Προσλαμβάνουμε ένα τεράστιο εύρος τοξινών από τα τρόφιμα, το νερό και την ατμόσφαιρα. Οι τοξίνες περιγράφονται ως μια δηλητηριώδης ουσία που παράγεται από ζωντανούς οργανισμούς ή κύτταρα. Οι τοξίνες είναι σχεδόν πάντα πρωτεΐνες που είναι ικανές να προκαλέσουν μεγάλη βλάβη στο σώμα. Οι τοξίνες εισβάλλουν στο σώμα και συνήθως αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα.

Ασθένειες

Είναι ο κύριος ένοχος για τη δημιουργία ασθενειών και μιας τεράστιας σειράς παθήσεων. Η πραγματοποίηση μιας αποτοξίνωσης μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανάπτυξη ενός υγιούς και ενεργητικού σώματος. Αλλά, υπάρχουν πολλοί μύθοι εκεί έξω σχετικά με την αποτοξίνωση. Πρέπει να νηστέψω; Όχι. Ένας συνηθισμένος μύθος είναι ότι η αποτοξίνωση περιλαμβάνει την πείνα για μέρες. Τέτοιες δίαιτες αποτοξίνωσης βασίζονται πάντα στο όνειρο και όχι στην επιστήμη.

Ένα πλήρες παράδειγμα αντιεπιστημονικής αποτοξίνωσης είναι η "δίαιτα λεμονάδας". Αυτή η τρέλα αποτοξίνωσης περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο σπιτικού ποπ κορν για έως και 14 ημέρες και όχι μόνο! Απλώς δεν υπάρχει καμία επιστήμη που να υποστηρίζει τους ισχυρισμούς ότι η νηστεία βοηθάει τον οργανισμό να εξουδετερώσει με ασφαλή ή υγιεινό τρόπο. Θα χάσω βάρος; Ναι. Ένα κατάλληλο σύστημα αποτοξίνωσης θα χρειαστεί να τρώτε τα πιο θρεπτικά γεύματα που είναι δυνατόν.

Καλό είναι να γνωρίζετε

Τρώγοντας αυτές τις τροφές, θα αποτοξινωθείτε με ασφάλεια και θα χάσετε βάρος. Μπορείτε να περιμένετε να χάσετε 3-7 κιλά σε διάστημα 7 ημερών. Εκτός από την απώλεια βάρους, θα μειώσετε επίσης τη χοληστερόλη σας, την αρτηριακή σας πίεση, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα έχετε πολύ περισσότερη ενέργεια κ.λπ. Με λίγα λόγια, η απώλεια βάρους είναι μόνο ένα από τα καταπληκτικά πλεονεκτήματα από ένα πρόγραμμα υγιεινής αποτοξίνωσης. Τι τρώω λοιπόν κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης; Επιθυμείτε να τρώτε τροφές πλούσιες σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που επιτρέπουν στο σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες και τους ρύπους που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ζωής σας.

Για να δώσετε στο σώμα σας τα εργαλεία που χρειάζεται για να αποτοξινωθεί, να καθαρίσει και να αναγεννηθεί, μια αποτοξίνωση πρέπει να δώσει στο σώμα περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά από ό,τι συνήθως. Παρακαλούμε, δείτε το σύστημα αποτοξίνωσης παρακάτω. Κατά την αποτοξίνωση, μερικοί άνθρωποι βιώνουν αυτό που ονομάζεται "γρίπη αποτοξίνωσης" ή "κρίση αποτοξίνωσης". Καθώς το σώμα σας καθαρίζεται από τις τοξίνες και τη ρύπανση, μερικοί άνθρωποι βιώνουν πονοκεφάλους, ναυτία, συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα (βουλωμένη μύτη, ρίγη κ.λπ.), σπυράκια και κηλίδες. Τα συμπτώματα αυτά είναι ήπια και διαρκούν γενικά για λίγο.

Συμπέρασμα

Το καλύτερο φάρμακο είναι να πίνετε πολλά υγρά για να επιταχύνετε τη διαδικασία έκπλυσης των τοξινών. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, ωστόσο, πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Μπορώ να συνεχίσω να γυμνάζομαι; Η ελαφριά άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία που βοηθά στη μεταφορά των τοξινών από το σώμα. Ορισμένοι τύποι άσκησης είναι ευεργετικοί για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, όπως το ήπιο τρέξιμο, το περπάτημα ή το ριμπάουντ - ωστόσο πρέπει να προσπαθήσετε να μην επιβαρύνετε υπερβολικά τον οργανισμό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έτσι, μην κάνετε βαριά άρση βαρών ή έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης.


  • Τι γίνεται με την ολική αποτοξίνωση του σώματος; Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η πλήρης αποτοξίνωση του σώματος μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στην παροχή βιώσιμων οφελών για την υγεία. Καθώς κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες, το σώμα σας συσσωρεύει ένα σωρό τοξίνες. Τέτοιες βλαβερές χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα στο σώμα μας, γεγονός που σας κάνει να υποφέρετε από χρόνιες παθήσεις της υγείας σας. Αποτοξίνωση Η ιδανική λύση στο δίλημμα είναι η πλήρης αποτοξίνωση του σώματός σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και κόπωσης, να αποκαταστήσετε την ισορροπία του pH ολόκληρου του σώματος και να σας προσφέρει μια νέα ώθηση ενέργειας και ζωντάνιας. Μέσα σε λίγες ημέρες...

  • Τι είναι μια δίαιτα αποτοξίνωσης; Η δίαιτα αποτοξίνωσης είναι μια κοινή θεραπεία που αποσκοπεί στο να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών, καθώς και στην πρόληψη της συσσώρευσης νέων τοξινών στο σώμα σας. Η αποτοξίνωση είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους που πάσχουν από πολλές χρόνιες ασθένειες καθώς και καταστάσεις που περιλαμβάνουν άγχος, διαβήτη, άσθμα, αλλεργίες, αρθρίτιδα, πονοκεφάλους, παχυσαρκία, ψυχικές διαταραχές, υψηλή χοληστερόλη, πεπτικές διαταραχές, χαμηλότερο επίπεδο σακχάρου στο αίμα και καρδιαγγειακές παθήσεις. Ανοσοποιητικό σύστημα Εάν πάσχετε από προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος ή αλλεργίες που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν από τη συμβατική ιατρική, τότε το σώμα σας χρειάζεται μια θεραπεία αποτοξίνωσης. Υπάρχουν πολλοί τύποι τροφίμων που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από...

  • Πώς να ζήσετε υγιεινά; Τα περισσότερα από αυτά έχουν να κάνουν με τη χρήση των τροφίμων ως διαδικασία αποτοξίνωσης για να βοηθήσουν το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες που είναι επιβλαβείς για την υγεία μας. Είναι γεγονός ότι στον σημερινό μας κόσμο η πλειοψηφία των ατόμων εκτίθεται σε ποικίλα επίπεδα περιβαλλοντικής ρύπανσης και άλλων τοξινών χωρίς να το καταλαβαίνει. Ανοσοποιητικό σύστημα Είναι επίσης γεγονός, ότι το σώμα θα έχει συχνά το ανοσοποιητικό του σύστημα σε κίνδυνο πιστεύοντας ότι μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο ένα ορισμένο ποσό όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των τοξινών στο σώμα μας. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι ένα από τα βασικά προβλήματα στη διατροφή μας που είναι φτωχή σε θρεπτικά συστατικά. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να...