病気を防ぐ最も良い方法は、免疫力を高めることです。私たちの体は免疫細胞で構成されており、何が体に良いのか、何が悪いのかを理解できるように作られています。私たちの体が何を摂取しているのかを理解するのは循環器系で、摂取したものがあまり良くないと信号を送り、機能させるのです。
スキンケア
皮膚は、私たちの体内に入ってくるすべての粒子の最も良い通り道です。皮膚炎や湿疹が起こった場合、それは私たちの免疫システムが、私たちの中に何か良くない点があることを教えてくれているのです。湿疹をなくすには、免疫系に着目する必要があります。まず、湿疹をなくすには、アレルギー性接触皮膚炎というものがあり、これは特定のアレルゲンが体内に持ち込まれたときに起こるものだということを知っておく必要があります。
アレルゲンは、食物や環境から発生することがあり、動物の皮膚、花粉、風、毛皮などが挙げられます。乾癬を治療するためには、乾癬を誘発する可能性のある食品を食べないようにすることです。乾癬を治療するためには、乾癬を誘発する可能性のある食品を食べないようにすることです。もし、鶏肉、卵、貝類、チーズなどを食べて湿疹ができた場合は、二度と食べないでください。缶詰などの加工食品、人工甘味料や着色料が使われているものも食物アレルゲンとなります。
免疫系
免疫系を破壊する化学物質が含まれているのです。湿疹を治すためには、そのような食品をできるだけ避けましょう。そうすることで、病気を治すだけでなく、健康的な肌にすることができます。免疫力を高めるために摂りたい食品は？リンゴ、パパイヤ、カボチャ、ナッツ類は食物繊維が豊富なので、体内の毒素を除去してくれます。食物繊維が豊富な食品は、免疫系を消費するためのデトックス効果があります。
油を使うなら、亜麻仁油や胡麻油、オリーブ油、キャノーラ油などが、免疫力を維持するために必要な脂質を摂取できる善玉コレステロール油の代表格です。牛乳は、湿疹を取り除くために特別に設計された治癒特性を持つことが知られている。サーモンやマグロなど、アレルゲンを含まない魚は、オメガ3脂肪酸の良い摂取源です。これらの脂肪酸は免疫力を高める作用があり、湿疹による炎症を防ぐのに役立っています。野菜は皮膚のローションです。目のためのベータカロチンは、皮膚に赤みの色を与えるかもしれません。
最後に
赤身肉には赤ワイン、魚には白ワインが抗酸化作用があるとされています。心臓に良いだけでなく、免疫力を高めてくれるのです。ビタミンCを多く含む食品や飲料は、免疫系のパートナーとしてよく知られています。ビタミンCを毎日摂取することで、より効果的です。免疫システムは、体の保護者としての地位を確立しています。自分の命と同じように大切にしてください。免疫力を高め、乾癬を治し、健康的な生活を手に入れましょう！
