Mnogi moški in ženske želijo naravno zdravljenje aken danes. Prednosti uporabe naravne medicine ali pristopov več kultur so vidne že stoletja. Temeljite študije so namreč pokazale, da brez stopenjskega načrta uporabe vitaminov, sadja, naravnih mineralov in drugih dodatkov posameznik ne more biti kar najbolje zdrav.
Razumemo ga
Zagotovo boste enako ugotovili tudi v zvezi s strašnim stanjem aken. Morda so akne zaradi svoje razširjenosti v mladostniških letih eno najpomembnejših stanj, ki jih je treba zdraviti na naraven način, vendar pa akne pri odraslih povzročajo velike težave. Ker to stanje aken povzročajo predvsem visoka stopnja kožnega olja in majhne bakterije, ki ga absorbirajo, se mu lahko v določeni meri izognete tako, da preprosto poskrbite, da bodo vaš obraz, lasje in telo vedno čisti.
Resnično, ta metoda bo zagotovo pomagala akne primerih, ki niso hude in mnogi, ki so. Poleg vzdrževanja čistoče je lahko pomembno tudi pravilno prehranjevanje, da bi preprečili to stanje. Znano je, da lahko veliko živil spodbuja nastanek aken. Biti pozoren na to, katera živila lahko povečajo stanje aken, je izjemno koristno. Izogibanje ali zmanjšanje vnosa živil, ki vsebujejo preveliko količino precejšnjega sladkorja, mastnih živil, mesa (svinjine), transmaščobnih kislin (kot so margarina, mlečni izdelki, ocvrta živila) ali živil z višjo vsebnostjo joda, kot so sir, jetra in jodirana sol.
Ne pozabite na
Njihovo zaužitje lahko vsekakor pripomore k zmanjšanju sposobnosti telesa, da prepreči napad ali izbruh aken. Obstajajo nekatere organske spojine, ki pomagajo pri zdravljenju aken. Upajmo, da se bodo te približale naravnemu zdravilu proti aknam. Te spojine vključujejo izdelke, ki vsebujejo žveplo, cink, pantotensko kislino in azelainsko kislino. Prvič, uporaba izdelkov z vsebnostjo žvepla za pomoč koži obstaja že veliko let. Izdelki, kot so tisti z žveplom, se uporabljajo kot antiseptik, ki se lokalno nanaša na kožo.
Pogosto so lahko zelo učinkoviti. Odkrili boste, da je med sestavinami kar nekaj zdravil, ki vsebujejo žveplo. Čeprav večina izdelkov nima te sestavine in običajno uporablja benzoil peroksid, jo nekateri proizvajalci uporabljajo. Drugič, cink se običajno uporablja za pomoč pri naravnem zdravljenju aken, ker je to hranilo, ki je bistvenega pomena za dosledno stabilizacijo telesa. Eno od področij, pri katerem pomaga, je ohranjanje visoke ravni testosterona v enakomerni ravnovesju.
Dobro je vedeti
V puberteti se lahko te količine spremenijo in spodbudijo nastanek aken. Zato je bolje, da te količine stabiliziramo s cinkom. Cink pomaga tudi pri ohranjanju močnega imunskega sistema in pomaga pri obvladovanju vnetij. Tretjič, pantotenska kislina v visokih odmerkih lahko precej učinkovito pomaga pri naravnem zdravljenju aken. Pogosto se uporablja običajen odmerek 10 g vsak dan. Raziskovalne študije so pokazale, da ta kislina deluje proti aknam hitro, saj zmanjšuje količino kožnega olja, ki ga ustvarja telo.
Zaključna opomba
Nazadnje, azelainska kislina, ki je naravna, je pokazala, da daje dostojne rezultate, ki so morda enaki benzoil peroksidu, tetraciklinu ali Retinu-A. Blago s to kislino, ki vsebuje 20-odstotno količino, velja za najučinkovitejše. S to snovjo je mogoče zdraviti večino vseh vrst aken. Vendar je treba upoštevati, da lahko traja do štiri tedne, da se pokažejo veliki učinki pri uporabi izdelkov s to snovjo. Snovi naj bi vsekakor pomagale na vaši poti, da postanejo naravno zdravljenje aken za celotno telo. Včasih se morate veliko pojavljati, da bi odkrili te snovi v izdelkih, vendar jih včasih najdete. Dovolite mi, da povem, da je treba uporabiti tudi druga ključna hranila, vključno z vitamini B6, E in A, pa tudi selenom in kromom. Večino teh snovi lahko najdete v trgovini z naravnimi živili ali na spletu.
