Тривають дебати про те, чи дійсно все, що пов'язано з лужною дієтою та водою, є правильним. Сотні споживачів стверджують, що побачили реальні зміни у своєму способі життя, але інші стверджують, що це все обман. У цій статті ми спробуємо детально поговорити про деякі аспекти, що стосуються цієї концепції.

Візьміть до відома

Для початку слід додати, що лужна дієта - це своєрідна концепція харчування, яка полягає в тому, що вживання лужних за своєю природою продуктів і напоїв виводить токсини з організму і допомагає утримувати хвороби на відстані. По правді кажучи, більшість наявних переваг, пов'язаних з дієтою та лужною водою 9,5 pH, є лише припущеннями, оскільки дослідження та повне вивчення цієї ідеї ще не завершено.

  • Однак є багато людей, включаючи знаменитостей, які дотримуються дієти і думають так само.
  • Звичайно, як би вам не хотілося почати їсти продукти з високим рівнем pH, це буде нелегко, враховуючи, що вам доведеться відмовитися від кількох найдивовижніших речей зі своєї тарілки. Це стосується м'яса та молочних продуктів. Ось тут і з'явилося поняття лужної води. Природно, що вода навколо джерел має вищий рівень pH, тільки тому, що вода збільшує кількість мінералів, коли рухається крізь каміння. Однак у сучасному світі ви знайдете машини, які розливають лужну воду, а також є кілька дійсно хороших виробників фасованої води.
  • Якщо говорити про переваги, то їх досить багато. По-перше, лужна вода допомагає нейтралізувати токсини в організмі, що може дати поштовх імунній системі. Багато практиків нетрадиційної медицини також вважають, що високий рівень рН творить чудеса, запобігаючи багатьом проблемам зі здоров'ям, хоча дехто стверджує, що лужна вода може захистити від раку, оскільки ракові клітини не можуть процвітати в організмі в лужному середовищі. Якими б обмеженими не були дослідження та поради щодо цього поняття, більшість з них є позитивними. Серед інших переваг - кращий рівень гідратації та швидкий заряд енергії.
  • Чи варто починати з цієї думки? Чесно кажучи, немає абсолютно ніякої шкоди в тому, щоб розглянути лужну воду або воду з високим рівнем рН. Фільтрована або водопровідна вода, яку ми п'ємо, має рН-баланс між 6 і 7, в той час як фасована вода з більш високим рН буде мати показник 9 і більше. На відміну від багатьох дієтичних концепцій, ця дієта не має жодних недоліків.

Висновок

Однак, якщо у вас є якісь проблеми зі здоров'ям або проблеми зі здоров'ям, завжди заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем. У нього немає значних побічних ефектів, і він досить простий у виконанні, що, ймовірно, робить його набагато більш популярним варіантом. З часом популярність концепції зросла в кілька разів, незважаючи на те, що на зворотному боці багато чого було написано. Якщо ви намагаєтеся почати новий план харчування або просто хочете переконатися в перевагах лужної концепції, вам варто спробувати.