Es stimmt, dass Menschen, bei denen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, darauf achten müssen, was sie ihrem Körper zuführen. Aber viele Menschen nehmen schon vor der Diabetes-Diagnose routinemäßig eine Reihe von Vitaminen ein. Bedeutet dies, dass sie ihre Nahrungsergänzungsmittel auch später noch einnehmen können? Manche glauben fälschlicherweise, dass die Einnahme von Vitaminen die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verhindern wird.

Diabetes

Leider ist es nicht so einfach. Diabetes hat damit zu tun, dass der Körper das Insulin nicht richtig nutzt. Vitamine können zwar bei einem Mangel helfen, aber sie können das Fortschreiten von Typ-2-Diabetes nicht wirklich verhindern, wenn alle Bedingungen für sein Wachstum günstig sind. Unabhängig davon, ob ein Mann oder eine Frau Vitamine zu sich nimmt, ist bekannt, dass Typ-2-Diabetiker mehr von bestimmten Vitaminen benötigen als Nicht-Diabetiker. Dies ist auf die Art und Weise zurückzuführen, wie der Körper diese Vitamine verarbeitet.

  • Vitamin E ist ein Antioxidans, das in verschiedenen Bereichen des Körpers hilfreich ist. Vitamin E ist ein Antioxidans, das dazu beitragen kann, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Augenschäden und Nierenschäden bei Menschen mit Diabetes zu verhindern. Außerdem trägt es dazu bei, die Alterung der Zellen zu verlangsamen, die durch einen hohen Blutzuckerspiegel beschleunigt werden kann. Das Geheimnis besteht darin, die ideale Menge an Vitamin E zu sich zu nehmen, ohne es zu übertreiben, da eine zu hohe Menge weitere Probleme verursachen kann.
  • Vitamin C ist ein weiterer Bestandteil der Gruppe der Antioxidantien, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind. Es soll helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und vor Gefäßschäden zu schützen, die zu Verstopfungen führen können. Außerdem trägt es zur Stärkung des Immunsystems bei. Die Dosierung muss jedoch im Auge behalten werden, da viel Vitamin C nicht ideal ist.

Erinnern Sie sich an

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel eine fantastische Quelle für die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien sind, die der Körper benötigt, ist die beste Quelle immer noch eine ausgewogene Ernährung, die aus den verschiedenen Lebensmittelgruppen stammt. Bei Vitaminen, die über die verschiedenen Lebensmittelgruppen aufgenommen werden, gibt es keine Zweifel an ihrer Gültigkeit oder Wirksamkeit. Das kann man von frei verkäuflichen Produkten nicht immer behaupten, denn einige sind künstlich und können mehr Schaden als Nutzen anrichten.

Nahrungsergänzungsmittel aus dem Ausland müssen ebenfalls sorgfältig geprüft werden, da einige internationale Gesetze und Kundenstandards in verschiedenen Ländern nicht mit denen in Amerika übereinstimmen. Ein weiteres Unglück ist, dass Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden. Nach dem Dietary Supplement Health and Education Act von 1994 ist der Hersteller des Nahrungsergänzungsmittels dafür verantwortlich, dass das Nahrungsergänzungsmittel sicher ist, bevor es auf den Markt kommt. Die FDA ist dafür zuständig, Maßnahmen gegen gefährliche Nahrungsergänzungsmittel zu ergreifen, nachdem sie auf den Markt gekommen sind.


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