Gli integratori alimentari sono estremamente essenziali per la salute e possono aiutare notevolmente a colmare le lacune di nutrienti. Questi possono anche proteggere il vostro corpo dallo slittamento intermittente della dieta. Con un sacco di cibo coltivato in terreni impoveriti di sostanze nutritive, è difficile acquisire il nutrimento necessario dal solo cibo. Inoltre, se devi mangiare cibi che sono stati geneticamente modificati, lavorati, confezionati e consegnati, è probabile che la maggior parte del valore nutrizionale sia già perso nel momento in cui raggiunge il tuo piatto.

Vediamo...

Così i corpi finiranno per essere affamati di nutrimento.

  • Multivitaminico - Questo può essere considerato una piccola polizza assicurativa che può aiutarvi a proteggere il vostro corpo contro le carenze di vitamine e minerali che possono verificarsi anche nelle diete ricche di cibi sani. Con questo integratore, ottimizzerai la funzione cellulare che ti aiuterà a far funzionare tutti i tuoi sistemi in modo costante al loro vertice.
  • Oli di pesce - Sono ricchi di acidi grassi essenziali omega 3 che sono estremamente importanti per raggiungere una buona salute. Spesso supportano la capacità del tuo corpo di prevenire le malattie croniche e l'infiammazione. Inoltre, favoriscono un sistema immunitario più forte e aumentano l'assorbimento dei nutrienti, l'umore e le capacità di memoria. Per dirla diversamente, si pensa che l'olio di pesce sia una roba eccellente. Prendete nota però che il vostro corpo non può creare acidi grassi omega-3; di conseguenza, dovete ottenerlo da fonti esterne come il pesce grasso e gli integratori di olio di pesce.
  • Vitamina D3 - Questa non è considerata una vitamina; invece è conosciuta come un pre-ormone. Svolge un ruolo essenziale nella produzione di innumerevoli proteine ed enzimi che prevengono le malattie. Inoltre, influenza più di 2.000 geni nel corpo. Inoltre, aiuta a migliorare la potenza muscolare, a costruire ossa forti e contiene conseguenze anticancro e antinfiammatorie.

Conclusione

In poche parole, rafforza il sistema immunitario. La parte difficile di questo importante nutriente è che non se ne trovano quantità sufficienti dal cibo. Pertanto, è necessario ottenere se dall'esposizione alla luce del sole, oltre agli integratori. Probiotici - Questi sono batteri buoni, che vivono nel tuo intestino e giocano un ruolo molto significativo nel raggiungimento di una buona salute. Limitano davvero la crescita di lieviti e batteri che sono malsani. Durante il loro tempo libero, aiutano a inibire episodi di intolleranza al lattosio, diarrea e cattiva digestione. Ma ci sono casi in cui questi batteri buoni possono essere spazzati via; quindi, sta a voi fortificare oltre a ripopolare il vostro intestino con batteri sani. Ed è qui che entrano in gioco i probiotici.

 


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