Cum mă îngraș?
Cum pot să mă îngraș? În timp ce mulți au o înțelegere fermă cu privire la cel mai bun mod de a pierde în greutate, majoritatea nu au sfaturi solide cu privire la cel mai bun mod de a...
Continuă să citeștiConstruirea mușchilor
Cum să adaug antrenamentul cardio la antrenamentul meu?
Dacă sunteți un entuziast al antrenamentului cu greutăți, atunci, fără îndoială, înțelegeți avantajele pe care le puteți obține prin construirea unor mușchi puternici. Dar, este și antrenamentul cardio o componentă a antrenamentului dumneavoastră? Dacă...
Continuă să citeștiSângele de tip "A" afectează câștigurile?
Pentru mica proporție de persoane care încearcă din greu să câștige din greu pentru a împacheta mușchi groși construind un cadru îngust, sacrificarea sănătății de dragul corpului este în mod normal compromisul. Cu toate acestea, devenind...
Continuă să citeștiProteinele din zer sunt potrivite pentru mine?
Proteina din zer există de foarte mulți ani. S-a demonstrat că are beneficii enorme pentru corpul dumneavoastră și pentru funcționarea zilnică în general. Mulți sportivi profesioniști folosesc proteina din zer pentru a ajuta...
Continuă să citeștiExistă o soluție naturală pentru îmbătrânire?
Nimeni nu vrea să devină bătrân și slab. Chestia este că organismul nostru nu îmbătrânește doar la exterior, ci și în interior. Pielea începe să se rideze, oasele slăbesc și...
Continuă să citeștiCum să-mi dezvolt mușchii picioarelor?
În timp ce problemele de imagine corporală sunt de obicei legate de femei, multe studii recente au dezvăluit că și băieții sunt îngrijorați de aspectul lor; dacă ești unul dintre aceștia, exercițiile P90X...
Continuă să citeștiPot să pierd greutatea de după menopauză?
Schimbarea necesită schimbare. Dacă tocmai ați trecut prin schimbarea principală, s-ar putea să vă certați acolo. Ați continuat să mâncați și să faceți exerciții fizice corecte și totuși ați luat în greutate în timpul menopauzei. Ai fost tu cea...
Continuă să citeștiȘtiați că aceste reguli de construcție musculare?
De ce nu poți să te îngrași? Deși pot exista mai multe motive pentru care ați putea fi slab, cel mai evident motiv este cel genetic. Dacă părinții tăi sunt în mod natural...
Continuă să citeștiCare sunt beneficiile jocului în aer liber?
Copiii din ziua de azi sunt în mare parte absorbiți în a se juca în casă cu tablete și jocuri video și sunt atât de bucuroși să se joace cu aceste gadgeturi încât nu se implică în a se juca afară cu alte...
Continuă să citeștiCare este un mare secret pentru a slăbi?
All of us have a few added pounds we’d like to lose. But did you realize that this civilization is rampant with quick fix diets, supplements, eating programs, and fatal…
Continuă să citești