Candida, choroba, o której większość z nas się dowiedziała i która staje się coraz bardziej powszechna, jest warta zbadania. Nazywana chorobą XX wieku, jest uważana za wynik wielu czynników, takich jak nadmierne spożycie cukru i przetworzonych węglowodanów, stres fizyczny i psychiczny, długotrwałe stosowanie pigułek antykoncepcyjnych, a co więcej, stosowanie antybiotyków o szerokim spektrum działania, które zabijają ważną florę jelitową (aka dobre bakterie).
Candida Albicans
Jest częścią gospodarstwa domowego pleśni, to jednokomórkowe drożdże, które żyją w nas od 6 miesiąca życia. To te złe zarazki, o których ciągle słyszymy. Zwykle żyją w dolnym odcinku przewodu pokarmowego, ale mogą być również obecne na skórze. Mówiąc prościej, jest to pasożyt. Nie ma żadnych złych skutków, ale nie ma też żadnych korzyści. Kiedy okoliczności są zrównoważone i mamy silny, zdrowy system odpornościowy, drożdże są trzymane w ryzach. Ale jeśli nasze mechanizmy obronne są osłabione i pozwolimy mu się rozprzestrzenić, rezultaty mogą być katastrofalne!
Pozostawiony bez leczenia, może stać się zagrożeniem dla życia. Staje się to poważne, ale nawet łagodny przerost może być bolesne. Jeśli napotkasz jeden lub więcej z tych objawów przez 2 miesiące lub dłużej, przerost Candida może być winny, i trzeba będzie podjąć działania, zanim stanie się bardziej poważne. Jeśli nie masz Candidy, to i tak warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia i diecie, ponieważ N'T WANT IT! Zaufaj nam! Wiesz, co mówią o uncji zapobiegania. Więc rozważ skonsultowanie się z profesjonalistą.
Naturopatia
Naturopata lub zielarz może wydawać się dziś kosztowną opcją, ale pewna diagnoza i szybkie leczenie mogą zaoszczędzić czas i pieniądze w dłuższej perspektywie. Alternatywnie, jeśli jesteś poważnie zainteresowany radzeniem sobie z tym samemu, istnieje szereg prostych, skutecznych środków, które można podjąć, aby pomóc uniknąć lub wyeliminować chorobę. Dieta jest pierwszą linią obrony. Zmiana sposobu odżywiania może być trudna, ale korzyści płynące z dobrego zdrowia są warte wysiłku. A szanse są takie, że kiedy zrozumiesz, jak wspaniale się czujesz (i wyglądasz!), nigdy nie będziesz musiał zawrócić. Co mogę zrobić w tej sprawie?
- Wyeliminuj cukier. To jest to, co karmi Candidę. Kiedy mówię usunąć cukier, mam na myśli całkowicie - nie jest to proste zadanie w kulturze żywności, gdzie cukier jest w czołówce każdej półce sklepu spożywczego. Cukier znajduje się praktycznie w każdej przetworzonej rzeczy żywności, wiele z tych żywności, które są sprzedawane do nas jako zdrowe. Chleb, sosy do sałatek (zastąp oliwę z oliwek i cytrynę - smakuje dobrze!), płatki śniadaniowe, przyprawy, jogurty, sosy, batony granolowe - wszystkie zawierają cukier. Jest nawet sól cukrowa! Ale co z bardziej naturalnymi cukrami, takimi jak miód, syrop klonowy czy owoce? Te pokarmy nie są złe, pozwól mi być jasne, ale nadal są pełne cukru, a zatem, będzie odżywiać over-growth. To co musisz zrobić to ZAGŁODZIĆ Candidę. Nie głodzisz czegoś przez dawanie mu małych preferencji tu i tam.
- Wyeliminuj drożdże. Żywność zawierająca drożdże, pleśń lub grzyby również sprzyja rozwojowi Candida. Oznacza to większość pieczywa (nie martw się, znajdziesz pyszne pieczywo bez drożdży, ryżowe lub migdałowe), a także żywność fermentowaną (ocet, pikle, piwo, wino, tofu, fermentowany ser, itp.).
- Zmniejsz spożycie nabiału. Nabiał tworzy kwaśne środowisko, które sprzyja rozwojowi grzybów. I o ile nie kupujesz produktów organicznych, prawie cały nasz nabiał zawiera antybiotyki i hormony oraz jest wzbogacany witaminami, które zawierają drożdże.
- Jedz żywność organiczną. Nieekologiczna żywność zawiera pestycydy, hormony i antybiotyki, które atakują układ odpornościowy i osłabiają naszą determinację przed zarazkami takimi jak Candida. 5. Przyjmuj probiotyki (lactobacillus acidophilus i bifidobacterium bifidum). Te przyjazne bakterie są dostępne w formie kapsułek lub w jogurcie. Ale pamiętaj, że jeśli zdecydujesz się na jogurt, wybieraj produkty organiczne. Wybierz niesłodzony jogurt organiczny (bez antybiotyków).
- Wspieraj swój system odpornościowy. Dobrej jakości multiwitamina dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych i antyoksydantów. Kluczowe może być również podniesienie poziomu glutationu. Glutation jest białkiem niezbędnym w naszym organizmie do detoksykacji. Dodatkowo jest on uważany za główny przeciwutleniacz.
- Zażywaj leki przeciwgrzybicze. Te naturalne produkty mogą powstrzymać Candidę przed rozprzestrzenianiem się. Wielu praktyków uważa, że kluczowe jest uzupełnianie odżywczego jedzenia środkami przeciwgrzybicznymi, takimi jak olej z oregano, oliwa z oliwek, kwas kaprylowy, berberyna czy czosnek. Na polecenie mojego naturopaty, wykonałam specyficzne testy przeciwgrzybicze, aby dowiedzieć się, jakie konkretne zabiegi będą dla mnie skuteczne w pozbyciu się mojego przerostu. Każde ciało jest inne.
- Zdobądź informacje. Istnieje wiele dostępnych zasobów, zarówno w Internecie, jak i w formie drukowanej, takich jak podręczniki leczenia i przepisy kulinarne, a nawet grupy wsparcia.
- I pamiętaj o stresie. Istnieje bezpośredni związek między naszymi emocjami a tym, jak skutecznie działa nasz układ odpornościowy. W czasie stresu jesteśmy o wiele bardziej podatni na choroby, co jest oznaką osłabionego systemu immunologicznego. Tworzy to idealną atmosferę dla najeźdźców takich jak Candida, którzy mogą się rozmnażać i zdobywać solidne podstawy. Wszyscy z nas prowadzą takie ruchliwe życia, a my często nie możemy kontrolować rzeczy, które pozostawiają nas emocjonalnie wyczerpane. Ale jeśli chcemy być zdrowi, będziemy musieli skorzystać z okazji, aby zbadać, co dzieje się wewnątrz i na zewnątrz, że może być scrutinizing nasze samopoczucie.
Pamiętaj, że Twoje ciało musi być zdrowe! Podejmując zdrowe decyzje na każdym etapie życia możesz sprawić, że Twoje zdrowie osiągnie pełnię swoich możliwości!
