Як контролювати розлючену дитину?
Гнів лежить в основі агресії, насильства та ворожості. У психіатрії та психології проводиться багато досліджень, спрямованих на з'ясування фундаментальних причин гніву, за якими слідують...
Продовжувати читанняСтрес - Тривога
Чому варто захоплюватися медитацією?
Сьогодні багато людей з різних причин захоплюються медитацією і використовують її як терапевтичний інструмент. Згідно з новими дослідженнями, величезна частина людей...
Продовжувати читанняКористь медитації для здоров'я?
Медитація набуває все більшого визнання як цінний профілактичний засіб для здоров'я. Колись вважалося, що медитація - це справа лише південних монахів, які практикують у віддалених печерах на пагорбах Індії, а тепер кожен...
Продовжувати читанняЩо потрібно знати про боротьбу зі стресом?
Сьогодні вранці я прочитав тривожну новину в New York Times. 62% працівників тепер кажуть, що тиск, пов'язаний з роботою, залишає їх пригніченими та перевтомленими. І для...
Продовжувати читанняЯк провести відпустку без стресу?
Чи відчуваєте ви себе Кларком В. Грізвольдом, який намагається влаштувати ідеальну відпустку і наштовхується на невдачі? Кожен стикається з проблемами ефективного жонглювання часом під час метушливого сезону відпусток....
Продовжувати читанняЯк боротися зі стресом на роботі?
Чи можете ви згадати, коли востаннє отримували задоволення від своєї роботи? Організація робочого дня. Сплануйте свої очікування на день та ефективно організуйте список справ, які зроблять ваш день...
Продовжувати читанняЯкі переваги йоги для здоров'я?
У багатьох культурах практикують йогу через переваги цієї силової активності. Заняття цими вправами є ефективним засобом з'єднати мозок з тілом. Заспокоюючи...
Продовжувати читанняЧи може меридіанна терапія розтопити тривогу?
Хоча багато хто думає, що акупунктура в основному використовується для лікування певних травм або больових відчуттів, вона також може бути технікою релаксації. Меридіанна терапія повністю ...
Продовжувати читанняЯк сильно стрес впливає на здоров'я?
Багато хто зараз задається питанням: "Як стрес може вплинути на здоров'я?". Якщо ви також задаєтесь цим питанням, то ви зробили перший крок до значного покращення свого здоров'я. Деякі експерти в галузі охорони здоров'я...
Продовжувати читанняЯк реагувати на стрес?
З часів появи перших людей тривога була з нами. Це частина нашої нормальної реакції на складні ситуації. Коли наші пращури стикалися з потенційно небезпечними...
Продовжувати читання