Bagaimana cara menambah berat badan? Meskipun banyak orang memiliki pemahaman yang kuat tentang cara terbaik untuk menurunkan berat badan, sebagian besar tidak memiliki tips yang kuat tentang cara terbaik untuk...
Lanjutkan membacaJika Anda adalah penggemar latihan beban, maka tidak diragukan lagi Anda memahami keuntungan yang bisa diperoleh dari membangun otot yang kuat. Namun, apakah latihan kardio juga merupakan komponen latihan Anda? Jika ya...
Lanjutkan membacaBagi sebagian kecil binaragawan yang berusaha keras untuk membentuk otot yang tebal dengan kerangka yang sempit, mengorbankan kesehatan demi tubuh biasanya merupakan kompromi. Akan tetapi, menjadi...
Lanjutkan membacaWhey protein telah ada selama bertahun-tahun. Telah terbukti memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh Anda dan operasi harian Anda secara keseluruhan. Banyak atlet profesional menggunakan whey protein untuk membantu...
Lanjutkan membacaTidak ada seorang pun yang ingin menjadi tua dan lemah. Masalahnya, tubuh kita tidak hanya menua di bagian luar, tetapi juga di bagian dalam. Kulit mulai berkerut, tulang melemah, dan...
Lanjutkan membacaMeskipun masalah citra tubuh biasanya berkaitan dengan wanita, banyak penelitian terbaru mengungkapkan bahwa pria juga mengkhawatirkan penampilan mereka; jika Anda salah satunya, latihan P90X...
Lanjutkan membacaPerubahan membutuhkan perubahan. Jika Anda baru saja mengalami perubahan utama Anda mungkin akan membantahnya. Anda tetap makan dan berolahraga dengan benar dan berat badan Anda tetap bertambah selama menopause. Apakah Anda termasuk orang yang...
Lanjutkan membacaMengapa Anda tidak bisa menambah berat badan? Meskipun mungkin ada beberapa alasan mengapa Anda kurus, alasan yang paling jelas adalah karena genetika Anda. Jika orang tua Anda secara alami...
Lanjutkan membacaAnak-anak masa kini sebagian besar asyik bermain di dalam rumah dengan tablet & video game, dan sangat senang bermain dengan gadget ini sehingga mereka tidak melibatkan diri dalam bermain di luar dengan...
Lanjutkan membacaAll of us have a few added pounds we’d like to lose. But did you realize that this civilization is rampant with quick fix diets, supplements, eating programs, and fatal…
Lanjutkan membaca