Depuis qu'Eve a pris sa première bouchée de la pomme, la race humaine est obsédée par la beauté. La vérité est que le processus de vieillissement commence dès que nous sortons de l'utérus. Chaque jour de notre vie, notre corps se débarrasse de ses cellules et en régénère de nouvelles. La vitesse à laquelle ce processus se produit une fois que nous sommes enfants est très différente à mesure que nous vieillissons.

Voyons voir...

Chaque jour, vous êtes bombardé de messages publicitaires et de conseils de beauté qui tentent de vous faire croire que le dernier médicament miracle est exactement ce dont vous aurez besoin pour lutter contre les ravages de Mère Nature. Dans l'ensemble, nous vivons plus longtemps. Singulièrement, cela peut être une malédiction ou une bénédiction, selon votre point de vue. Le meilleur chemin vers une beauté naturelle et une peau saine est de prendre soin de ce que vous avez. Cela semble simple, n'est-ce pas ? La réalité est que votre peau subit chaque jour les assauts de l'environnement.

  • Restez hydraté et faites-le avec beaucoup d'eau ! Cela ne signifie pas de la caféine, du soda ou toute autre sorte de liquide, même s'il est faible en calories. Le soda (même le soda light) a une concentration plus élevée en sodium. Le sodium retient les fluides. Vous avez besoin de liquide qui hydrate et nourrit votre corps sans toxines. Assurez-vous de boire au moins 8 verres par jour !
  • Protégez votre peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs. Nous aimons tous le soleil. Nous aimons y être et nous aimons avoir un superbe bronzage. La vérité est que vous pouvez vous empoisonner avec trop de soleil. Les rayons UV provoquent le cancer de la peau et, comme si cela ne suffisait pas, ils font vieillir votre peau plus vite qu'elle ne devrait, ce qui entraîne des rides disgracieuses. Si vous devez jouer au soleil, assurez-vous que vous utilisez un écran solaire décent. Ne quittez pas la maison sans elle !
  • Gardez votre peau propre. Utilisez un tissu doux et chaud. La peau n'a pas besoin d'être frottée. Vous ferez plus de dégâts que de bien si vous le faites.
  • Le meilleur remède contre les rides est de ne pas les avoir en premier lieu ! Si vous êtes comme la plupart des gens, vous n'avez pas écouté votre mère quand elle vous a dit de rester à l'ombre, de vous tenir droit et d'arrêter de loucher !
  • Mangez sainement. Savoir comment et quoi manger peut faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez. De mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner une dépression, une prise de poids, des maladies et une léthargie générale. La prise de poids entraîne l'étirement de votre peau. En vieillissant, elle perd de son élasticité et vous vous retrouvez avec une peau flasque. La solution idéale à ce problème est de garder un poids correct. Ne passez pas un seul jour sans faire quelque chose d'autre et de physique pendant au moins 30 minutes chaque jour. Il peut s'agir de trois promenades de dix minutes. Ou 30 minutes d'aérobic vigoureux, ou 12 minutes de musculation et 18 minutes de marche.
  • Ne vous inquiétez pas, soyez heureux. Une perspective heureuse semble déclencher la libération d'endorphines. Les endorphines détendent le système cardiovasculaire et les cytokines qui alertent le système immunitaire pour qu'il se concentre sur la détection d'anomalies telles que les cellules cancéreuses. Écoutez-vous attentivement. Pour ceux qui se sont rabaissés depuis leur jeunesse, au cours d'une vie, les messages subliminaux négatifs peuvent faire des ravages en vous transformant en pessimiste. Passez une semaine à noter les phrases que vous utilisez dans votre "discours personnel". Vous constaterez probablement que vous répétez sans cesse une douzaine de phrases qui renforcent cette image négative. Si vous les connaissez, vous pouvez les modifier. La beauté extérieure et la joie intérieure vont de pair. Dressez une liste de 50 bonnes choses qui vous arrivent chaque jour. Riez beaucoup. Vous guérirez votre corps et votre esprit. Relevez un nouveau défi chaque mois. Essayez de méditer pendant seulement cinq minutes chaque jour.
  • Le sexe après 50 ans - Ha ! Combien d'entre vous ont sauté sur cette section ? L'importance de l'intimité physique dépend en fait du couple. Un nombre alarmant d'hommes avaient l'habitude d'abandonner le sexe après 60 ans et de nombreuses femmes avaient l'impression que leur vie sexuelle s'arrêtait à la ménopause. Heureusement, ce n'est plus le cas. Le sexe à l'âge mûr peut en fait devenir meilleur et plus satisfaisant que jamais. La maturité donne un peu plus d'expertise dans l'art de faire l'amour. Les enfants sont généralement grands et ont quitté la maison. Les pressions liées à la construction d'une carrière et à la vie quotidienne sont généralement moins stressantes que dans les jeunes années. La beauté est-elle à fleur de peau ? La réponse est à la fois non et oui. C'est un paradoxe, n'est-ce pas ? La véritable beauté commence à l'intérieur. Ne souhaitez-vous pas qu'il existe un moyen de "tordre le nez" et de retrouver cette peau douce que vous aviez quand vous étiez enfant ? Eh bien, avant que quelqu'un ne trouve la véritable "fontaine de jouvence", nous sommes coincés avec ce que nous avons.

  • Existe-t-il de bons conseils anti-âge ? Vous aimeriez que l'histoire de votre vie soit longue et joyeuse, sans que chaque ligne soit inscrite sur votre visage sous forme de rides ? Oui, nous le souhaitons tous ! Y a-t-il quelqu'un qui ne souhaite pas avoir l'air aussi beau et se sentir aussi vivant que possible, aussi longtemps que possible ? Bien qu'il existe des solutions très rapides comme les chirurgies esthétiques mineures ou majeures, il existe plusieurs mesures de soins de la peau moins invasives et beaucoup plus bénignes que vous pouvez utiliser pour avoir l'air et vous sentir plus jeune au quotidien. Prenez note Vérifiez votre état d'esprit ! Comment vous sentez-vous...

  • Comment traiter les troubles cutanés auto-immuns ? The skin problem "Psoriasis" makes patients to endure from red and scaly formations over the skin. Joints are also affected and patients will feel discomfort when moving their limbs. It isn't contagious like other skin issues. Psoriasis outbreaks skin in patches after it's inflamed with excess cell creation, clinically these stains are known as psoriatic plaques. These patches appear white and are collected with skin productive. Let's start They're observed mostly in the joints - knees and elbows. There are a couple reports according to that, patients do suffer from these patches in their scalp. In simple words, it's a…

  • Pourquoi consommer ces super aliments ? Super-aliments anti-âge - les 6 meilleurs repas pour une beauté suprême qui défie l'âge ! Les baies de Goji, le nouvel aliment le plus en vogue de Hollywood, comptent parmi les aliments les plus denses au monde sur le plan nutritionnel et contiennent une concentration choquante de vitamines, de minéraux, d'acides aminés, de substances phytochimiques et d'acides gras essentiels. Avec une telle constitution, il n'est pas surprenant qu'ils soient réputés être des merveilles anti-âge. Le saviez-vous ? Originaires du Tibet et très prisées par la médecine conventionnelle, ces baies séchées présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment le renforcement de l'immunité, la réduction du cholestérol, l'amélioration de la vision, la lutte contre les cellules cancéreuses, le soulagement de la dépression et l'aide à la perte de poids. Les baies de Goji contiennent 500 fois plus de vitamine C...