Vrei să rămâi sănătos?
Avem tendința de a considera că mușchii noștri sunt ceva ce are un culturist și că este vorba doar de aparențe. Există o legătură semnificativă între mușchii noștri și sistemul nostru imunitar și dacă...
Continuă să citeștiMușchi
Care sunt beneficiile sucurilor naturale?
Sucurile sunt dulci și sunt considerate unul dintre tipurile de băuturi preferate de majoritatea categoriilor de vârstă. Sucurile naturale sunt genul de sucuri care nu numai că ne oferă mândrie...
Continuă să citeștiPrimesc destulă mâncare?
Vi s-a întâmplat vreodată să vă gândiți că poate nu mâncați suficient? Americanul tipic mănâncă prea puțin, ceea ce se datorează dietelor regulate, fricii de a mânca prea mult și...
Continuă să citeștiCum să adaug antrenamentul cardio la antrenamentul meu?
Dacă sunteți un entuziast al antrenamentului cu greutăți, atunci, fără îndoială, înțelegeți avantajele pe care le puteți obține prin construirea unor mușchi puternici. Dar, este și antrenamentul cardio o componentă a antrenamentului dumneavoastră? Dacă...
Continuă să citeștiProteinele din zer sunt potrivite pentru mine?
Proteina din zer există de foarte mulți ani. S-a demonstrat că are beneficii enorme pentru corpul dumneavoastră și pentru funcționarea zilnică în general. Mulți sportivi profesioniști folosesc proteina din zer pentru a ajuta...
Continuă să citeștiCum să obțineți fitness total?
Ce este fitnessul total? Cum descriem fitnessul total? Ei bine, pentru a rezuma, este un amestec de a fi sănătos și bine în mintea, corpul și sufletul tău. Toate cele trei domenii sunt...
Continuă să citeștiCum funcționează o dietă proteică?
S-ar putea să nu aveți nevoie să vă rezolvați definitiv greutatea în plus? Atunci sunteți în căutarea unui stil de viață sănătos care să vă permită să rămâneți fără efort în greutate. O dietă proteică sau o...
Continuă să citeștiCum să deveniți puternic, să rămâneți slab și să construiți mușchi?
Strong, de ce, indiferent de eforturile tale, nu reușești încă să treci în prezent la tăiere? Ai făcut exerciții fizice în mod constant. Ați tăiat o cantitate substanțială de calorii pentru a vă asigura că grăsimea...
Continuă să citești