Chcete zůstat zdraví?
Máme tendenci považovat svaly za něco, co má kulturista a je to jen o vzhledu. Mezi svaly a naším imunitním systémem existuje významná souvislost, a pokud se...
Pokračovat ve čteníMáme tendenci považovat svaly za něco, co má kulturista a je to jen o vzhledu. Mezi svaly a naším imunitním systémem existuje významná souvislost, a pokud se...
Pokračovat ve čteníDžusy jsou sladké a jsou považovány za jeden z nejoblíbenějších nápojů ve většině věkových skupin. Přírodní šťávy jsou druhy šťáv, které nám dávají nejen pýchu, ale i chuť, která je...
Pokračovat ve čteníStalo se vám někdy, že jste možná nejedli dostatečné množství jídla? Typický Američan jí málo, což je způsobeno pravidelným držením diety, strachem z přejídání a...
Pokračovat ve čteníPokud patříte mezi nadšence silového tréninku, pak bezpochyby chápete, jaké výhody přináší budování silných svalů. Je však součástí vašeho tréninku také kardio trénink? Pokud...
Pokračovat ve čteníSyrovátkový protein existuje již mnoho let. Bylo prokázáno, že má obrovský přínos pro vaše tělo a celkový každodenní provoz. Mnoho profesionálních sportovců používá syrovátkovou bílkovinu k podpoře...
Pokračovat ve čteníCo je to Total Fitness? Jak popisujeme celkovou kondici? Stručně řečeno je to kombinace zdraví a dobré kondice mysli, těla i duše. Všechny tři oblasti jsou...
Pokračovat ve čteníMožná nebudete muset definitivně vyřešit svou nadváhu? Pak hledáte zdravý životní styl, který vám umožní bez námahy zůstat na váze. Proteinová dieta nebo...
Pokračovat ve čteníSilný, proč se bez ohledu na vaše úsilí stále nedostáváte do výběru? Důsledně jste cvičil. Snížili jste značné množství kalorií, abyste se ujistili, že tuk...
Pokračovat ve čtení