Wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, sind Sie anfällig für fast alle Arten von Krankheiten und Gebrechen, die es gibt. Wenn Sie den Teich wechseln oder das Land verlassen, können Sie sich noch mehr Krankheiten einfangen. Was ist ein Immunsystem? Es ist eine Gruppe von biologischen Prozessen, die zusammen mit einem Organismus Krankheiten bekämpft und vor ihnen schützt. Dies geschieht, indem es die schlechten Zellen in Ihrem Körper aufspürt und abtötet. Was auch immer in Ihren Körper eindringt, Ihr Immunsystem beginnt automatisch, sich zu verteidigen.
Fangen wir an
Selbst wenn es sich nur um einen kleinen Splitter handelt, versucht Ihr Körper, ihn auszuscheiden. Jede Art von Erkältung oder Krankheit ist ein Hinweis darauf, dass Ihr Immunsystem nicht auf der Höhe ist. Eine langsam heilende Wunde könnte bedeuten, dass Ihr Immunsystem nicht richtig funktioniert. Mit einem starken Immunsystem sollte ein Erwachsener nicht mehr als zwei Erkältungen pro Jahr haben. Es gibt unzählige Viren und bakterielle Infektionen, die nur darauf warten, in Ihren Körper einzudringen. Sie können durch Schnitte, die Nase, den Mund und die Augen eindringen. Wir haben eine Schutzschicht auf diesen Körperteilen, die in den meisten Fällen verhindert, dass sie eindringen, aber wenn das Immunsystem geschwächt ist, gelangen sie sofort in den Körper und verursachen Infektionen und Erkältungen.
Der Körper kann Stämme erkennen, die bereits im Körper waren, aber ein Virus kann selbst mutieren. Wenn es mutiert ist, erkennt Ihr Körper es nicht mehr. Trotz der kleinsten Veränderung hält Ihr Körper es für eine ganz andere Krankheit. Mit einem geschwächten Immunsystem wird Ihr Körper das Virus nicht beseitigen. Bei unzureichender Ernährung oder sogar Stress ist Ihr Immunsystem nicht so stark, wie Sie es gerne hätten.
Erinnern Sie sich an
Gute Immunstärker haben Antioxidantien. Versuchen Sie, eine Kiwi zu essen, sie ist eine fantastische Quelle für Vitamin C. Für ein ausgezeichnetes Vitamin E versuchen Sie es mit einer Avocado. Je mehr Antikörper Sie haben, desto besser ist Ihre Immunität. Lebensmittel mit einem hohen B6-Gehalt sind hervorragend zur Bekämpfung von Infektionen geeignet. Sie finden B6 in Bohnen, Karotten, Bananen, Fisch und Sonnenblumenkernen. Die Immunität Ihres Körpers zu stärken ist fast einfacher, als Sie denken. Das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie nichts anderes tun wollen, ist, Zucker aus Ihrer Ernährung zu streichen. Sie werden sich fast augenblicklich energiegeladener fühlen, Gewicht verlieren und sogar klarer denken können.
Bei einer Erkältung bilden sich Schleimhäute in den Nasenlöchern, die sich mit den weißen Blutkörperchen verbinden und dann Verbindungen freisetzen. Diese Verbindungen zerstören ein Virus. Der einzige Nachteil davon ist eine laufende Nase. Wenn sich die Stoffe verbinden, drückt es nach außen und man hat eine verstopfte Nase und andere Störungen.
Schlussfolgerung
Manche Menschen greifen schnell zu den Vitaminen C, E und A, um ihre Erkältung loszuwerden. Das ist nicht immer empfehlenswert. Wenn man viel davon einnimmt, wenn man krank ist, kann das die Erkältung sogar noch verstärken. Anstatt sich auf die schlechten Blutkörperchen zu konzentrieren, versucht der Körper, die Vitamine abzubauen, die du deinem Körper zuführst. Und das könnte den Angriff auf das Virus selbst schwächen. Es ist sehr wichtig, dass du dein Immunsystem auf einem guten Stand hältst. Mit einer schwachen Immunität sind Sie anfällig für alle Arten von Bakterien und Krankheiten. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und nehmen Sie die richtige Menge an Vitaminen zu sich. Sie können auch Haifischleberöl von Bell ausprobieren. Dieses Öl hat die besten Immunsystem-Booster. Es beugt Krankheiten und Beschwerden vor.
