De tous les problèmes de peau que les gens rencontrent, le psoriasis est peut-être l'un des plus frustrants. Ce qui commence par de fortes démangeaisons se transforme en bosses rouges, puis en "plaques" plus grandes et plus épaisses, souvent recouvertes d'une couche blanche argentée. Évidemment, cela peut être très embarrassant au travail lorsque vous êtes pris de démangeaisons incontrôlables, ou en public lorsque vous allez vous baigner et que les gens se demandent si les plaques rouges sur vos genoux et vos coudes sont infectieuses (ce n'est pas le cas).
Santé des enfants
C'est particulièrement difficile pour les enfants à l'école, où ils peuvent être taquinés à ce sujet. Dans cet article, j'explorerai quelques nouvelles méthodes pour comprendre le problème et ses causes, ainsi que quelques stratégies de traitement naturopathiques de base et puissantes. Dans une peau normale, il y a un équilibre entre les cellules de la peau qui se forment et celles qui meurent - il faut environ 28 jours pour que les cellules de la peau se forment complètement. Cependant, lorsque la peau est endommagée, vous constaterez que beaucoup plus de cellules cutanées se forment, ce qui attire également davantage de sang vers la zone concernée, provoquant gonflement et rougeur (inflammation).
De même, dans le cas du psoriasis, ce processus se produit également, même si le processus de croissance des cellules cutanées est accéléré pour ne prendre que 4 fois, avec 30 fois de nouvelles cellules cutanées. Quelle est la cause de cette accumulation rapide de cellules cutanées chez les personnes atteintes de psoriasis ? Environ un tiers des personnes atteintes de psoriasis ont d'autres membres de leur famille qui en sont également atteints. Malgré la prédisposition génétique, il doit y avoir un déclencheur particulier pour amorcer la procédure.
Recherche
Des études récentes ont révélé que le problème ne se situe pas au niveau des cellules de la peau, mais qu'il s'agit d'une réaction du système immunitaire. Parmi les causes du psoriasis liées au système immunitaire, citons toute maladie, comme l'angine streptococcique, les virus ou les levures, les blessures corporelles (coupures ou éraflures), la grossesse, les crises psychologiques ou l'anxiété, et les médicaments (par exemple, le zinc et les médicaments pour la tension artérielle). Dans une perspective naturopathique, nous comprenons également que notre immunité est radicalement affectée par des carences en nutriments, un foie submergé de toxines et par ce qui se passe dans le tractus gastro-intestinal - avec le psoriasis, ce qui se passe à l'intérieur peut avoir des conséquences profondes à la surface.
Les autres facteurs associés au psoriasis sont l'obésité, le diabète de type 2, la consommation d'alcool, le tabagisme et l'excès de graisses animales dans l'alimentation. La plupart des éléments sous-jacents ont tendance à se classer dans quatre catégories : nutrition, digestion, toxicité et stress. D'après mon expérience, ce sont les éléments fondamentaux à traiter chez la plupart des patients atteints de psoriasis. Le traitement traditionnel des types de psoriasis les plus fréquents comprend des traitements topiques de la peau comme le goudron de houille, les corticostéroïdes, les pommades à base de vitamines synthétiques D et A, et la photothérapie par ultraviolets. Pour les cas modérés à graves, des médicaments immunosuppresseurs peuvent être utilisés comme le méthotrexate ou la cyclosporine.
Agents biologiques
De nouveaux "agents biologiques" ont été mis au point pour bloquer des zones particulières du système immunitaire. La plupart de ces traitements ont des effets négatifs importants et peuvent être coûteux. Il n'est donc pas surprenant que de plus en plus de personnes souffrant de psoriasis souhaitent trouver des solutions naturelles. Du point de vue de la naturopathie, un certain nombre de principes essentiels pour garantir des résultats positifs seraient d'améliorer le régime alimentaire, de se désintoxiquer, d'améliorer la santé digestive et d'équilibrer le stress. Notez que la thérapie topique peut aider, mais la résolution complète ne viendra que de l'intérieur.
Du point de vue diététique, il est fondamental d'éliminer les aliments qui déclenchent le système immunitaire. Je suggère de faire un régime d'élimination dans lequel les aliments suspects sont supprimés pendant 3 semaines pour voir si les symptômes s'améliorent - les contrevenants courants sont le blé, le lait, les œufs et le soja. Une autre solution consiste à effectuer un test sanguin pour vérifier la présence d'anticorps du système immunitaire contre des aliments courants. Il est intéressant de noter que 16 % des personnes atteintes de psoriasis ont une réponse immunitaire à la protéine de gluten présente dans les céréales (blé, orge, kamut, épeautre, avoine, seigle, triticale).
