Какво да кажем за нуждата от сън?
Обикновено се смята, че около 1/3 от живота си прекарвате в сън. Сънят играе важна роля и голяма част от възстановяването на организма се извършва, докато спите. По време на сън...
Продължи да четешСън Самопомощ
Как да избегнем лишаването от сън?
Повечето от нас трябва да спят толкова, колкото се нуждаят от храна, вода, въздух и други ценни неща, за да живеят. Сега хората в обществото работят толкова много, че...
Продължи да четешЗащо да се занимаваме с йога?
Въпреки че йога може да изглежда странна за външни лица, тя може да осигури на професионалистите много различни ползи. Тези, които практикуват йога, могат да имат по-голяма яснота на ума и фокус, както и да се възползват от...
Продължи да четешУлеснява ли здравето живота?
Според специалистите човек, който има достъп до луксозни стоки, на които да се наслаждава, и покупателна способност, за да си набавя неща, ще бъде в групата на щастливите мъже и жениһттр://....
Продължи да четешМоже ли генеалогията и околната среда да повлияят на дълголетието ми?
Има много аспекти на вашето родословие, които могат да повлияят на продължителността на живота ви, като например силата на имунната система на вашите предци и дали очевидно имате дълги теломериһттр://....
Продължи да четешИма ли нужда от йога терапия?
Въпреки че йога може да изглежда странна за външни лица, тя може да осигури на професионалистите много различни ползи. Тези, които практикуват йога, могат да имат по-голяма яснота на ума и фокус, както и да се възползват от...
Продължи да четешКоя е най-важната част от развитието на вашето бебе?
Времето за сън на бебетата е времето, в което те се зареждат с енергия, за да се развиват. Въпреки факта, че родителите приемат, че бебето им си почива, когато спи, проучванията показват, че...
Продължи да четешКои са ползите за здравето от дълбокия сън?
Различните етапи на съня и начинът, по който този елемент на здравето ни възстановява и зарежда с енергия, остават до голяма степен загадъчни. Проучванията обаче показват, че дълбокият сън има много изненадващи свойства...
Продължи да четешКак гладуването помага за поддържане на здравето на червата?
В тази статия се разглежда нещо, което е от решаващо значение за доброто здраве, но за което много хора все още не знаят. Това е ежедневното гладуване. Постенето е само без храна...
Продължи да четешКак да избегнем злоупотребата с алкохол при възрастните хора?
Злоупотребата с алкохол сред възрастните хора е често срещано явление, особено при хората на възраст 60 и повече години, което често остава без диагноза. Например, ако някой от роднините е бил известен с...
Продължи да четеш