Кандида - заболевание, о котором большинство из нас узнали и которое становится все более распространенным, - заслуживает некоторого изучения. Это заболевание, названное болезнью XX века, считается результатом целого ряда факторов, таких как чрезмерное потребление сахара и обработанных углеводов, физический и психологический стресс, длительный прием противозачаточных таблеток и, более того, использование антибиотиков широкого спектра действия, которые уничтожают важную кишечную флору (она же хорошие бактерии).
Candida Albicans
Это часть плесени, одноклеточные дрожжи, которые живут в нас с 6-месячного возраста. Это плохие микроорганизмы, о которых мы постоянно слышим. Обычно он обитает в нижнем отделе кишечного тракта, но может присутствовать и на коже. Проще говоря, это паразит. От него нет никаких плохих последствий, но нет и никаких преимуществ. Когда обстоятельства сбалансированы и у нас сильная, здоровая иммунная система, дрожжи держатся в узде. Но если наши защитные силы ослаблены и дрожжам позволено распространяться, результаты могут быть катастрофическими!
Если его не лечить, он может стать опасным для жизни. Это становится настолько серьезным, но даже слабый избыточный рост может быть болезненным. Если вы наблюдаете один или несколько из этих симптомов в течение 2 месяцев или более, возможно, виноват избыточный рост Candida, и вам необходимо принять меры, пока он не стал более серьезным. Если у вас нет кандидоза, все равно стоит проанализировать свой образ жизни и рацион питания, поскольку вы этого НЕ ХОТИТЕ! Поверьте нам! Вы знаете, что говорят о профилактической унции. Поэтому проконсультируйтесь со специалистом.
Натуропатия
Сегодня обращение к натуропату или травнику может показаться дорогим вариантом, но определенный диагноз и быстрое лечение могут сэкономить вам время и деньги в долгосрочной перспективе. Кроме того, если вы серьезно заинтересованы в том, чтобы справиться с болезнью самостоятельно, существует ряд простых и эффективных мер, которые могут помочь избежать или устранить болезнь. Диета - это первая линия обороны. Изменить привычный образ питания может быть непросто, но преимущества хорошего здоровья стоят затраченных усилий. И есть вероятность, что когда вы поймете, как потрясающе вы себя чувствуете (и выглядите!), вам никогда не придется возвращаться назад. Что я могу сделать?
- Исключите сахар. Это то, что питает Candida. Когда я говорю "исключите сахар", я имею в виду полностью - не такая уж простая задача в культуре питания, где сахар находится на первом месте на каждой полке продуктового магазина. Сахар содержится практически в каждом обработанном продукте питания, причем многие из этих продуктов продаются нам как полезные. Хлеб, заправки для салатов (замените оливковым маслом и лимоном - очень вкусно!), хлопья для завтрака, приправы, йогурт, соусы, батончики мюсли - все они содержат сахар. Есть даже сахарная соль! Но как насчет более натуральных сахаров, таких как мед, кленовый сироп или фрукты? Эти продукты не плохие, скажу прямо, но они все равно содержат много сахара, а значит, будут питать избыточный рост. Что вам нужно сделать, так это ЗАГЛУШИТЬ кандиду. Вы не можете уморить что-то голодом, давая ему небольшие порции то тут, то там.
- Исключите дрожжи. Продукты, содержащие дрожжи, плесень или грибок, также способствуют росту Candida. Это означает большинство хлеба (не волнуйтесь, вы найдете вкусные варианты бездрожжевого, рисового или миндального хлеба), а также ферментированные продукты (уксусы, соленья, пиво, вино, тофу, ферментированный сыр и т.д.).
- Сократите потребление молочных продуктов. Молочные продукты способствуют созданию кислой среды, которая способствует росту бактерий. И если вы не покупаете органические продукты, почти все молочные продукты содержат антибиотики и гормоны, а также обогащены витаминами, которые содержат дрожжи.
- Ешьте органическую пищу. Неорганические продукты содержат пестициды, гормоны и антибиотики, которые атакуют иммунную систему и ослабляют нашу сопротивляемость микробам, таким как Candida. 5. Принимайте пробиотики (лактобактерии ацидофилус и бифидобактерии бифидум). Эти дружественные бактерии можно приобрести в форме капсул или в йогурте. Но имейте в виду, если вы решили выбрать йогурт, выбирайте органический. Выбирайте несладкий органический йогурт (без антибиотиков).
- Поддержите свою иммунную систему. Качественные поливитамины обеспечат вас необходимыми питательными веществами и антиоксидантами. Повышение уровня глутатиона также может сыграть ключевую роль. Глутатион - это жизненно важный белок в нашем организме для детоксикации. Кроме того, он считается главным антиоксидантом.
- Принимайте противогрибковые препараты. Эти натуральные средства могут препятствовать распространению Candida. Многие врачи считают, что очень важно дополнять полноценное питание противогрибковыми препаратами, такими как масло орегано, оливковое масло, каприловая кислота, берберин или чеснок. По совету моего натуропата я провела специфическое противогрибковое тестирование, чтобы узнать, какое именно лечение поможет мне избавиться от избыточного роста. Каждый организм индивидуален.
- Получайте информацию. Существует огромное количество ресурсов, как в Интернете, так и в печатном виде, например, книги по лечению, рецепты и даже группы поддержки.
- И помните о стрессе. Существует прямая связь между нашими эмоциями и тем, насколько эффективно работает наша иммунная система. Во время стресса мы гораздо более уязвимы к болезням, что является признаком ослабленной иммунной системы. Это создает идеальную атмосферу для размножения и прочного закрепления таких захватчиков, как Candida. Все мы ведем столь напряженную жизнь, и часто не можем контролировать то, что приводит нас к эмоциональному истощению. Но если мы хотим быть здоровыми, нам нужно воспользоваться возможностью и изучить, что происходит внутри и снаружи, что может влиять на наше самочувствие.
Помните, ваше тело должно быть здоровым! Принимая здоровые решения на любом этапе жизни, вы можете позволить своему здоровью полностью реализовать свой потенциал!
