Trotz all des "Lärms" darüber, dass Brustkrebs heute eine der schlimmsten Todesursachen bei Frauen ist, ist es ärgerlich, dass die meisten Frauen immer noch keine aktiven Schritte unternehmen, um sich vor dieser gefürchteten Krankheit zu schützen.

Krebs

Obwohl die steigende Inzidenz von Brustkrebs und vielleicht auch anderen Krebserkrankungen mit Umweltfaktoren wie der zunehmenden Strahlung und den Chemikalien, die in der Atmosphäre, im Boden, im Wasser und in den Nahrungsmitteln, die wir in der zivilisierten Welt zu uns nehmen, freigesetzt werden, oder mit genetischen und erblichen Faktoren in Verbindung gebracht wird, kann die Rolle zusätzlicher selbst auferlegter Faktoren nicht ignoriert werden. Es gibt eine ganze Reihe von Dingen, die jede Frau einzeln oder gemeinsam tun kann, um Brustkrebs zu vermeiden.

Schlechte Lebensgewohnheiten wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum, Bewegungsmangel oder die Einnahme von hormonähnlichen Medikamenten spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Brustkrebs, und die Bemühungen zur Vorbeugung dieser Erkrankung sollten hier ansetzen.

Wussten Sie das?

Eine einfache optimistische und positive Einstellung kann nachweislich das Krebsrisiko senken. Das mag für viele Menschen erstaunlich klingen, aber es reicht aus, wenn wir beschreiben, dass mehrere klinische Studien den Zusammenhang zwischen einer positiven Einstellung und einem besseren Immunsystem gezeigt haben. Lachen und Humor verbessern nachweislich die körpereigene Immunität und beugen Krebs und anderen Krankheiten vor. Sie haben sicher schon einmal den Spruch gehört: "Glückliche Menschen werden nicht krank".

Zu einer positiven Geisteshaltung gehört auch, dass man lernt, seine Gefühle auszudrücken. Das Gehirn ist frei und offen, und die Energie fließt ungehindert durch den Körper, wenn es keine aufgestauten Schmerzen und Ängste gibt, die einen belasten.

Übung

Dies ist ein weiteres Instrument, das Sie in Ihrem Kampf gegen Brustkrebs sehr hilfreich finden werden. Aerobic-Übungen, mindestens 3-4 Mal pro Woche, kontinuierliche Atemarbeit und tiefes Körperbewusstsein (wie bei der Yoga-Meditation) sind wirksam bei der Prävention von Brustkrebs. Es ist erwiesen, dass Bewegung sehr hilfreich ist, um einen gesunden Körper und Geist zu erhalten. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, tun Sie sich selbst einen großen Gefallen, denn Sie beugen nicht nur Brustkrebs vor, sondern sorgen auch für einen gesunden Geist und einen gesunden Körper.

Sich gesund ernähren

Gesunde Ernährung ist ein weiteres hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Brustkrebs. Viele Krebserkrankungen sind auf die Chemikalien und Konservierungsstoffe in den von uns verzehrten Lebensmitteln zurückzuführen. Die meisten gentechnisch veränderten Lebensmittel (GVO), d. h. Lebensmittel, die im Labor verbessert wurden, stellen bekanntermaßen ein erhebliches Gesundheitsrisiko für die Verbraucher dar. Auch die hormonähnlichen Verbindungen in Antibabypillen und anderen verschreibungspflichtigen Pillen können das Krebswachstum begünstigen.

Daher kann die Einnahme der richtigen Nahrungsergänzungsmittel auch ein wirksames Instrument im Kampf gegen Prostatakrebs sein. Darüber hinaus ist die Selbstbeurteilung der Brust häufig die beste Methode, um Veränderungen in der Brust festzustellen. Es ist sinnvoll, die Brust jeden Monat zur exakt gleichen Zeit zu untersuchen. So lassen sich Veränderungen in Form, Farbe oder Gefühl der Brust leichter erkennen.

Schlussbemerkung

Häufige Anzeichen oder Veränderungen, auf die man achten sollte, sind: Klumpen, Verdickungen oder Knoten irgendwo in der Brust, ungewöhnliche Schwellungen oder Hitze, Veränderungen der Größe, Farbe oder Textur wie Verdunkelung oder Abblättern der Brust, Juckreiz oder Schuppenbildung insbesondere an der Brustwarze, plötzlicher Ausfluss, Migräne, Dellen auf der Haut oder ungewöhnliche Schmerzen. Die meisten dieser Veränderungen sind zwar kein Anzeichen für einen drohenden Brustkrebs, aber man kann nie wissen. Vergessen Sie alles, was Sie gehört haben, es ist immer noch möglich, Brustkrebs zu verhindern.


  • Was ist Lungenkrebs noch einmal? Lungenkrebs, auch Lungenkarzinom genannt, gehört heute zu den häufigsten Krebsarten. Er gehört zu den häufigsten Ursachen für krebsbedingte Sterblichkeit in Amerika. Eine andere Krebsart, die in Amerika immer häufiger auftritt, ist Brustkrebs, also das Wachstum von bösartigem Gewebe in der Brust. Schauen wir mal... Brustkrebs tritt hauptsächlich bei Frauen auf, was aber nicht bedeutet, dass Männer dagegen resistent sind. Ein kleiner Teil der Männer erkrankt ebenfalls an Brustkrebs. Der Anteil ist zwar gering, eine Person mit Brustkrebs von 100 betroffenen Frauen, aber er ist vorhanden. Allerdings gibt es einen Schlüssel...

  • Was ist der Zusammenhang zwischen GVO und Brustkrebs? Der Oktober ist der Monat des Brustkrebsbewusstseins und damit ein idealer Zeitpunkt, um den meist ignorierten und selten diskutierten Zusammenhang zwischen gentechnisch veränderten Organismen (GVO) und der von Frauen am meisten gefürchteten Krankheit zu untersuchen. Brustkrebs ist die häufigste Todesursache bei Frauen im Alter von 40 bis 55 Jahren, und etwa 80 Prozent der diagnostizierten Frauen haben keine familiäre Vorbelastung mit dieser Krankheit. Wussten Sie das schon? Eine von acht Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens an invasivem Brustkrebs, wobei jährlich fast 40.000 Frauen ihr Leben verlieren. Und etwa 1 700 Männer erkranken jährlich ebenfalls an Brustkrebs. Was können Sie also tun, um das...

  • Ist Stillen wirklich das Beste für mein Baby? Es gibt absolut keinen Vergleich... BRUST ist wirklich das Beste! In der heutigen Gesellschaft, in der viele Mütter wieder an ihren Arbeitsplatz zurückkehren müssen und einige aufgrund finanzieller Zwänge nicht den gesamten Mutterschaftsurlaub nehmen können, ist es extrem schwierig, die Zeit und die Möglichkeit zum Stillen zu finden, und die Flaschenernährung ist die einzige verfügbare Option. Fangen wir an Viele Leute schauen auf Mütter, die nicht stillen können, zurück und sehen die Mutter als eine, die ihr Kind entbehrt. Die Zahl der Babys, die gestillt werden, ist in den letzten Jahren zurückgegangen...