Pokiaľ ide o bylinné lieky, len máloktoré sa môžu vyrovnať zdravotným účinkom kurkumy, ktorá je súčasťou oddenkovej trvalky. Kurkuma patrí do čeľade zázvorovitých a v juhovýchodnej Ázii sa už stáročia používa ako kuchynská prísada aj ako liečebný prostriedok a je najvyšší čas, aby sa jej dostalo uznania, ktoré si zaslúži na celom svete. Aby sme vám pomohli lepšie sa zoznámiť s touto bylinkou, uvedieme známe výhody kurkumy a kurkumínu.
Zdravotné výhody
Nižšie je uvedených 7 zdravotných výhod, ktoré môžete získať pridaním kurkumy do každodennej stravy. Kurkuma má vysoké množstvo protizápalových vlastností, ktoré výrazne znižujú opuchy a zabraňujú ďalším zápalom v budúcnosti. Vďaka tomu je kurkuma mimoriadne účinným liekom na zdravotné problémy, ako je artritída a iné bolesti kĺbov. Kurkuma obsahuje zlúčeninu nazývanú lipopolysacharid. Táto chemická látka pomáha budovať imunitný systém vášho tela. Samotná cesnaková bylina obsahuje protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomôžu posilniť váš imunitný systém a predchádzať bežným ochoreniam, ako sú prechladnutie, kašeľ a chrípka.
Tieto živiny sa počas dojčenia dostávajú aj k vášmu dieťaťu a pomáhajú predchádzať rastúcim ochoreniam. Bolo preukázané, že kurkuma pomáha regulovať hladinu cholesterolu v tele. To môže spôsobiť zdravšie srdce a účinne znížiť pravdepodobnosť neskoršieho vzniku srdcových ochorení. Kurkuma je známa vďaka svojim protizápalovým schopnostiam, preto sa často používa ako liek na artritídu a bolesti kĺbov.
Pamätajte si
Zaradenie kurkumy do každodennej stravy môže účinne pomôcť zastaviť problémy s artritídou v dlhodobom horizonte, čo je vynikajúci spôsob, ako pomôcť posilniť šľachy a kosti na začiatku. Hoci sa dodnes vykonávajú štúdie, lekárski výskumníci objavili v cesnaku veľký potenciál, pokiaľ ide o zastavenie alebo spomalenie šírenia rakovinových buniek v tele. Výskum ukazuje, že kurkuma môže skutočne zabrániť vzniku angiogenézy a metastáz, ktoré sú dvoma hlavnými príznakmi rakoviny. Je faktom, že na Alzheimerovu chorobu nie sú známe žiadne lieky, ale kurkuma a kurkumín môžu ukrývať tajomstvo ďalšej najlepšej veci; teda predchádzania. Jednou z kľúčových príčin Alzheimerovej choroby by mali byť bielkovinové spleti nazývané amyloidné plaky, ktoré blokujú nervové bunky mozgu.
Záver
Kurkumín môže mať priaznivé účinky na myseľ, pretože môže tieto blokády odstrániť a vyčistiť. Vďaka protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam kurkumy a kurkumínu sa na ne v súčasnosti hľadí ako na prostriedok na spomalenie a ochranu pred zdravotnými rizikami súvisiacimi s vekom. Je to dôsledok toho, že sa k schopnosti tela spaľovať tuky pripájajú dva veľké faktory starnutia, ako aj väčšie riziko vzniku zápalov. Ak si dáte dve a dve dohromady, dostanete niečo, čo by mohlo byť riešením, ako si udržať energiu a zdravie aj počas súmraku života.
