Candida Albicans jeb rauga infekcija, gan gremošanas, gan sistēmiska, ir veselības problēma, kuras novēršanai atbildes ir daudz un maz. Burtiski miljoniem vīriešu un sieviešu ir potenciāla rauga infekcija, kas tieši vai netieši izraisa ievērojamu skaitu veselības problēmu vai stāvokļu.
Candida Albicans
Tā ir postoša rauga infekcija, kas sākas gremošanas sistēmā un pamazām izplatās uz citām ķermeņa daļām. Candida ir sastopama ikvienā no mums neilgi pēc ierašanās. Parasti šis raugs saglabājas veselīgā līdzsvarā ar citām baktērijām un raugiem zarnu traktā. Noteiktos apstākļos, piemēram, pārmērīga stresa, pazeminātas imunitātes vai ilgstošas steroīdu lietošanas gadījumā, Candida raugs var savairoties, tādējādi izjaucot kuņģa un zarnu trakta "reljefu".
Candida savairošanās var būt arī antibiotiku lietošanas sekas, jo antibiotikas nogalina ne tikai patogēnus, bet arī daudz baktēriju, kas ir veselīgas kuņģa un zarnu trakta floras sastāvdaļa. Ja zarnu traktā ir samazinājusies labvēlīgā aizsargfloras daļa un ir novājināta imūnā atbilde, šis oportūnistiskais raugs var izplatīties un vairoties ārpus zarnu trakta, ietekmējot visus ķermeņa orgānus.
Labi zināt
Zīdaiņiem kandidozes savairošanās parādās kā autiņbiksīšu izsitumi. Tā var būt sastopama arī uz ķermeņa kā varžacu nieze vai sportista pēda. Tā var parādīties mutē kā piena sēnīte vai maksts traktā, ko daudzas sievietes pazīst kā rauga infekciju. Sistēmiskais raugs tagad tiek saistīts ar vairākiem stāvokļiem, sākot ar garīgiem traucējumiem, imūnsistēmas traucējumiem, pārtikas nepanesamību, kuņģa darbības traucējumiem, pirmsmenstruālo spriedzi, neauglību, olnīcu darbības traucējumiem, seksuālās funkcijas traucējumiem un nogurumu.
Tas var izpausties ar daudziem simptomiem, tostarp aizcietējumiem, caureju, kolītu, galvassāpēm, sliktu elpu, garastāvokļa svārstībām, vēdergraizēm, muskuļu un locītavu sāpēm, sastrēgumiem, spēcīgu niezi, PMS, nogurumu, nieru vai urīnpūšļa infekcijām un citiem. Tiek lēsts, ka 30 % iedzīvotāju cieš no veselības problēmām, kas tieši saistītas ar raugu. Patiesībā gandrīz visi tie, kam ir Candida, neapzinās, ka viņiem tā ir, līdz nopietni saslimst.
Ja šajā testā esat ieguvis vairāk nekā 140 punktus, iespējams, vēlēsieties ievērot turpmāk minētos ieteikumus, lai sāktu ceļu uz labāku veselību.
Ko darīt?
- Izvairieties no visiem raugu saturošiem pārtikas produktiem: Rauga maizi, raudzētus dzērienus (alu, vīnu, brendiju, skotu u.c.), sapelējušus sierus, raudzētu etiķi, salātu mērci, zemesriekstus, cepumus, konservētu citrusaugļu sulas, kūku maisījumus, saldējumu, visus žāvētus augļus, apelsīnus, marinētus dārzeņus, tomātu mērci, cukuru, rauga pulveri, pārstrādātu un kūpinātu gaļu, iesala produktus, grila mērci, olīvas, majonēzi, čili piparus.
- Izvairieties no rafinētiem ogļhidrātiem, mākslīgajiem saldinātājiem, slēptajiem cukuriem, piemēram, bezalkoholiskajos dzērienos, konditorejā, augļu un dārzeņu konservos.
- Lai iznīcinātu Candida raugu zarnu traktā, ik pēc 4 dienām nomainiet vismaz 3 dažādus pretsēnīšu augus. Šie garšaugi var būt ķiploki, kaprilskābe un Pau d' Arco (Taheebo tēja).
- Ikdienā lietojiet Lactobacillus Acidophilus vai Bifidophilus. Tas palīdz atgriezt zarnu traktā labās baktērijas.
- Lietojiet 1 ēdamkaroti linu sēklu vai olīveļļas katru dienu, lai uzlabotu dzīšanu un novērstu sēnītes no iznīcina šūnas.
- Iekļaujiet ehināciju, lai palīdzētu stiprināt imūnsistēmu.
- Multivitamīnu un minerālvielu komplekss ar A vitamīnu, lai nodrošinātu visas uzturvielas, kas nepieciešamas pareizai imūnsistēmas darbībai un zarnu gļotādas atjaunošanai. Mēģiniet izvēlēties vitamīnu kompleksu, kas ietver cinku. 8. Ādas rauga vai sēnīšu infekcijas ārstēšana ar tējas koka eļļu.
