De todos los problemas de la piel con los que se encuentra la gente, la psoriasis puede ser uno de los más frustrantes. Lo que empieza siendo un verdadero picor, se convierte en bultos rojos, y luego en "placas" más grandes y gruesas, a menudo con una escama blanca plateada. Evidentemente, puede ser muy embarazoso en el trabajo cuando se tiene un picor incontrolable, o en público cuando se va a nadar y la gente se pregunta si las manchas rojas de las rodillas y los codos son infecciosas (no lo son).
Salud infantil
Es particularmente difícil para los niños en la escuela, donde pueden ser objeto de burlas por ello. En este artículo exploraré algunos métodos nuevos para comprender el problema y sus causas, así como algunas estrategias básicas y poderosas de tratamiento naturopático. En la piel normal, existe un equilibrio entre las células de la piel que se forman y las que mueren: las células de la piel tardan unos 28 días en formarse completamente. Sin embargo, una vez que la piel está dañada, se forman muchas más células de la piel, lo que también atrae más sangre a la zona causando hinchazón y enrojecimiento (inflamación).
Del mismo modo, en la psoriasis también se produce este proceso, aunque el proceso de crecimiento de las células cutáneas se acelera hasta tardar sólo 4 veces, con treinta veces nuevas células cutáneas. ¿Cuál es la causa de este rápido amontonamiento de células cutáneas en los enfermos de psoriasis? Alrededor de un tercio de las personas que padecen psoriasis tienen otros miembros de la familia que también la padecen. A pesar de la predisposición genética, tiene que haber un desencadenante particular para que se inicie el procedimiento.
Investigar
Estudios recientes han descubierto que el problema no está en las células de la piel, sino que es una respuesta del sistema inmunitario. Algunas de las causas de la psoriasis relacionadas con el sistema inmunológico incluyen cualquier enfermedad, como por ejemplo la faringitis estreptocócica, los virus o la levadura; una lesión corporal (un corte o un rasguño); el embarazo; una crisis psicológica o de ansiedad; y los medicamentos (por ejemplo: el zinc, los medicamentos para la presión arterial). Desde una perspectiva naturopática, también entendemos que nuestra inmunidad se ve radicalmente afectada por las deficiencias de nutrientes, un hígado abrumado por las toxinas, y por lo que ocurre en el tracto gastrointestinal - con la psoriasis lo que ocurre en el interior puede tener profundas consecuencias en la superficie.
Otros factores asociados a la psoriasis son la obesidad, la diabetes de tipo 2, el consumo de alcohol, el tabaquismo y el exceso de grasas animales en la dieta. La mayoría de los elementos subyacentes tienden a caer en cuatro categorías: nutrición, digestión, toxicidad y estrés. Según mi experiencia, estos son los elementos fundamentales que hay que tratar en la mayoría de los pacientes con psoriasis. El tratamiento tradicional de los tipos más frecuentes de psoriasis incluye tratamientos cutáneos tópicos como el alquitrán de hulla, los corticosteroides, las pomadas sintéticas de vitamina D y A, y la fototerapia ultravioleta. Para los casos moderados o graves, pueden utilizarse fármacos inmunosupresores como el metotrexato o la ciclosporina.
Agentes biológicos
Se han desarrollado nuevos "agentes biológicos" que bloquean determinadas zonas del sistema inmunitario. La mayoría de estos tratamientos tienen importantes efectos negativos, y pueden ser costosos, por lo que no es de extrañar que un mayor número de enfermos de psoriasis quieran recurrir a soluciones naturales. Desde el punto de vista de la naturopatía, algunos de los principios esenciales para garantizar resultados positivos serían mejorar la dieta, desintoxicar, mejorar la salud digestiva y equilibrar el estrés. Hay que tener en cuenta que la terapia tópica puede ayudar, pero la resolución completa sólo vendrá del interior.
Desde el punto de vista dietético, es fundamental eliminar los alimentos que activan el sistema inmunitario. Sugiero hacer una dieta de eliminación en la que se eliminen los alimentos sospechosos durante 3 semanas para ver si los síntomas mejoran - los infractores comunes son el trigo, la leche, los huevos y la soja. Una alternativa a esto es un análisis de sangre para comprobar los anticuerpos del sistema inmunitario contra los alimentos comunes. Es interesante observar que el 16% de los enfermos de psoriasis tienen una respuesta inmunitaria a la proteína del gluten que se encuentra en los cereales (trigo, cebada, kamut, espelta, avena, centeno, triticale).
