Cosa fare per i dolori? La ricerca e le osservazioni cliniche indicano che il dolore è associato alla disfunzione immunitaria. Con l'industria della salute che segnala che l'attuale trattamento per l'osteoartrite del ginocchio non è come dovrebbe essere, con i pazienti che non ottengono il sollievo dal dolore che cercano, è bene cercare un approccio alternativo per il sollievo.

Vediamo...

Sono totalmente convinto che un cambiamento nella dieta può portare risultati incredibili per bloccare lo sviluppo dell'invecchiamento con dolore. Questo è semplice e poco costoso. Si richiede però una dose di coraggio, e una fede nel potere di creare scelte alimentari sane. Ecco perché! Il dolore si genera di solito quando il sistema immunitario si sente sovraccaricato o compromesso. Per esempio, questo sistema si stressa quando il corpo ha bisogno di processare un sacco dello stesso tipo di cibo su base regolare.

Uno dei modi per avere un sistema immunitario funzionante al top è quello di nutrirlo con una selezione di cibi che migliorano la sua funzione, e gli permettono di funzionare come un motore ben regolato, o un orologio automatico. Il sistema immunitario è attento, e vorrebbe fare un lavoro fantastico per assicurare la vostra salute senza che voi facciate un lamento. Ma ha bisogno dell'energia ideale!

Sistema immunitario

Fortunatamente l'energia per l'assistenza del sistema proviene dalla raccolta di nuovi alimenti che supportano la funzione immunitaria. Ma come risultato dell'abitudine di bere succo di frutta, come il succo d'arancia fresco a colazione, otteniamo un vantaggio di supporto immunitario. Quando il sistema immunitario lavora senza lo stress di una cattiva alimentazione e sotto l'influenza dei nutrienti di supporto essenziali, si sperimenta la salute, insieme alla protezione da disturbi come il cancro.

Scegliere di mangiare nuovi cibi ad alto contenuto di vitamina C è un passo significativo per mantenere questo sistema che fa un lavoro di punta nella gestione dell'energia del corpo e nella riduzione dello stress ossidativo. La capacità di sostenere il vostro sistema immunitario è completamente nelle vostre mani. Solo tu puoi intraprendere le azioni necessarie per ridurre lo stress ossidativo, e quindi ottenere sollievo dal dolore dello stress da nutrienti. E tutto questo si realizza grazie alla tua mentalità di ricerca che fa scelte alimentari sane. Questa è roba semplice.

Buono a sapersi

Per fortuna, le verdure ad alto contenuto di antiossidanti e vitamina C, come la senape, le bietole, i collard e le cime di rapa, e la zucca invernale sono poco costose e facilmente disponibili nei supermercati e nei negozi. Ad esempio, selezionando verdure verdi come il cavolo, gli spinaci o il prezzemolo come parte del vostro regime alimentare quotidiano, vi assicurate che il vostro flusso sanguigno abbia costantemente il supporto antiossidante di cui ha bisogno per una corretta funzione immunitaria.

Anche il sistema immunitario riceve una spinta dai livelli salutari di zinco. Buone fonti di zinco si trovano anche nelle verdure a foglia verde e nella zucca. Fortunatamente le verdure sono facili da cucinare. Non avete bisogno di una ricetta. Io preferisco cuocere le verdure a vapore nel microonde, o in un wok o in una pentola. La cottura a vapore richiede un po' d'acqua, così non si perdono tutti i preziosi minerali e le vitamine delle verdure nell'acqua. Il prezzemolo non dovrebbe essere cotto perché è un'enorme quantità di vitamina C e il calore ne distruggerà la maggior parte. È ideale per fare un pesto.

Ricorda

La vitamina C è fondamentale per una buona funzione immunitaria. La vitamina C è una sostanza chimica volatile e si disperde facilmente. Con questi piccoli e abbordabili tentativi, si potrebbe superare la stagione dell'influenza senza un raffreddore. Sono pienamente pronto a farlo perché lo scorso gennaio, non sono stato così vigile nel proteggere il mio sistema immunitario e ho avuto l'influenza per la prima volta in 40 anni. Puoi anche aumentare i tuoi sforzi protettivi incorporando una varietà di tipi di funghi come crimini, reishi, maitake e shiitakes che sono anche noti per migliorare il supporto immunitario. Questa è la genesi della protezione completa del corpo contro le malattie.


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