життя як належне і живіть кожен день так, ніби він останній. Говорячи про це, я маю сказати, що розумію деяких чудових і позитивних персонажів, які захворіли на рак. Немає ніяких правил. Це так само, як 30-річний чоловік, який ніколи в житті не курив, помирає від раку легенів, або хтось, хто п'є і курить кожен день свого життя, але мирно помирає уві сні у віці 96 років!
Останнє зауваження
Можливо, тому, що вони по-різному підтримували свою імунну систему? Підсумовуючи, я б сказав, що у нас є "ліки": переконайтеся, що ви підтримуєте свою імунну систему сильною. Ці клітини все одно з'являться у вашому організмі, і вам потрібно підтримувати організм сильним і здоровим, щоб впоратися з ними природним шляхом. Подумайте про кожну складову свого раціону, спосіб життя та психологічне здоров'я. Я вважаю, що збільшення кількості випадків раку в останні роки є результатом продуктів, які ми зараз їмо, і сучасного стресу.
Я не кажу, що ви не повинні час від часу з'їдати гамбургер з картоплею фрі або випити банку коли чи посидіти на сонячному світлі. Кожен з нас на певному етапі свого життя також відчуває стрес. Все в міру - це ключ до успіху. Знайдіть способи зміцнити свою імунну систему і підтримуйте її, щоб кількість ракових клітин постійно була мінімальною, щоб організм міг позбутися їх природним шляхом, і щоб ви не створювали для них середовище, яке дозволяє їм процвітати і мутувати.
