Согласно отчету Американского онкологического общества, было диагностировано более 1 миллиона случаев рака кожи, которые можно было бы предотвратить, если бы соблюдались соответствующие меры по защите от солнца. Солнечные лучи являются основной причиной кожных заболеваний и повреждений, приводящих к раку кожи.

Профилактика

Для предотвращения этого решающее значение имеет правильное применение солнцезащитного крема, но эффективный уход за кожей требует дополнительных усилий, помимо простого использования солнцезащитного лосьона перед выходом на берег. Следуя этим полезным советам, вы сможете уберечь свою кожу от потенциального вреда, связанного с вредным воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света, и сохранить ее здоровой.

  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом, даже оставаясь в помещении: У большинства этих людей сложилось ложное представление, что пребывание в помещении спасает их от воздействия опасных солнечных лучей и им не нужен солнцезащитный крем. Это неверно! Солнечные лучи UVA проникают даже через окна и влияют на вашу иммунную систему, приводя к образованию морщин и пигментных пятен. Поэтому пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF 15 или выше, даже если вы находитесь в помещении.
  • Наносите солнцезащитный крем на все открытые части тела: Нанесения солнцезащитного крема на лицо недостаточно, чтобы спасти вашу кожу от солнечных лучей. Очень важно, чтобы вы наносили солнцезащитный крем на открытые участки тела, такие как кисти, руки, губы, декольте и уши. Эти области очень уязвимы для солнечного повреждения, сразу же демонстрируют показатели старения и могут привести к образованию меланом (раковых опухолей).
  • Водостойкие солнцезащитные средства не являются водостойкими, как обещано: солнцезащитные средства, заявляющие о своей водостойкости или водонепроницаемости, стираются после 20-30 минут пребывания в воде или если вы вспотеете. Они также стираются, когда вы протираете кожу полотенцем после купания, поэтому не обманывайтесь подобными заявлениями. Наносите солнцезащитный крем повторно через 30 минут после купания или плавания.
  • Сделайте солнцезащитный крем SPF 30 или выше очень важным элементом вашего режима ухода за кожей: если день солнечный или небо затянуто темными облаками, сделайте солнцезащитный крем SPF 30 или выше важной частью вашего режима ухода за кожей, потому что даже в пасмурный день 80 процентов ультрафиолетовых солнечных лучей могут пройти сквозь облака.
  • Наносите солнцезащитные средства не менее чем за 15 минут до выхода на улицу: Для оптимальной защиты солнцезащитные средства должны полностью впитаться в кожу. Поэтому наносите солнцезащитный крем не менее чем за 15 минут до выхода на улицу.
  • Проверьте список ингредиентов и выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия: Всегда проверяйте список ингредиентов солнцезащитных средств перед покупкой. Ищите солнцезащитные средства с оксидом азота для защиты от UVA, производными PABA, салицилатами или циннаматами для защиты от UVB и бензофенонами (оксибензон и сулизобензон) для защиты от более коротких волн UVA. Также убедитесь, что солнцезащитный крем обеспечивает защиту широкого спектра как от UVA, так и от UVB излучения.
  • Избегайте выходить на улицу в середине дня: с 10 до 16 часов утра лучи солнца наиболее сильны, поэтому избегайте прямого воздействия солнечных лучей в этот период времени.
  • Если ваша кожа обгорела на солнце, не паникуйте, обратитесь за помощью: не паникуйте, если вы получили солнечный ожог. Для лечения солнечного ожога можно использовать охлаждающие увлажняющие кремы, безрецептурные гидрокортизоновые кремы, охлаждающие ванны и т.д.. Однако если вам холодно, у вас жар или головная боль, вы можете получить тепловой удар. В такой ситуации немедленно обратитесь за медицинской помощью.
  • Не полагайтесь только на солнцезащитный крем: Одно лишь использование солнцезащитного крема не означает, что вы полностью защищены от вредных солнечных лучей. Сочетайте его с солнцезащитной одеждой и аксессуарами. Существует множество брендов, использующих специальные ткани, которые обеспечивают защиту от солнца. Кроме того, носите легкую, свободную одежду с длинными рукавами вместе с широкополыми шляпами, солнцезащитными очками и перчатками для полной защиты от солнца.

  • Почему солнце имеет решающее значение для здоровья? Дерматологи позволяют вам спрятаться от него, а современная жизнь заставляет нас думать, что мы можем прекрасно обходиться пещерами - офисами, домами и автомобилями. Но наши генетические корни говорят нам, что мы должны быть голыми и находиться в климате, где мы можем быть такими. Должны ли мы думать о дерматологах и современном образе жизни или о нашей истории и генах? Мудрость Решение очевидно, но мало кто живет с собственной мудростью. В этой дискуссии о витамине D вы найдете невероятные и удивительные доказательства доктрины Вайсонга и получите основной ингредиент для вашего благополучия. Увидеть...

  • Знаете ли вы это о витамине D? Прежде всего, хочу пояснить, что Американская академия дерматологии хорошо финансируется индустрией солнцезащитных средств. Следовательно, их риторика об опасностях воздействия солнца на самом деле не более чем повторение (ad nauseam) утверждений многомиллиардного рынка. Это само по себе должно быть сигналом к тому, чтобы проснуться в отношении нашего мнения о воздействии солнца и солнцезащитных кремах. Солнечный свет Солнце - лучший способ получения организмом витамина D, необходимого для поддержания оптимального состояния здоровья. Я прекрасно понимаю, что современные средства массовой информации делают...

  • Как устранить повреждения от солнца? Do you suffer from sun damage quite often? Have you ever developed sun spots on your skin and fearful to go to the beach or swimming pool? These four tips and remedies will help to reverse and prevent sun damage, and provide you confidence to flaunt your skin with no fear. Remember, it's never too late to begin a sun protection effort, since sunlight damage is generally accumulative. Prevention So, always use a high quality sunscreen. Many individuals don't understand that even when the sun is not shining bright in the sky, there are still damaging UV (Ultraviolet) rays that...