Para la psoriasis
Para estas personas, la eliminación del gluten en la dieta generalmente resuelve la psoriasis, ¡increíble! Todos somos únicos desde el punto de vista bioquímico, con necesidades nutricionales ligeramente diferentes. Algunas deficiencias nutricionales comunes entre las personas con psoriasis son las vitaminas A, D, E, B12 y el ácido fólico; el selenio, el zinc y las grasas omega-3. Se ha descubierto que los pacientes con psoriasis generalizada tienen niveles muy bajos de vitamina D. La vitamina D no sólo sirve para fortalecer los huesos; también ayuda a controlar la replicación celular en la piel, e incluso tiene efectos antimicrobianos en ella. No es de extrañar que haya menos casos de psoriasis en los trópicos, donde la abundancia de sol permite al cuerpo producir su propia vitamina D.
Para nosotros, los canadienses, suelo recomendar 2000 UI de D3 al día, y más según los análisis de sangre. También he comprobado que las inyecciones de vitamina B12 son útiles para mis pacientes con psoriasis por sus beneficios en la regulación de los anticuerpos inmunitarios. Otro nutriente fundamental para los enfermos de psoriasis es la grasa omega-3. Estas son las "grasas buenas" y ayudan a fortalecer las membranas celulares y a regular las funciones inmunitarias. Numerosos estudios han demostrado el beneficio de los aceites de pescado para ayudar a disminuir la profundidad de la piel, el picor, el enrojecimiento y la descamación de la psoriasis. Sugiero 5-10 gramos de pescado o aceite de lino al día, o 3-5 raciones de pescado de agua fría cada semana. La toxicidad de diferentes tipos puede abrumar al cuerpo, obstruyendo el hígado y ralentizando sus procedimientos de desintoxicación.
Nota final
En última instancia, si el hígado está atascado, las toxinas no procesadas se derraman en el flujo, afectando al equilibrio inmunológico de la piel. Los signos de toxicidad incluyen dolores de cabeza, fatiga, dolores, problemas digestivos, erupciones en la piel, síntomas de alergia y malestar con aromas como perfumes y compuestos de limpieza. También hay que tener en cuenta que si no hacemos ejercicio con regularidad, permitimos que estas toxinas se queden en el aire, lo que aumenta la posibilidad de que se activen las células inmunitarias de la piel. Los enfoques simples para la desintoxicación incluyen una dieta natural, 4-6 vasos de agua y 25-35 gramos de fibra cada día, y la utilización de especias y hierbas que ayudan al hígado como el cardo mariano, el diente de león, la bardana y el ajo.
En lo que respecta a la promoción de un flujo cutáneo eficaz, he comprobado que mis pacientes con psoriasis que empleaban la sauna de infrarrojo lejano obtenían la mejor resolución de sus síntomas de psoriasis, porque penetra muy bien en la piel, extrayendo las toxinas. Es muy importante investigar los factores digestivos. ¿Tiene usted un desequilibrio de levaduras y bacterias intestinales? ¿Tiene una buena digestión - estreñimiento, hinchazón, ardor de estómago o exceso de gases? Es necesario arreglar estos síntomas, y asegurar un movimiento intestinal regular, diario y fácil. Considere si hay suficiente ácido estomacal, enzimas digestivas y bacterias saludables en el intestino. Si no está consumiendo y digiriendo sus alimentos, entonces algo más lo hará. Si hay una mala digestión y absorción de las proteínas, entonces los gérmenes digerirán esta "segunda ración" y producirán en exceso sus subproductos tóxicos que se ha demostrado que realmente impulsan el crecimiento de las células de la piel. Identificar y reducir tus recursos y percepciones de ansiedad es crucial. La meditación regular, la respiración abdominal profunda y otras técnicas de gestión del estrés favorecen el equilibrio cuerpo-mente-inmunidad. Si se abordan los aspectos mencionados anteriormente, y se combina todo con paciencia y constancia, he descubierto que la psoriasis puede solucionarse con un enfoque naturopático.
