Какво да правим, когато зимата е тук?
Зимата е тук! И какво точно означава това? Това означава, че трябва да се изяде много супа, да се вземат лекарства против настинка, да се избърше хрема...
Продължи да четешЯгода
Какво трябва да пия по време на бременност?
Ако се стремите да спазвате здравословен хранителен режим по време на бременността си, рецептите за напитки/сокове за бременни могат да бъдат чудесна идея. Защо трябва да пия сок, докато съм бременна? Яденето на пресни плодове и...
Продължи да четешИма ли храни, които повишават енергията?
Когато става въпрос за повишаване на метаболизма и енергийните нива, има малък брой храни, които трябва да консумирате ежедневно и които ви помагат да...
Продължи да четешКои съставки трябва да съдържа една здравословна закуска?
Храната е основният източник на съвременните здравословни проблеми, но в същото време тя е и решението. Диетата има редица недостатъци...
Продължи да четешКак се храните, за да отслабнете?
Ето 5 начина, по които можете да промените начина си на хранене и да отслабнете. Първият начин ще бъде да започнете с пълноценна закуска. Тя може да позволи...
Продължи да четешОпитвате ли се да подсилите имунната система?
Почти всеки знае, че витамин С е един от най-полезните и популярни витамини. Много хора са наясно, че този специфичен витамин осигурява много здравословни...
Продължи да четешКак стресът променя имунната ви система?
Стресът сякаш се е превърнал в постоянен фактор в днешното забързано общество. Ако не му се обръща внимание, той може да нанесе поражения на здравето ни. Да се научим как ефективно да се справяме със стреса може да означава...
Продължи да четешКои храни повишават имунитета ви?
Искате ли да не се разболявате? Наред с многото начини за повишаване на имунитета, помислете за добавянето на тези храни към ежедневната си диета, за да сте сигурни, че защитната ви система...
Продължи да четешКак да се грижим за телата си?
До неотдавна промените в околната среда се случваха много постепенно, а адаптацията на хората към нови и предизвикателни ситуации се случваше естествено и лесно. Чрез генетични мутации човекът...
Продължи да четешИма ли съвети за укрепване на имунната система?
Имунната система ни предпазва от микробите, вирусите и паразитите, които ни заливат в ежедневието. Тя ще ви помогне да се борите с инфекциите и болестите. Тя прави това, като идентифицира несамостоятелни...
Продължи да четеш