Pour le psoriasis
Pour ces personnes, l'élimination du gluten dans le régime alimentaire résout généralement le psoriasis, étonnant ! Nous sommes tous biochimiquement uniques, avec des besoins nutritionnels légèrement différents. Parmi les carences nutritionnelles courantes chez les personnes atteintes de psoriasis figurent les vitamines A, D, E, B12 et l'acide folique, le sélénium, le zinc et les acides gras oméga-3. On a constaté que les patients atteints de psoriasis généralisé présentaient des taux très faibles de vitamine D. La vitamine D ne sert pas seulement à renforcer les os ; elle contribue également à contrôler la réplication cellulaire dans la peau et a même des effets antimicrobiens à cet endroit. Il n'est donc pas surprenant que les cas de psoriasis soient moins nombreux sous les tropiques, où l'abondance de soleil permet à l'organisme de fabriquer sa propre vitamine D.
Pour nous, Canadiens, je recommande habituellement 2000 U.I. de D3 par jour, et plus selon les tests sanguins. J'ai également constaté que les injections de vitamine B12 sont utiles pour mes patients atteints de psoriasis en raison de ses effets régulateurs sur les anticorps immunitaires. Un autre nutriment essentiel pour les personnes atteintes de psoriasis est la graisse oméga-3. Ce sont les "bonnes graisses", qui contribuent à renforcer les membranes cellulaires et à réguler les fonctions immunitaires. De nombreuses études ont prouvé les bienfaits des huiles de poisson pour aider à réduire la profondeur de la peau, les démangeaisons, les rougeurs et la desquamation du psoriasis. Je suggère 5 à 10 grammes d'huile de poisson ou de lin par jour, ou 3 à 5 portions de poisson d'eau froide par semaine. La toxicité sous toutes ses formes peut submerger l'organisme, engorgeant le foie et ralentissant ses procédures de désintoxication.
Note finale
En fin de compte, si le foie est engorgé, les toxines non traitées se déversent dans le flux, affectant l'équilibre immunitaire de la peau. Les signes de toxicité comprennent les maux de tête, la fatigue, les courbatures, les problèmes digestifs, les éruptions cutanées, les symptômes d'allergie et le malaise face à des odeurs comme les parfums et les produits de nettoyage. Il faut également savoir que si nous ne faisons pas d'exercice régulièrement, nous permettons à ces toxines de rester en place, ce qui augmente le risque d'activation des cellules immunitaires de la peau. Les méthodes simples de désintoxication comprennent un régime naturel, 4 à 6 verres d'eau et 25 à 35 grammes de fibres par jour, et l'utilisation d'épices et d'herbes qui aident le foie, comme le chardon marie, le pissenlit, la bardane et l'ail.
En ce qui concerne la promotion d'un flux cutané efficace, j'ai constaté que mes patients atteints de psoriasis qui utilisaient le sauna à infrarouge lointain obtenaient la meilleure résolution de leurs symptômes de psoriasis, car il pénètre si bien la peau et en extrait les toxines. Les facteurs digestifs sont vraiment importants à examiner. Avez-vous des levures et des bactéries intestinales déséquilibrées ? Est-ce que vous digérez bien actuellement - constipation, ballonnements, brûlures d'estomac ou gaz supplémentaires ? Il est nécessaire de remédier à ces symptômes et d'assurer des selles régulières, quotidiennes et faciles. Vérifiez si l'acide gastrique, les enzymes digestives et les bactéries saines dans l'intestin sont en quantité suffisante. Si vous ne consommez pas et ne digérez pas vos aliments, alors quelque chose d'autre le fera ! S'il y a une mauvaise digestion et absorption des protéines, alors les microbes digéreront cette "deuxième aide" et surproduiront leurs sous-produits toxiques dont il a été démontré qu'ils stimulent réellement la croissance des cellules de la peau. Il est crucial d'identifier et de réduire vos ressources et vos perceptions de l'anxiété. La méditation régulière, la respiration profonde du ventre et d'autres techniques de gestion du stress favorisent l'équilibre corps-esprit-immunité. En abordant les aspects mentionnés ci-dessus, et en mettant tout cela en commun avec patience et constance, j'ai constaté que le psoriasis peut être traité par une approche naturopathique.
