En av de beste måtene å avverge sykdommer på er å øke immunforsvaret. Kroppen vår består av immunceller som er skapt for å kunne forstå hva som er bra for kroppen og hva som ikke er det. Det er sirkulasjonssystemet vårt som forstår hva kroppen tar inn, og det sender signaler når det vi tar inn ikke er så bra for at det skal fungere. Huden er den beste veien for alle partiklene som kommer inn i kroppen vår.
Hva skal jeg gjøre?
Hvis vi får dermatitt eller eksem, er det immunforsvarets måte å fortelle oss at det er noe i oss som ikke er helt bra. For å bli kvitt eksem må vi konsentrere oss om immunforsvaret. For å bli kvitt eksem må vi først og fremst vite at en av eksemformene er allergisk kontakteksem, som oppstår når bestemte allergener kommer inn i kroppen.
Allergener kan komme fra mat og fra omgivelsene, som dyrehud, pollen, vind eller pels. For å behandle psoriasis bør man unngå å spise mat som kan utløse sykdommen. Det er et faktum at man ikke vet hvilken mat man spiser før man har spist den. Du kan spise alle matvarer, og hvis du får eksem av å spise fjærkre, egg, skalldyr eller ost, bør du ikke gjøre det igjen.
Husk
Bearbeidede matvarer som hermetikk eller folk med kunstige søtnings- og fargestoffer vil også være matallergener. De har kjemikalier som ødelegger immunforsvaret. Unngå slike matvarer så langt det er mulig for å helbrede eksem. Å gjøre dette vil ikke bare kurere sykdommen, men det vil også gjøre huden sunnere.
Hvilke matvarer kan vi spise for å styrke immunforsvaret? Epler, papaya, squash og nøtter fjerner giftstoffer fra kroppen siden de er fiberrike. Fiberrike matvarer er avgiftningsmidler som hjelper immunforsvaret til å forbruke av immuniteter. Hvis du bruker oljer i maten, er linfrø- og sesamfrøoljer, olivenoljer og rapsoljer gode eksempler på oljer med høyt kolesterolinnhold som tilfører kroppen essensielle fettstoffer for å opprettholde immunforsvaret.
Kumelk er kjent for å ha helbredende egenskaper som er spesielt utviklet for å bli kvitt eksem. Laks, tunfisk og annen fisk som ikke inneholder allergener, er gode kilder til omega-3-fettsyrer. Disse fettsyrene styrker immunforsvaret og bidrar til å forebygge betennelser forårsaket av eksem. Grønnsaker er hudkremer; betakaroten for øynene kan også gi huden sin rødmende farge.
Avsluttende merknad
Rødvin til rødt kjøtt og hvitvin til fisk regnes som antioksidanter. De er ikke bare bra for hjertet, men styrker også immunforsvaret. Mat og drikke full av vitamin C er immunforsvarets velkjente partnere. Last opp C-ene dine hver dag; det er langt bedre hvis det tas åpenbart. Immunsystemet markerer stedet som kroppens beskytter. Ta godt vare på det som du ville gjort med ditt eget liv. Fyll kroppen din med mye immunitetsforsterkere, fjern psoriasis og si hei til et sunt liv!
