如何照顾好我的甲状腺和肠道？
2000多年前，一位名叫希波克拉底的古希腊医生曾经说过，"所有的疾病都是从肠道开始的"。然而，直到现在，健康专家才完全理解希波克拉底的话。
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如何提高我的肌肉修复能力？
研究表明，如果你的训练强度超过最大心率的90%，或接近枯竭，你的氧气使用量就会直线上升，反过来又会导致你的心率增加。
继续阅读如何度过职场上的普通感冒？
这是最令人讨厌的事情，无论你如何努力防止经常性的感冒，在某些时候你会收到一个。这是一件令人不安、烦人和完全令人沮丧的事情，我们...
继续阅读哪些是体育锻炼的健康优势？
地球上成千上万的人都意识到，他们需要管理自己的生活，开始吃得更健康，并从体育锻炼的健康大事中受益。
继续阅读如何减掉多余的脂肪？
信不信由你，减掉少量或大量的脂肪涉及几乎完全相同的概念--持续的节食加上心血管运动和重量训练。这...
继续阅读声音治疗是如何工作的？
在上一篇文章中，人的调理。在这篇文章中，我将讨论火和空气。不自觉地，我们在适当的时候都会讨论空气的品质。炎热、潮湿、...
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