Non avevo idea, quando sono diventato genitore di bambini con bisogni speciali, che avrei imparato così tanto sulla cacca. Ma quando i vostri figli hanno problemi digestivi, la cacca fa parte della vita quotidiana. Ci può essere costipazione, diarrea, muco, gas e la lista continua. Poiché circa l'80% del sistema immunitario è basato nel tratto intestinale, è molto importante concentrarsi sulla "guarigione dell'intestino", come si dice, per avere un sistema immunitario sano.

Sistema digestivo

Quando si migliora il sistema digestivo, allora anche il sistema immunitario può guarire. Ci sono così tanti modi per migliorare la digestione che è difficile sapere da dove cominciare. Prima di tutto, dovete migliorare la vostra dieta. Mangiare una dieta biologica e integrale è la chiave per migliorare la digestione. Puoi prendere tutti gli integratori che vuoi, ma se non stai mangiando una dieta sana, tutto andrà sprecato. Gli alimenti trasformati, carichi di sostanze chimiche, danneggiano il sistema digestivo e compromettono drasticamente il sistema immunitario.

L'intolleranza al glutine e/o la malattia celiaca causano spesso problemi digestivi. Se voi o vostro figlio avete problemi di digestione, allora potreste considerare una dieta senza glutine. I test per la malattia celiaca e/o l'intolleranza al glutine (test di allergia IgG) possono essere fatti da un medico olistico. Gli enzimi digestivi possono aiutare il corpo a scomporre il cibo, il che aiuta la digestione.

Integratori probiotici

Questi infondono l'intestino di batteri buoni. I benefici dei probiotici sono molti, ma la digestione e l'immunità sono in cima alla lista. Se evitate i latticini o la caseina, molti probiotici sono coltivati da latticini, quindi assicuratevi di leggere gli ingredienti. Il succo di aloe vera è lenitivo e può riparare lo stomaco. Bere il succo di aloe vera è semplice perché ha un sapore delicato e può essere mescolato con acqua, succo, ecc. Assicuratevi di comprare biologico.

Erbe

Le erbe sono utili per il sistema immunitario e la digestione. Alcune che potrebbero essere utili per la stitichezza (lassativi naturali) sono Irish Moss, Bladderwrack, Atlantic Kelp, Arrowroot, Cascara Sagrada, Marshmallow, Golden Seal, e Brewer's Yeast. Le erbe che potrebbero essere utili per la diarrea sono Calendula, Irish Moss, Bladderwrack, Atlantic Kelp, Arrowroot, e Shepherd's Purse. Questo non è assolutamente un elenco esaustivo, ma è un buon punto di partenza. Fate sempre i vostri compiti e scoprite qual è la soluzione migliore per voi e la vostra famiglia. Non sono un medico; questi sono semplicemente integratori o diete che ho provato o considerato per la mia famiglia.

 


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