Prendre soin de sa peau est une nécessité et non un luxe. La peau est de loin le plus grand organe du corps et elle est toujours en contact avec tous les éléments terrestres. Les polluants tels que la saleté et la poussière, ainsi que les pièces enfumées et l'air vicié, peuvent obstruer les pores et contribuer à l'apparition de problèmes de peau indésirables !
Nutrition
Une mauvaise alimentation et des problèmes de circulation peuvent être à l'origine d'imperfections et de rougeurs inexpliquées. Une peau saine joue également un rôle important dans d'autres fonctions physiologiques. Elle agit comme une barrière contre les impacts extérieurs nocifs sur d'autres organes et soutient ainsi le système immunitaire. En apprenant à désintoxiquer votre peau, vous aurez l'occasion d'arborer une peau étonnante et éclatante, aussi belle qu'elle semble l'être.
Nettoyez votre intérieur ! Votre peau est l'indication extérieure de ce qui se passe dans votre corps. Un excès de soleil, l'anxiété et une alimentation malsaine peuvent entraîner des problèmes de peau tels qu'un teint inégal, des imperfections et une peau terne. Ces problèmes se développent parce que la peau ne peut pas remplir correctement sa fonction d'élimination des toxines lorsque le corps est toxique. Cela peut endommager le collagène et l'élastine de l'épiderme, les composants qui aident la peau à rester jeune.
Le saviez-vous ?
Des recherches ont révélé que l'un des principaux problèmes liés aux éruptions cutanées et à un teint terne est l'excès d'acide dans le système, dû à de mauvaises habitudes alimentaires. Une façon fantastique de commencer un programme d'alimentation saine est de s'assurer que vos quantités d'acide et d'alcalin sont en harmonie et que la surcharge acide de votre corps est réduite. Voici quelques suggestions pour vous aider à démarrer. Supprimez le plus possible d'aliments transformés de votre alimentation.
Vous pouvez également réduire considérablement votre consommation d'aliments tels que les gâteaux, les biscuits, les petits pains, le pain, les pâtes, les boissons gazeuses, les sucreries et les snacks. Lorsque ces délices atteignent l'intestin, ils se transforment en acide, ce qui rend le corps incapable de gérer efficacement l'acide supplémentaire. Il en résulte souvent des problèmes de peau et des éruptions cutanées. Mangez beaucoup de légumes et de fruits. Une alimentation équilibrée entre les aliments acides et alcalins permet d'envoyer d'excellents nutriments à l'épiderme.
Faites-le !
Réduire la consommation d'alcool. Abandonnez ou réduisez le tabagisme. Les impuretés contenues dans la fumée se manifestent toujours dans le teint par une peau sèche et vieillie. Adoptez un régime alimentaire sain et vous commencerez rapidement à vous sentir mieux et à voir une différence dans l'apparence de votre peau, avant même de vous désintoxiquer ! Quelles sont mes options pour désintoxiquer ma peau ? Votre peau peut aider à éliminer les déchets du corps, principalement grâce aux glandes sudoripares. Les cellules mortes de la peau sont également une sorte de déchets corporels, qui devront être éliminés, afin de favoriser le développement de nouvelles cellules épidermiques pour remplacer celles qui sont constamment éliminées.
Il existe de nombreuses façons de désintoxiquer la peau, comme l'utilisation d'un sauna pour favoriser la transpiration, ou l'ajout de vinaigre de cidre de pomme et de sels d'Epsom à votre bain, qui peuvent aspirer les toxines par la peau. Vous pouvez même essayer un masque d'argile naturel sur le visage. Cependant, une méthode extrêmement puissante, mais facile, appelée exfoliation, sera certainement votre meilleure option. L'exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes à la surface de la peau, une procédure utilisée depuis plusieurs années pour garder une peau saine. L'exfoliation est bénéfique car elle élimine les cellules mortes tenaces qui donnent à votre peau un aspect terne et mort, et laisse apparaître des cellules plus jeunes et fraîches en dessous.
Note finale
Une exfoliation régulière permet également de lutter contre les signes du vieillissement en éliminant la peau endommagée et en favorisant le développement d'une nouvelle peau. Cette procédure ne doit pas être effectuée plus d'une ou deux fois par semaine, en prenant soin de la peau délicate du visage. L'exfoliation est un protocole facile et économique qui permet de déboucher les pores obstrués et qui est bénéfique pour l'ensemble du corps. Y a-t-il des outils spéciaux à utiliser ? Il vous suffit d'acheter des gants d'exfoliation. Les gants sont conçus pour être utilisés sur chaque zone du corps, et sont particulièrement utiles pour les jambes et autres zones étendues, où tout ce qui est plus grand qu'un gant d'exfoliation prendrait probablement trop de temps, et serait certainement beaucoup moins efficace.
