Nach einem Bericht der Amerikanischen Krebsgesellschaft wurden über 1 Million Fälle von Hautkrebs diagnostiziert, die durch ein geeignetes Sonnenschutzverhalten hätten verhindert werden können. Sonnenstrahlen sind die Hauptursache für Hautkrankheiten und -schäden, die zu Hautkrebs führen.

Prävention

Um dies zu verhindern, ist das richtige Auftragen von Sonnenschutzmitteln von zentraler Bedeutung. Eine wirksame Hautpflege erfordert jedoch mehr als nur das Auftragen einer Sonnenschutzlotion, bevor man an die Küste geht. Wenn Sie diese hilfreichen Tipps befolgen, können Sie Ihre Haut vor den möglichen Schäden durch die schädlichen UV-Strahlen des Sonnenlichts bewahren und sie gesund erhalten.

  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, auch wenn Sie drinnen bleiben: Die meisten dieser Menschen haben die falsche Vorstellung, dass der Aufenthalt in geschlossenen Räumen sie vor den Auswirkungen der gefährlichen Sonnenstrahlen schützt und sie keinen Sonnenschutz benötigen. Das ist falsch! Die UVA-Strahlen des Sonnenlichts dringen sogar durch die Fenster und beeinträchtigen Ihr Immunsystem, was zur Bildung von Falten und Altersflecken führt. Tragen Sie daher Sonnenschutzmittel mit LSF 15 oder höher auf, auch wenn Sie sich in geschlossenen Räumen aufhalten.
  • Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf alle der Sonne ausgesetzten Körperteile auf: Das Auftragen von Sonnenschutzmittel im Gesicht reicht nicht aus, um Ihre Haut vor Sonnenstrahlen zu schützen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Sonnenschutzmittel auf die exponierten Körperregionen wie Hände, Arme, Lippen, Dekolleté und Ohren auftragen. Diese Regionen sind besonders anfällig für Sonnenschäden, zeigen sofort die Zeichen der Hautalterung und können Melanome (Krebstumore) bilden.
  • Wasserfeste Sonnenschutzmittel sind nicht so wasserfest wie versprochen: Sonnenschutzmittel, die behaupten, wasserfest oder wasserabweisend zu sein, nutzen sich nach 20-30 Minuten im Wasser ab oder wenn Sie schwitzen. Sie nutzen sich auch ab, wenn Sie nach dem Schwimmen mit einem Handtuch über Ihre Haut reiben, lassen Sie sich also nicht von solchen Behauptungen täuschen. Tragen Sie das Sonnenschutzmittel nach 30 Minuten Schwimmen oder Baden erneut auf.
  • Machen Sie SPF Sonnenschutzmittel 30 oder höher ein sehr wichtiges Element Ihrer Hautpflege Regime: Wenn der Tag sonnig ist oder es, dass der Himmel ist voll von dunklen Wolken, machen eine fantastische SPF 30 oder höher ein wichtiger Teil Ihrer Hautpflege Regime, weil auch an einem bewölkten Tag, die 80 Prozent der UV-Sonnenlicht kann durch die Wolken passieren.
  • Tragen Sie Sonnenschutzmittel mindestens 15 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien auf: Für einen optimalen Schutz müssen die Sonnenschutzmittel vollständig in die Haut einziehen. Tragen Sie daher mindestens 15 Minuten vor Ihrem Aufenthalt im Freien Sonnenschutzmittel auf.
  • Prüfen Sie die Liste der Inhaltsstoffe und wählen Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel: Überprüfen Sie vor dem Kauf stets die Liste der Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln. Achten Sie auf Sonnenschutzmittel, die Stickstoffmonoxid für den UVA-Schutz, PABA-Derivate, Salicylate oder Cinnamate für den UVB-Schutz und Benzophenone (Oxybenzon und Sulisobenzon) für den Schutz vor kürzeren UVA-Wellenlängen enthalten. Achten Sie außerdem darauf, dass das Sonnenschutzmittel einen Breitbandschutz sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB-Strahlung bietet.
  • Vermeiden Sie es, während der Mittagszeit ins Freie zu gehen: Zwischen 10 und 16 Uhr sind die Sonnenstrahlen am stärksten, daher sollten Sie sich in dieser Zeit nicht der direkten Sonneneinstrahlung aussetzen.
  • Wenn Ihre Haut einen Sonnenbrand hat, geraten Sie nicht in Panik, sondern suchen Sie Hilfe: Keine Panik, wenn Sie einen Sonnenbrand haben. Die sonnenverbrannte Haut kann mit kühlenden Feuchtigkeitscremes, rezeptfreien Hydrocortison-Cremes, Kühlwannen usw. behandelt werden. Sollten Sie jedoch frieren, Fieber oder Kopfschmerzen haben, können Sie auch an einem Hitzschlag leiden. In einem solchen Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
  • Verlassen Sie sich nicht allein auf Sonnenschutzmittel: Die alleinige Verwendung von Sonnenschutzmitteln bedeutet nicht, dass Sie vollständig vor den schädlichen Sonnenstrahlen geschützt sind. Kombinieren Sie es auch mit Sonnenschutzkleidung und -zubehör. Es gibt viele Marken, die spezielle Stoffe verwenden, die Sonnenschutz bieten. Tragen Sie außerdem leichte, lockere und langärmelige Kleidung zusammen mit breitkrempigen Hüten, Sonnenbrillen und Handschuhen, um einen umfassenden Sonnenschutz zu gewährleisten.

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