Στρες - Άγχος

Πώς να ελέγξετε ένα θυμωμένο παιδί;

0 Σχόλια 6929

Ο θυμός είναι η βάση της επιθετικότητας, της βίας και της εχθρότητας. Πολλές έρευνες διεξάγονται σε ψυχιατρικά και ψυχολογικά περιβάλλοντα για να στηρίξουν τις θεμελιώδεις αιτίες του θυμού που ακολουθούνται...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Οφέλη του διαλογισμού για την υγεία;

0 Σχόλια 6675

Ο διαλογισμός κερδίζει την αποδοχή της κοινής γνώμης ως ένα πολύτιμο προληπτικό σχέδιο υγείας. Κάποτε θεωρούνταν μόνο για τους μοναχούς του Νότου που ασκούνταν σε απομακρυσμένες σπηλιές στους λόφους της Ινδίας, τώρα όλοι...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αντιμετώπιση του στρες;

0 Σχόλια 6990

Μόλις διάβασα κάποια ανησυχητικά νέα στους New York Times σήμερα το πρωί. 62% των εργαζομένων δηλώνουν τώρα ότι η πίεση που σχετίζεται με την εργασία τους αφήνει καταβεβλημένους και υπερκόπτοντες. Και για...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Πώς να έχετε διακοπές χωρίς άγχος;

0 Σχόλια 6822

Νιώθετε σαν τον Clark W. Griswold που προσπαθεί να κάνει τέλειες διακοπές και σκοντάφτει σε ατυχίες; Όλοι αντιμετωπίζουν προκλήσεις για να μοιράσουν αποτελεσματικά το χρόνο τους κατά τη διάρκεια της ταραχώδους περιόδου των διακοπών....

Συνεχίστε να διαβάζετε

Πώς να καταπολεμήσετε το εργασιακό σας άγχος;

0 Σχόλια 6944

Μπορείτε να θυμηθείτε πότε σας άρεσε τελευταία φορά η δουλειά σας; Οργανώνοντας τη δουλειά της ημέρας σας. Σχεδιάστε τις προσδοκίες σας για την ημέρα και οργανώστε αποτελεσματικά τη λίστα με τις εργασίες που θα κάνουν τη μέρα σας...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα για την υγεία;

0 Σχόλια 6822

Πολλοί πολιτισμοί εξασκούν τη γιόγκα ως αποτέλεσμα των πλεονεκτημάτων αυτής της δραστηριότητας οικοδόμησης δύναμης. Η ενασχόληση με αυτές τις ασκήσεις είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη σύνδεση του εγκεφάλου με το σώμα. Με την ηρεμία...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Μπορεί η μεσημβρινή θεραπεία να λιώσει το άγχος μακριά?

0 Σχόλια 6898

Όταν πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο βελονισμός χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό για την αντιμετώπιση ενός συγκεκριμένου τραυματισμού ή μιας περιοχής πόνου, μπορεί επίσης να είναι η τεχνική χαλάρωσης. Η μεσημβρινή θεραπεία είναι εντελώς...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Πόσο επηρεάζει το άγχος την υγεία;

0 Σχόλια 6902

Πολλοί θέτουν τώρα το ερώτημα: "Πώς μπορεί το άγχος να επηρεάσει την υγεία;". Αν ρωτάτε κι εσείς, τότε έχετε κάνει το πρώτο βήμα για να βελτιώσετε δραματικά την υγεία σας. Ορισμένοι ειδικοί σε θέματα υγείας είναι...

Συνεχίστε να διαβάζετε

Πώς να ανταποκριθείτε στο στρες;

0 Σχόλια 6708

Από την εποχή των πρώτων ανθρώπων, το άγχος είναι μαζί μας. Είναι μέρος της φυσιολογικής μας αντίδρασης σε δύσκολες καταστάσεις. Όταν οι πρόγονοί μας ήρθαν αντιμέτωποι με μια δυνητικά...

Συνεχίστε να διαβάζετε