Nessuno vuole vergognarsi a causa delle invasioni di acne sul proprio viso. Ci sono rimedi naturali e sicuri per trattare l'acne e altri disturbi della pelle, oltre ai farmaci da prescrizione. Il problema principale dei rimedi per l'acne con prescrizione medica è che spesso causano gravi effetti collaterali come il difetto di nascita.

Modi naturali

Ci sono ingredienti naturali e sicuri che aiutano a combattere l'acne in modo efficiente ed economico. Cercate questi ingredienti sulla vostra prossima merce che combatte l'acne prima di ordinarla. Di seguito ho elencato alcuni di questi ingredienti. La vitamina A contribuisce al rafforzamento del tessuto protettivo della pelle e previene l'acne. Inoltre, la vitamina A aiuta a ridurre la creazione di sebo nel tuo corpo. Se questo non fosse tutto, la vitamina A si dimostra anche molto efficace per eliminare le tossine dal corpo.

Non consumare abbastanza vitamina A nella tua dieta quotidiana potrebbe essere una causa principale per ottenere l'eczema. La vitamina B1 è fantastica per fornire la generazione di energia, una migliore digestione, il metabolismo e l'equilibrio generale all'interno del tuo corpo. Poiché gli squilibri nel tuo corpo possono portare all'acne, la vitamina B può aiutare a ripristinare l'equilibrio. La vitamina B2 è estremamente vitale per avere capelli, pelle e unghie dall'aspetto sano.

Buono a sapersi

L'acne è spesso un sintomo di carenza di vitamina B2. Una dose sicura raccomandata di vitamina B2 per poter combattere l'acne: 100mg, 3 volte al giorno. La vitamina B3 è abbastanza importante per una pelle sana attraverso lo sviluppo del flusso e il supporto continuo del tuo corpo con il metabolismo di grassi, proteine e carboidrati. Una carenza di vitamina B3 porterà all'acne. Una dose sicura consigliata per combattere efficacemente l'acne: 200 mg, tre volte al giorno.

La vitamina B5 è ora popolare per diminuire i livelli di stress che poi aiutano a diminuire la comparsa dell'acne. Una dose sicura consigliata da prendere: 100 mg, tre volte al giorno. La vitamina B6 è vitale per il corretto funzionamento del sistema immunitario e la produzione di anticorpi. Una carenza di questa vitamina può portare all'acne. Il cromo aiuta a ridurre le infezioni della pelle. Per avere abbastanza cromo nella tua dieta, dovrebbe essere consumato in entrambi i tipi: cromo polinicotinato o cromo picolinato.

Nota Fianl

Lo zinco aiuta a prevenire le cicatrici e favorisce il processo di guarigione delle cellule. Lo zinco aiuta nella prevenzione dell'acne dalla regolazione delle attività dei recettori del petrolio. Coloro che hanno l'acne possono essere carenti di zinco. La vitamina E aiuta a migliorare il processo di recupero e la riparazione dei tessuti. Inoltre, previene i danni cellulari trattenendo la creazione di radicali liberi e l'ossidazione dei lipidi. Una dose sicura che si raccomanda di prendere per combattere l'acne: 400 UI, una volta al giorno.


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