说到草药疗法，很少有人能与姜黄提供的健康益处相提并论，姜黄是根茎类多年生草本植物的一部分。姜黄是姜科植物的一部分，几个世纪以来，它在东南亚被用作烹饪原料和健康治疗，现在是它在全世界得到应有认可的时候了。为了帮助你更熟悉这种草药，我们将列出姜黄和姜黄素的众所周知的优点。
健康益处
以下是在日常饮食中添加姜黄可以获得的7个健康益处。姜黄具有高水平的抗炎特性，将显著减少肿胀，并防止未来出现更多炎症。这使得姜黄成为治疗关节炎和其他关节疼痛等健康问题的极其有效的方法。姜黄含有一种叫做脂多糖的化合物。这种化学物质有助于建立你身体的免疫系统。大蒜草药本身含有抗真菌和抗菌特性，这将有助于增强你的免疫系统，并有助于预防感冒、咳嗽和流感等常见疾病。
这些营养物质在母乳喂养期间也会转移到你的宝宝身上，并将协助防止疾病的增长。姜黄已被证明有助于调节体内的胆固醇水平。这可能导致更健康的心脏，并有效降低以后患心脏病的机会。姜黄因其抗炎功能而闻名，这就是为什么它经常被用作治疗关节炎和关节疼痛的方法。
请记住
将姜黄纳入你的日常饮食可以有效地帮助阻止关节炎问题，从长远来看，这是一种帮助早期加强肌腱和骨骼的绝佳方式。虽然至今仍在进行研究，但医学研究人员已经发现大蒜在阻止或减缓癌细胞在体内扩散方面有很大潜力。研究表明，姜黄实际上可以防止血管生成和转移的上升，这是癌症的两个主要症状。阿尔茨海默病没有已知的治疗方法，这是一个事实，但姜黄和姜黄素可能掌握着下一个最好办法的秘密；那就是避免。阿尔茨海默病的关键原因之一是被称为淀粉样斑块的蛋白质缠结，它阻塞了大脑的神经细胞。
总结
姜黄素可能对头脑有有利的影响，因为它可以清除这些堵塞物。由于姜黄和姜黄素的抗炎和抗氧化特性，它们现在被视为减缓和保护与年龄有关的健康风险的一种手段。这是一个事实，即衰老的两个大因素与身体燃烧脂肪的能力以及炎症的更大风险结合在一起。把两个和两个放在一起，你就得到了可能是保留能量和健康的解决方案，甚至在你生命的暮年。
