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Moringa
La moringa es probablemente el mejor alimento vegetal rico en hierro. Al aumentar fuertemente los niveles de hierro, tiene un efecto antianémico porque aumenta el número de glóbulos rojos, el nivel de hemoglobina, el hematocrito y el contenido total de hierro en la sangre. Así, el uso del polvo de hoja de Moringa reduce significativamente la prevalencia de la anemia. El polvo de hoja de Moringa puede utilizarse como sustituto de los comprimidos de hierro.
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