Do czego przydaje się witamina P?
Lekarz wideo przyszedł mój sposób o wartości witaminy P w walce z chorobami układu krążenia. Być może do mojej kompromitacji, nie mogłem trwać pełne 18 minut; wydawało się...
Continue readingCiśnienie krwi
Gdzie jest związek między jogą a moim zdrowiem?
Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne; to osiągnięcie stanu umysłu. Dla niezliczonych ludzi, Joga jest duchową podróżą, która niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Joga...
Continue readingDlaczego warto uczyć Pranajamy w jodze?
Pranajama jest istotną częścią praktyki jogi. Czasami nazywana jest "jogą oddechu", ponieważ duża jej część zajmuje się nauczaniem uczniów o wielu procedurach oddychania...
Continue readingJak obniżyć ciśnienie krwi?
Czy kiedykolwiek spożywałeś już likopen? Jeśli zjadłeś zieloną sałatkę ze świeżymi, pokrojonymi pomidorami, to dostałeś zdrową dawkę tego silnego przeciwutleniacza, ale także...
Continue readingCo powinnam pić w czasie ciąży?
Jeśli chcesz zachować zdrową dietę przez cały okres ciąży, przepisy na napoje w ciąży/soki mogą być fantastycznym pomysłem. Dlaczego powinnam pić soki w ciąży? Jedzenie świeżych owoców i...
Continue readingJakie są zalety soku noni?
Owoc noni jest małym owocem występującym na wyspach Polinezji. Jest to święty owoc Hawajów, ponieważ wiadomo, że oferuje wiele korzyści dla naszego zdrowia. Lekarze...
Continue readingJakie są korzyści zdrowotne z kąpieli w wannie?
Każdy z nas wie, jak kojąca i relaksująca jest szybka kąpiel w jacuzzi. Albo jak dobra jest gorąca kąpiel na ból pleców. Ale czy wiesz, że...
Continue readingJak spędzić wakacje bez stresu?
Czy czujesz się jak Clark W. Griswold próbujący stworzyć idealne wakacje i potykający się o wpadki? Każdy stoi przed wyzwaniem efektywnego żonglowania swoim czasem w gorączkowym okresie świątecznym....
Continue readingJakie są zalety picia herbaty?
Podobnie jak różne inne mieszanki herbat, czarna herbata ma wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Jest to naprawdę popularna odmiana, która cieszy się dużym uznaniem i jest dobrze znana ze swoich...
Continue readingJak się odstresować w saunie?
Tak jak każdy wie, jak to jest być smutnym lub szczęśliwym, tak samo każdy wie, jak to jest być zestresowanym. Ludzie doświadczają i przeżywają niepokój w domu, w pracy, w...
Continue reading