Selon le rapport de l'American Cancer Society, plus d'un million de cas de cancer de la peau ont été diagnostiqués, ce qui aurait pu être évité en adoptant un comportement préventif adapté au soleil. Les rayons du soleil sont la principale cause des maladies de la peau et des dommages qui entraînent le cancer de la peau.

Prévention

Pour éviter cela, l'application appropriée d'un écran solaire revêt une importance cruciale, mais un soin efficace de la peau exige des efforts supplémentaires par rapport à la simple application d'une lotion solaire avant d'aller sur le rivage. En suivant ces conseils utiles, vous pouvez protéger votre peau des dommages potentiels causés par les rayons UV nocifs du soleil et la garder en bonne santé.

  • Utilisez un écran solaire même lorsque vous restez à l'intérieur : La plupart de ces personnes ont la fausse perception que rester à l'intérieur les protège des effets des dangereux rayons du soleil et qu'elles n'ont pas besoin de crème solaire. C'est faux ! Les rayons UVA du soleil pénètrent même à travers les fenêtres et affectent votre système immunitaire, entraînant la formation de rides et de taches de vieillesse. Appliquez donc un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus, même lorsque vous restez à l'intérieur.
  • Appliquez de la crème solaire sur toutes les parties exposées de votre corps : Appliquer de la crème solaire sur votre visage ne suffit pas à protéger votre peau des rayons du soleil. Il est très important que vous appliquiez de la crème solaire sur les régions exposées du corps telles que les mains, les bras, les lèvres, le décolleté et les oreilles. Ces régions sont très vulnérables aux dommages causés par le soleil, présentent immédiatement les indicateurs de vieillissement et peuvent créer des mélanomes (tumeur cancéreuse).
  • Les écrans solaires résistants à l'eau ne sont pas imperméables comme promis : les écrans solaires prétendant être résistants à l'eau ou imperméables à l'eau s'estompent après 20-30 minutes passées dans l'eau ou si vous transpirez aussi. Ils s'estompent également lorsque vous frottez une serviette sur votre peau après la baignade, ne vous laissez donc pas tromper par de telles affirmations. Réappliquez la crème solaire après 30 minutes de baignade ou de natation.
  • Faites d'un écran solaire SPF 30 ou plus un élément très important de votre régime de soins de la peau : si la journée est ensoleillée ou si le ciel est rempli de nuages sombres, faites d'un écran solaire SPF 30 ou plus un élément important de votre régime de soins de la peau, car même par une journée nuageuse, les 80 % des rayons UV du soleil peuvent traverser les nuages.
  • Appliquez les écrans solaires au moins 15 minutes avant de sortir : Les écrans solaires devront être entièrement absorbés par votre peau pour une protection optimale. Par conséquent, appliquez les écrans solaires au moins 15 minutes avant de partir à l'extérieur.
  • Vérifiez la liste des ingrédients et choisissez un écran solaire à large spectre : Vérifiez toujours la liste des ingrédients des écrans solaires avant de les acheter. Recherchez les écrans solaires utilisant de l'oxyde nitrique pour la protection contre les UVA, des dérivés PABA, des salicylates ou des cinnamates pour la protection contre les UVB et des benzophénones (oxybenzone et sulisobenzone) pour la protection contre les UVA de plus courte longueur d'onde. Assurez-vous également que l'écran solaire offre une protection à large spectre contre les rayonnements UVA et UVB.
  • Évitez de sortir au milieu de la journée : entre 10 heures et 16 heures, les rayons du soleil sont les plus forts. Évitez donc de vous exposer directement aux rayons du soleil pendant cette période.
  • Si votre peau est brûlée par le soleil, ne paniquez pas, demandez de l'aide. La peau brûlée par le soleil peut être traitée en utilisant des crèmes hydratantes rafraîchissantes, des crèmes à l'hydrocortisone en vente libre, des baignoires rafraîchissantes, etc. Cependant, si vous avez froid, de la fièvre ou des maux de tête, vous pouvez aussi souffrir d'un coup de chaleur. Dans une telle situation, demandez une assistance médicale immédiate.
  • Ne vous fiez pas uniquement à la crème solaire : L'utilisation exclusive de la crème solaire ne signifie pas que vous êtes complètement protégé des rayons nocifs du soleil. Il faut également l'associer à des vêtements et accessoires de protection solaire. Il existe de nombreuses marques utilisant des tissus spéciaux qui offrent une protection solaire. En outre, portez des vêtements légers, amples et à manches longues, ainsi que des chapeaux à larges bords, des lunettes de soleil et des gants pour une protection solaire totale.

  • Pourquoi le soleil est-il absolument crucial pour ma santé ? Les dermatologues vous permettent de vous cacher et le mode de vie moderne nous incite à penser que nous pouvons très bien vivre dans des grottes, des bureaux, des maisons et des voitures. Mais nos racines génétiques nous disent que nous devrions être nus et dans un climat où nous pourrions l'être. Devons-nous penser aux dermatologues et au mode de vie contemporain ou à notre histoire et à nos gènes ? Sagesse La solution est évidente mais peu de gens vivent avec leur propre sagesse. Cette discussion sur la vitamine D offrira des preuves incroyables et surprenantes de la doctrine Wysong et vous fournira un ingrédient de base pour votre bien-être. Voir le...

  • Saviez-vous ceci à propos de la vitamine D ? D'emblée, je tiens à préciser que l'Académie américaine de dermatologie est largement financée par l'industrie des écrans solaires. Par conséquent, leur discours sur les dangers de l'exposition au soleil n'est rien d'autre que la reproduction (ad nauseam) des affirmations de ce marché de plusieurs milliards de dollars. En soi, cela devrait nous inciter à nous réveiller et à revoir notre point de vue sur l'exposition au soleil et les écrans solaires. Le soleil Le soleil est le meilleur moyen pour l'organisme d'obtenir la quantité de vitamine D nécessaire au maintien d'une santé optimale. Je suis tout à fait conscient que les médias d'aujourd'hui...

  • Comment inverser les dommages causés par le soleil ? Souffrez-vous souvent de dommages causés par le soleil ? Avez-vous déjà développé des taches de soleil sur votre peau et craint d'aller à la plage ou à la piscine ? Ces quatre conseils et remèdes vous aideront à inverser et à prévenir les dommages causés par le soleil, et vous permettront d'arborer votre peau sans crainte. N'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à se protéger du soleil, car les dommages causés par le soleil sont généralement cumulatifs. Prévention Il faut donc toujours utiliser un écran solaire de haute qualité. De nombreuses personnes ne comprennent pas que même lorsque le soleil ne brille pas dans le ciel, il y a toujours des rayons UV (ultraviolets) nocifs qui...