Една добавка, за която може би сте чували и често сте се чудили, е L-глутаминът. L-глутаминът е определен вид аминокиселина, която има определени роли в организма и се приема най-вече от спортисти, които извършват тежки тренировки, за да подпомогне пълното възстановяване между тренировките.

Да видим...

Отвъд спортистите има много допълнителни ползи за здравето от използването на L-глутамин, за които трябва да знаете и да обмислите. Той може да бъде фантастичен продукт, който да се използва за редица различни хора, така че не е един, който искате да се пренебрегва. Нека разкрием ползите за здравето, които предлага L-глутаминът. Първо, L-глутаминът се оказва полезен за намаляване на риска от загуба на мускулна маса при по-възрастни хора или хора, които поддържат почивка на легло по някаква здравословна причина.

Поддържането на намаляване на мускулната маса през тези периоди е много важно за поддържане на нивата на сила. Друго отлично предимство на L-глутамина е, че той може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар, особено при хора с диабет. Това е важно за управлението на нивата на сила и глад и за поддържането на болестта под контрол. Допълването с L-глутамин може да помогне за намаляване на чувството на депресия при страдащите хора и да подобри общото настроение, като поддържа количествата по-стабилизирани.

Вземете предвид

Дори и да смятате, че често страдате от промени в настроението през деня, тази хранителна добавка може да ви донесе облекчение. Както е посочено в увода, сред основните предимства на L-глутамин е, че той ще подобри нивото на протеиновия синтез, настъпващ след извършване на интензивно упражнение, така че ще установите по-бърз общ темп на възстановяване след силова тренировка. Това може допълнително да подобри изграждането на чиста мускулна маса, така че това е фантастична добавка за всеки активен човек, който редовно тренира.

Използването на L-глутамин за укрепване на имунната система може да бъде нещо, което трябва да се вземе под внимание. Ако често се разболявате от настинки или други медицински проблеми, това може да се дължи на по-слаба имунна система. Л-глутаминът участва в голяма степен във функцията на имунната система, така че като добавите хранителната добавка към деня си, може да успеете да заобиколите този проблем. И накрая, последната от ползите от добавянето на L-глутамин е, когато се занимавате с хронично или тежко болестно състояние.

Заключителна бележка

При заболявания като СПИН, рак, тежки изгаряния или язва естествените нива на глутамин в организма могат да започнат да се понижават, което може да доведе до отслабване на имунната система и невъзможност за борба с нахлуващите вируси или бактерии. Често нивата ще станат толкова изчерпани, че попълването им чрез обичайния избор на храна няма да е възможно, поради което е необходимо добавянето на хранителна добавка за поддържане на здравословни нива. За хората, страдащи от такива състояния, L-глутаминът е важна част от процедурата за лечение. И така, както можете да видите, съществуват редица различни ползи за здравето, които Л-глутаминът предлага. Това не е добавка само за тези, които правят екстремни тренировъчни програми. Макар че със сигурност ще подобри възстановяването след тренировка, тя може да се използва и по редица други причини.


  • Защо L-глутаминът е полезен за нас? Аз не вярвам в чудеса - разчитам на тях. По някаква странна причина глутаминът или L-глутаминът, тъй като той е бил официално кръстен, досега не е бил истински открит от целия свят! Какво имам предвид под открит? 60% на тялото. Глутамин Това е аминокиселина, която се съдържа в протеините на всички форми на живот и е категоризирана като полуесенциална или условно есенциална аминокиселина. Това означава, че при нормални обстоятелства организмът може да синтезира достатъчно L-глутамин, за да задоволи физиологичните нужди. Въпреки това съществуват условия, при които организмът не може да направи това. Така че моят въпрос...

  • Кои са ползите от L-глутамин на прах? Глутаминът е една от няколкото аминокиселини, които се преработват в по-големи количества за изграждане на мускулите в собственото ни тяло. Този хранителен елемент е от съществено значение за оптималното здраве. В суплементарна форма L-G на прах се усвоява лесно чрез поглъщане, по-скоро с уелнес шейкове и напитки. Когато изпитваме мускулно натоварване в по-големи количества, нарастващата нужда от L-глутамин става по-голяма, което предизвиква нарастващо търсене на способността на човешкото тяло да синтезира и създава достатъчно от него, Това се случва, за да се насърчи подходящото разграждане на клетките. Глутамин Липсата на наличен в свободното време глутамин може да доведе до умствена умора, по-слабо настроение и изтощение, предизвикано от дехидратацияһттр://....

  • Дали глутаминът е основна добавка? Глутаминът трябва да бъде сред най-неразбраните и раздути добавки в областта на спорта. Ако попитате десет различни души какво представлява глутаминът и какво прави, най-вероятно ще получите десет различни отговора. Много бодибилдъри и силови атлети използват глутамин, защото казват, че той помага за възстановяването им. Всъщност те казват, че единственият начин той да окаже някакво въздействие е да се приема голям брой грама дневно. Глутаминът Как точно се подпомага възстановяването е предмет на известни разногласия. Повечето публикации за него са глупости, написани просто за да си купите тубички с него...